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抵抗力減弱？請審視您的個人生活習慣
熬夜，抽煙，酗酒，泡吧，我們的生活豐富多彩。可是在我們最大限度滿足各種欲望的同時，是否想到我們的身體已經在發出抗議。請看人體抵抗力跟個人生活習慣息息相關的科學依據：美國《預防》雜誌刊文列出了破壞人體抵抗力的10種習慣。 一、睡眠不足
2009-11-12 4 -
慢性病患者冬季保健小處方
發病主要原因－氣溫變化 冠心病在冬季是高發期。冬天隨著氣溫的降低，寒冷刺激血管收縮，使血液粘稠度增加，血流量減少，耗氧量增加，導致心肌缺血缺氧，誘發心絞痛，甚至心肌梗死; 另外，冬天天氣寒冷，運動量減少了，出汗也少了，使得人體血脂的
2009-11-12 7 -
尿尿也有學問
一小時排一次 人何時排尿多久排一次沒有一定之規。 習慣的做法是： 尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫學專家的最新忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。美國國立身體中毒研究所的專家
2009-11-12 5 -
飲食保健:過敏體質者不宜喝牛奶
正在服鐵劑藥物的人當你正在服鐵劑藥物治療缺鐵性貧血時。如果喝牛奶.奶中的鈣質和磷酸鹽會與鐵劑藥物結合影響藥效。 腹部手術者這種人喝牛奶會使腸脹氣力。重，不利於術後康復。 體內缺乏乳糖酶的人牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人體吸收.必
2009-11-12 8 -
秋季蓋鴨絨被會得蕁麻疹嗎？
電熱毯:上火 電熱毯對風濕性關節炎和腰肌勞損有一定理療作用，但使用時間過長，會引起口幹、喉痛、便秘、尿短赤等“上火”現象。電熱毯還會因熱源體本身對皮膚的刺激而引起皮膚過敏、瘙癢，反而影響睡眠。同時，使用電熱毯後被窩裡的溫度自然會升高，
2009-11-12 15 -
急性腎炎臥床與否要看病情
腎臟病之後，休息是一種十分重要的保護性措施。休息的方式及持續的時間則是每個腎臟病患者極為關注的問題。 腎炎病人在整個病程中是否全都要臥床休息，則應視下述情況而定： １有無心慌、氣短、咳嗽症狀：如出現這些症狀，表示肺部有瘀血、感染
2009-11-12 9 -
常感冒者小心腎病
在發達國家，普通人群中約有6.5%-10%的人患有不同程度的腎臟疾病。由於許多慢性腎臟病在早期沒有明顯症狀或症狀輕微，多數人是在健康體檢、感冒及患其他疾病住院時才發現，導致患者錯過了最佳治療期，需長期進行血液透析等腎臟替代治療，治療費
2009-11-12 4 -
小孩感冒須防腎病
4歲的女孩芊芊發燒咽痛，媽媽帶她到醫院打點滴兩天，可是病情仍沒好轉。隨後幾天，芊芊一直在發低燒，好幾天都不想吃東西，雙眼瞼及下肢還腫了起來，尿也少了，到醫院檢查發現，尿中有大量的蛋白，醫生說，芊芊因上呼吸道感染，誘發了腎病綜合征。
2009-11-12 7 -
腎病更須防流感
腎病患者應注意預防防流感 患者日常應注意： 1、適當鍛煉身體，增強體質，提高抗病能力。 ２、飲食上儘量攝入足夠的蔬菜（300-400g）以提高抵抗力。 ３、注意環境和個人衛生，避免發病誘因。 ４、氣候變化時，注意隨時增減衣服
2009-11-12 5 -
冬季男人最愛的暖腎水果粥
刺莓酒 【主料】刺莓果100克，米酒500克。 【製作】將刺莓果洗淨，乾燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。 【功用】健脾益氣，補心養血。治心脾氣血不足，陽痿 不舉，腎疲乏力，健
