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家長課堂：6種食物危害寶寶健康
巧克力與遺尿症 隨著巧克力有多種保健功能(如保護心臟、防癌、減肥、振奮情緒等)的相繼發現，已越來越受到保健專家的矚目與提倡，因而逐漸“熱”起來，成為一種時尚食品。然而，寶寶應該適當限制，否則易與遺尿症結緣。 因為巧克力可在寶寶體內產生過
2009-10-30 5 -
對付肛瘺關鍵在於預防
肛瘺的發生，絕大多數來源於肛門周圍膿腫，而肛周膿腫的來源則有多方面的原因。治療肛瘺有點難度，大多數的肛瘺患者都有這樣的經驗，不重視肛瘺的治療，瘺管複雜化後，帶來許多麻煩與一定的危害性。所以做好預防肛瘺的措施很重要。 因此，根據臨床中
2009-10-30 7 -
抽筋也可能是動脈硬化
中老年人隨著年齡的增長，尤其是中老年女性，由於體內雌激素水準降低，較易發生骨質疏鬆，從而引起體內血鈣水準降低而發生腿抽筋。 肌肉痙攣也就是人們俗稱的“抽筋”，是指肌肉突然不自主地收縮，導致肌肉僵硬和疼痛。 人們通常認為，中老年人腿
2009-10-30 5 -
腰臀比越高 動脈硬化概率越高
美國德克薩斯大學西南醫學中心研究人員對近3000名年齡在18歲至65歲之間的成年人進行調查後，得出了上述結論。 用一個卷尺，測量你的腰圍，然後再測量你的臀圍(一定要是臀部最寬的部分)。最後，用你的腰圍除以你的臀圍，就得到了你的腰臀比
2009-10-30 6 -
推薦:肛瘺病人常用食療方
肛瘺的發生與濕熱有密切關係 油膩生濕熱的食物應有所節制，同時要戒除煙酒及嗜茶的習慣。應多食清淡並含有豐富維生素的食物，如冬瓜、絲瓜、綠豆、蘿蔔等。 經久不愈的肛瘺多屬虛型，飲食上應食含有豐富蛋白質類等食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇、大棗
2009-10-30 8 -
職場開心有妙招
經濟大環境不好，為了避免被裁員、減薪，許多人可能不得不“屈就”眼前這份“爛工作”，也許降了級，也許是責任增加卻得不到額外報酬。面對這種情況，愁眉苦臉不是解決辦法。“快樂計畫”(The Happiness Project)部落格(blog
2009-10-30 5 -
源於頸椎病的“頸源性心絞痛”
患“心絞痛”，一般藥物治療無效，應想到是否為頸椎病所致。這是因支配橫膈及心包的頸椎神經根受到損害，或心臟交感神經受到刺激所致。 病人可出現心前區疼痛，按壓頸椎附近的壓痛區可誘發疼痛，當頭部處於某種特定的位置和姿勢時可使症狀加重，改變位
2009-10-30 11 -
或許你的胃炎是因為頸椎病
頸源性胃炎 “頸源性慢性胃炎”其實是交感性頸椎病的一種，由於椎體錯位，椎間盤突出，韌帶鈣化或骨質增生等因素，牽扯或壓迫了頸交感神經時，頸交感神經受到刺激或損傷，導致機能亢進，通過大腦皮層和丘腦反射性地引起胃腸交感神經機能興奮，出現幽
2009-10-30 6 -
胃炎離胃癌說遠不遠
人們對胃癌與胃炎間關係的研究已有近百年歷史。醫生們早就發現在胃癌手術及屍檢的胃標本中大多數都有炎症，而且在胃癌發生前病人常發現無胃酸。所以，大多數醫生及病理學家都認為胃癌與胃炎有關。 近來越來越多的證據表明，慢性萎縮性胃炎確與胃癌有
2009-10-30 4 -
揭秘:更好的前列腺癌標誌物
該研究的另兩個重要發現是:肌氨酸參與了前列腺的癌變過程,是細胞癌變的元兇之一;尿肌氨酸檢測診斷前列腺癌的準確性優於目前臨床上常用的血前列腺特異性抗原(PSA)檢測。 肌氨酸途徑:促成良性組織向惡性的轉化? 研究者檢測了前列腺癌患者2
2009-10-30 23 -
教你做眼睛的保健按摩
1.擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。 2.按太陽穴、輪刮眼眶：用從手拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上
2009-10-30 14 -
老人閃了腰該如何急救
傷後立即出現腰部疼痛，呈持續劇痛，次日可因局部出血、腫脹、腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉感困難，咳嗽、打噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。 一旦發生“閃腰”，可酌情選用以下幾種方法： 藥物外敷法：取新鮮生薑，將內層挖空，把研細的雄黃放入
2009-10-30 5 -
外痔術後護理八大要點
外痔的預防護理要怎麼做? 1、及時治療腹瀉、便秘、痢疾等疾病。 2、外痔術後，飲食要清淡，必要時給予半流或全流飲食。 3、術後痔核脫落期，儘量減少活動，多臥床休息。 4、養成良好的飲食習慣，定時定量進食，忌食辛辣、醇酒厚味。
2009-10-30 9 -
不可混在一起吃的蔬菜
要想生吃蔬菜，最好選擇那些無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜，在無土栽培條件下生產的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心等。 這些蔬菜中所含的營養素例如維生素C及B族，很容易受到加工及烹
2009-10-30 10 -
紅薯有助益氣通乳
補益脾胃 紅薯粉40-50克，麵粉100克。冷水調勻，煮成粥，加紅糖適量，空腹食用。治脾胃虛弱，食欲不振，消化不良等症。 潤腸通便 紅薯200克，紅棗30克，將紅薯去皮洗淨，切小塊，加水適量，煮熟食用，早、晚各1次。治習慣性便秘。
2009-10-30 5 -
秋季進補的八個禁忌
根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，進補也有應注意的禁忌。 忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。
2009-10-30 9 -
男人秋天喝水“休心養性”
醫師指出，入秋後因勃起功能障礙前往就診的患者並非少數。不僅男性陽痿早洩等功能性疾病秋季頻發，老年男性前列腺增生在秋天的發病頻率也高於其他季節。 多喝水防前列腺炎 醫師指出，秋天氣候比較乾燥，導致人體排尿減少，尤其是那些不太喜歡喝水的
2009-10-30 7 -
美味小菜排毒快速瘦身
便秘的現象在如今已經很普遍了，雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”，難免會讓人心有疑慮。 下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據說是根據親身體驗總結而成的，因此受到了很多人的
2009-10-30 6 -
十種睡覺習慣最傷身
1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2、睡前飽餐 睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。 3、睡前飲茶 茶
2009-10-30 6 -
推薦:頭部保健按摩法
1.預備式 取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。 2.分推前額 將雙手拇指指腹放在前額正中兩側，其餘四指附在頭部兩側。雙拇指適當用力沿前額分推至
2009-10-30 10
