-
歲數不大改變生活習慣可治高血壓（圖0
突然之間被查到高血壓 我原先身體算不上特別好，但沒啥毛病。去年單位組織體檢，大夫說我有高血壓而且還是二期。我不信,又到好幾家診所測量，結果資料都差不多，這說明體檢時大夫沒搞錯。因為我歲數不算太大，就尋思怎麼會得上高血壓?大概是長期伏案
2009-11-12 9 -
腎結石預防及藥物治療
怎樣挑選治療腎結石藥物呢？各種結石都有高危險因數，也就是有的藥用得不對的話，反而造成體內結石成分在尿液中沉澱增加，反之，如果對症下藥，就可以達到降低危險因數，化解尿液中結石成分的沉澱。 腎結石用藥原則 １．結石＜1cm可配合利尿，
2009-11-12 11 -
怎樣儘早發現腎結石
腎結石的症狀取決於結石的大小，引起梗阻的程度和有無繼發感染。在腎盂中不活動的結石而又無感染時，可長期無症狀，甚至結石已引起腎功能不足時還無自覺症狀，只在攝腹部X線照片時偶然發現。但大多數患者有症狀。 腎結石結石較大時的症狀，約75%
2009-11-12 7 -
腎病中醫藥膳食療方
但應當明確，藥膳有別於一般的食物，亦有性味的不同，治療作用的不同，其應用不是針對西醫的病，而是針對中醫的證，即中醫對西醫病進行辨證分析後而診斷的“證”，這個“證”包括的範圍很廣泛，首先應分其虛實，繼則辨其寒熱，這是最簡單的區分方法。也
2009-11-12 10 -
腎臟無小病！
腎臟沒有像心臟般跳動的狀態，也不像胃會因吃得過飽而有脹痛的感覺。它任勞任怨，默默地扮演著體內“清道夫”的角色，過濾並清除代謝產物。正因為如此，它所受的傷害也是無聲的，等到出現症狀時再就診，腎功能可能已喪失大半，影響的範圍不僅只是泌尿系
2009-11-12 3 -
預防亞健康需要注意的7大事項
一是均衡營養。 脂肪類食物不可多食亦不可不食，因為脂類營養是大腦運轉所必需的，缺乏脂類將影響思維。維生素要多吃，當人承受巨大的工作、心理壓力時，所消耗的維生素C將顯著增加。補充靈芝與鈣，可安神，研究資料表明，鈣和靈芝具有鎮靜、防止攻擊
2009-11-12 6 -
吃咖喱有助殺死食管癌細胞
愛爾蘭科學家發現，咖喱中含有的一種分子能夠殺滅食管癌細胞，這項成果可能開發出治療癌症的新方法。 據新加坡《聯合早報》報導，愛爾蘭科克(Cork)癌症研究中心的科學家用薑黃素處理食管癌細胞，結果發現癌細胞在24小時開始被殺死。薑黃素(c
2009-11-12 8 -
皮膚毛孔粗大沒有永久治療法
北大醫院皮膚科楊淑霞副主任醫師：有的人毛孔粗大是先天造成的，這類人往往是偏油性皮膚，還有的人是衰老造成。毛孔粗大目前很難得到永久解決，患者只能考慮一些暫時的治療方法，如使用有控油、緊致毛孔作用的化妝品，皮膚會在一段時間內獲得改善，但如果
2009-11-12 6 -
喝優酪乳讓你遠離輻射(圖)
午餐後喝優酪乳可促進胃腸蠕動和消化液的分泌 根據統計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%-30%，因此，早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能;晚上臨睡前喝一杯則有助於增加睡眠品質，讓你進入深度熟睡狀態，還能保證牛奶
2009-11-12 6 -
潤潤鼻子 謹防乾燥致鼻出血
乾燥是兒童出鼻血一個誘發因素，因而在乾燥季節，對有鼻出血史的孩子，家庭應備有金黴素眼藥膏，每天可在鼻腔內均勻地塗抹，以滋潤鼻粘膜。 如果發現孩子鼻腔出血，不要驚慌，馬上讓孩子坐下低頭(注意不是仰頭)並舉起上肢，這樣做的目的，增加上腔靜
2009-11-12 6 -
通經催乳 不妨多吃點無花果