2009-11-12 11 -
媽媽歎息讓孩子倍感壓力 尖子生找心理老師“急診”
期中考試就要來臨，高三學生小駿(化名)仍在為自己低迷的狀態苦惱不已。昨日，他走進學校心理諮詢室，向心理老師求助。但經過“診斷”，老師發現，小駿只是過於緊張而已。 小駿是漢口一所重點高中高三學生。本周，全市中小學統一進行期中考試。臨考前，小
2009-11-12 2 -
口述：女兒出軌後才理解父親為何背叛
很小的時候，女兒就對母親說，等她長大了，一定要找一個像父親這樣的男人做丈夫。在女兒眼裡，父親是世界上最完美的男人，熱情、沉著、體貼、寬容。母親就笑，說我怎麼沒發現你父親有這麼好。許多年以後，女兒有了自己的家庭之後，曾經依舊以羡慕的口吻對母
2009-11-12 17 -
科學家警告：世界末日預言或引發恐懼症
據美國國家地理網站報導，隨著2012年的日益臨近，全球關於瑪雅預言和世界末日的討論出現了空前的熱潮。影視、報刊、書籍以及網路紛紛熱炒“世界末日”的話題。儘管許多民眾對於所謂的預言並不十分相信，但還是表示出些許的疑慮和恐懼。 對於這種社會心
2009-11-12 6 -
美國心理專家提示5類放鬆方法或適得其反
飽餐一頓 情緒不佳時吃一頓大餐，能讓心情快樂起來。 誤區：事後你會因為浪費錢、吃太多而內疚，但壓力仍然一點沒減。開吃之前最好自問，這麼做是否真能快樂？ 放自己一馬 情緒不好是自己跟自己較勁，對自己寬容一些心情會好起來，於是多了很多“網開一
2009-11-12 8 -
專家推薦四種方法緩解老人心理煩躁感
自身宣洩 感到需要公開內心秘密或遇到不順心的事情，就坦誠地講出來，養成一種傾訴的習慣，及時將內心的痛苦向親人或朋友們講述，使一些莫名的煩躁趨於消失。 學會發笑 如果老年人遇到任何事都能想得開、不計較，常以笑容來表示自己的豁達大度，許多煩躁
2009-11-12 10 -
老人的手杖也存在安全隱患
一：手杖的材質和重量也很重要。手杖重了，使用起來會費力;輕了，扶著又有飄忽感。會感覺使用不夠踏實。所以，宜選擇那種拿在手裡有沉穩感的，比如實心木頭或竹頭比較粗的手杖。 二：手杖的長短很重要，太長或太短都會使支撐點不自然：高了，會使身體
2009-11-12 7 -
高度近視配眼鏡須知
高度近視是指的是近視度數大於600度、伴有眼軸延長、眼底視網膜和脈絡膜萎縮性等退行性病變為主要特點的屈光不正。 高度近視，聽著就讓人汗顏的一個詞彙，高度近視的人，給人們的印象就是戴著副像啤酒瓶底厚的近視鏡。那麼，高度近視的人群，在配
2009-11-12 8 -
警惕！學生配眼鏡七大誤區
誤區一：快速簡捷驗光 驗光配鏡是一個嚴謹的過程，不能僅僅靠電腦驗光或插片，簡單查一下視力數分鐘即解決問題。一套科學規範的醫學驗光所需的時間至少是20~30分鐘。 誤區二：無需眼科檢查 視力不良的原因很多，不一定只是單純的近視或散
2009-11-12 8 -
戴眼鏡能治好眼病嗎？
眼病是指經常感覺視覺模糊，視力下降及眼睛乾澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光等,還有的人伴有頭痛等症狀。這種不適不僅由於長期使用電腦所造成,也是工作壓力大而感到身心疲乏的反應。戴眼鏡可以緩解患者眼部問題，但是有些眼病戴了眼鏡也起不了作用。
2009-11-12 5 -
女人想做准媽媽 鍛煉時候悠著點
很多女性在準備懷孕前，就開始鍛煉身體，為生一個健康的寶寶打好基礎。這種做法固然沒錯，但也要運動適量。據英國《每日電訊報》報導，挪威科技大學的專家發現，不僅是一些出色的女性運動員經常出現生育問題，過度鍛煉的女性，患生殖問題的幾率也會增加3
2009-11-12 5
