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女性秋季要熱養
畏寒怕冷多見於女性，女性怕冷，特別是進入秋季後，氣溫轉涼，容易出現手腳冰涼現象。因此，女性秋季熱養，既對身體好也使心情舒暢。 暖腳促睡眠 民間諺語有“睡前洗腳，勝吃補藥”之說。女性每天睡前用40℃...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
秋季養生膏方
中醫理論認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，蓋煎熬藥汁成脂液，而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也，故俗...
2017-02-17 -
提高寶寶免疫力 黃綠色蔬菜要多給寶寶吃
生活中如何提高寶寶的免疫力呢？嬰幼兒時期的寶寶，對各種營養素和能量的需要量相對較大，可是疾病卻不時打斷寶寶的正常成長，所以增強寶寶機體的免疫力就成為首要任務。與寶寶免疫力密切相關的主要有以下六類食物...
2016-09-19 -
寶寶吃蔬菜的8個不當之舉
方法步驟： 01 不當之舉：沖洗不當。有些從超市里買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些媽咪在烹調前只是略用水沖一下。其實，一般的蔬菜都有不少殘留的農藥，如果不徹底清洗，對寶貝的健康有很多危害。正...
2017-02-06 -
糖尿病患者主食蔬菜要怎麼選擇
糖尿病人的日常主食和蔬菜應該怎樣選擇呢？糖尿病人的飲食對控制血糖的重要性，相信大家都是知道的，可以具體應該怎麼選擇食物好呢？今天，為大家支支招，介紹一下糖尿病人的主食和蔬菜怎麼選吧。 主食。...
2017-02-07 -
秋季
秋季養生要注意適量，忌放縱食欲、進補過量，以免傷脾胃，可適量多吃些口味酸的食物，以增強肝臟功能。秋季氣候乾燥，很容易傷及肺陰，所以飲食應注意養肺防燥。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏方 秋季...
2017-02-17 -
秋季適合吃什麼蔬菜好
到了秋天以後天氣逐漸轉涼，大家都有貼秋膘的說法。在中醫中講究陰陽調和，所以飲食也可以隨著季節來選擇，適合秋天吃的蔬菜有很多種，其中都是較為多見的時令蔬菜，詳細瞭解秋季適合吃什麼蔬菜好? ...
2017-11-17 -
飲食誤區 秋季過多吃蔬菜可能會致腎結石
到了秋天，人們就會費心在如何從飲食中給身體補充足夠的營養，但是不少人都會徘徊在什麼該吃？什麼不該吃？今天介紹一些秋季的飲食常識，該吃的絕不放過。 秋季天氣涼爽，人的食欲會較夏天大增，日常飲食提倡的...
2016-04-29 -
秋季吃什麼蔬菜 秋季最應該吃的8大蔬菜
秋季已經來到了我們的身邊，我們在這秋季之中，最重要的就是保證自己的飲食健康。那麼，秋季我們應該吃什麼呢？小編告訴大家，秋季最應該吃的當然是蔬菜。那麼秋季到底應該吃什麼蔬菜呢，接下來，小編將來告訴大家...
2016-04-29 -
秋季養生菜 秋季7種健康養生蔬菜
不知不覺已經立秋了，天氣也沒有前段時間那麼熱了！秋季養生是很有說道的！中醫認為，蔬菜能提供大量人體所需的維生素，所以秋季養生一定要吃對蔬菜！ 1、芹菜 芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質、糖...
2016-04-29 -
秋天吃什麼菜好 秋季7種健康養生蔬菜
不知不覺已經立秋了，天氣也沒有前段時間那麼熱了。秋季養生是很有說道的。中醫認為，蔬菜能提供大量人體所需的維生素，所以秋季養生一定要吃對蔬菜！ 1、芹菜 芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質、糖...
2016-04-30 -
秋季養生湯 田園蔬菜湯的做法
秋天了，天氣越來越涼了，很多人都有喝湯的習慣，那麼，你知道，如何製作養生湯嗎？下面小編來給大家介紹一款田園蔬菜湯，是一道很好喝的秋季養生湯哦。 用料：瘦肉、生薑、八角、料酒、南瓜、玉米、玉米須、青蘋...
2016-04-30 -
飲食養生 秋季養生吃什麼蔬菜最好？
秋季是最為涼爽的季節，也預示著炎熱的夏季就要結束了，在四季氣候中，秋天突出的特點就是“燥”，秋季燥氣與肺喜潤嬌嫩之性相違背，所以，秋季人們易患咽喉部、呼吸道疾病。雖然我們地處南方，秋天的感覺並沒有北...
2016-04-30 -
秋季養生菜 秋季五大飲食養生吃什麼蔬菜好？
秋季是最為涼爽的季節，也預示著炎熱的夏季就要結束了，在四季氣候中，秋天突出的特點就是“燥”，秋季燥氣與肺喜潤嬌嫩之性相違背，所以，秋季人們易患咽喉部、呼吸道疾病。雖然我們地處南方，秋天的感覺並沒有北...
2016-04-30 -
秋季養生 秋季7種健康養生蔬菜食譜
不知不覺已經立秋了，天氣也沒有前段時間那麼熱了！秋季養生是很有說道的！中醫認為，蔬菜能提供大量人體所需的維生素，所以秋季養生一定要吃對蔬菜！ 1、芹菜 芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質、糖...
2016-05-01 -
美容護膚 秋季女性肌膚補水蔬菜大揭秘
添加了化學物質的化妝品，往往讓皮膚變得脆弱；陽光則更是皮膚面臨的又一個難關。針對於秋季來說，如何保濕是女性最關注的問題。當然，方法也有很多種，可以使用護膚品，也可以使用食物來進行食補。以下小編主要介...
2016-05-01 -
薦5大秋季冠軍蔬菜 營養健康為美麗加分
立秋過後，各種蔬菜紛紛上市，其中有些當季蔬菜還被賦予了營養冠軍菜的稱號，蓮藕——維生素B1冠軍；蘑菇——補鉀冠軍；小白菜——補鈣冠軍……多吃這些營養冠軍菜，可以讓身體的營養更充足哦！ ...
2016-05-27 -
秋季哪些蔬菜水果易於吸收
現在的人越來越注重養生，尤其是女性，更關注自己的身體健康，希望自己健康漂亮。秋季到了，氣候乾燥，很多人會選擇煲湯來滋養，如果沒時間煲湯怎麼辦呢？其實蔬菜水果也是很好的選擇哦。中醫認為畏寒怕冷主要為脾...
2016-09-06 -
秋季養生蔬菜大盤點
夏秋換季的時候，如何增強免疫力是人們普遍關心的話題。換季時節要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，對預防疾病、增強抵抗力有著重要作用。秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作...
2017-08-23