無花果有很高的藥用價值。《本草綱目》中稱“無花果治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒”。無花果除了有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、消腫解毒的作用外，又是通經下乳的良藥。因此，月經不調或產後缺乳的患者不妨試試無花果藥膳。 無花果粥：
2009-11-12 6 -
男士正確剃須的秘訣
如果你崇尚簡潔便利的剃須方式，可選用電動剃鬚刀，不妨注意以下步驟： 1、注意清潔，用刷子清理好電動剃鬚刀的刀片和接觸面，如果用的 刀可以水洗，就在使用前後把它洗乾淨。 2、通常電動剃鬚刀都是在乾燥環境下使用，刮鬍子時一般應保持臉
2009-11-12 8 -
冬季老人安然過冬有何方法
老年人在冬季的時候應該如何保健呢？如何安然健康過冬天呢？ 從日常保健方面來講，自我按摩可以促進血液迴圈，對老年人也是非常有利的。老年朋友平時沒事，自然地搓搓雙手，揉揉雙腳，用手指捋捋頭皮，按按頭部穴位及腳底穴位，都可以促進血液迴圈。
2009-11-12 7 -
冬天來了 老年人進補有招
專家提醒：老人進補虛則補之 根據中醫的先後緩急的治療原則，用藥膳者若有外邪存在，則宜先祛邪解表，不宜盲目進補，其中有急性病和慢性病發作者，原來吃補品的應暫停進補，如感冒、上呼吸道感染、慢性支氣管炎、肺炎、哮喘發作以及急性胃腸炎、胰腺
2009-11-12 12 -
冬季來了 老人吃魚更健康
專家薩默博士提出，老人在冬季增加服用含有維生素A的食品，可使老年人死亡率減少65%左右。 美國科學家經動物實驗也得出了結論：維生素A可以增強人體免疫功能，在老人發病率、死亡率較高的冬季，給老人相對地多吃些富含維生素A的食物，顯然對降
2009-11-12 12 -
中醫認為:老人冬季進補更健康
在寒冷的冬季，人體的新陳代謝變緩，這樣雖可盡可能地保存體力，但同時也降低了人體抵抗疾病的能力。 有關統計資料表明，世界上大多數地區的死亡率都以冬季為最高。冬季也是心腦血管病、呼吸道疾病的高發時段。 專家此時提醒，冬季是進補的好季節，
2009-11-12 6 -
冬季來臨 老人選擇食補保健康
中醫認為：冬季進補，要以滋補為主。首選的方法當然是－－食補了。 冬季“食補”，應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。 可選食：粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等穀豆類；韭菜、香菜、大蒜、蘿蔔、黃花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、雞
2009-11-12 9 -
冬季老人進補 食補加藥補一起來
冬季進補有一定的原則，尤其是老年人。 冬至是冬三月氣候轉變的分界線，乘此進補，藥力易於蘊蓄而發揮效能，是虛弱病症調養的最好時機。冬季進補，一是食補，二是藥補。俗話說：“藥補不如食補。” 年老體弱的人應該早睡晚起，到日光比較充足時再開
2009-11-12 9 -
冬季食補 有些疾病患者飲食有禁忌
冬季是進補的好時候，但沒有科學依據的進補並不能達到效果，甚至帶來反作用。 患心腦血管疾病的老人冬季要少吃油膩食物，注重維生素C、E和礦物質的攝取，可多吃番茄等蔬菜以及堅果類、魚類食物，此外燕麥、芹菜、香蕉也都是理想的食品。 患哮喘的
2009-11-12 12 -
冬季來臨 適當改變“飲食規律”
專家介紹說：冬天營養應以增加熱能為主，可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。 婦女在冬季應增加無機鹽和維生素的攝入，尤其是鈣和鐵應有充分的供應。老人和兒童及體質虛弱者或慢性消耗性疾病患者，生理耐寒能力差，寒冷對他們是很大的威脅，尤其
2009-11-12 6
