突然之間被查到高血壓
我原先身體算不上特別好，
但沒啥毛病。
去年單位組織體檢，
大夫說我有高血壓而且還是二期。
我不信,又到好幾家診所測量，
結果資料都差不多，
這說明體檢時大夫沒搞錯。
因為我歲數不算太大，
就尋思怎麼會得上高血壓?大概是長期伏案搞文字和喜歡吃辛辣食物以及脾氣躁所致。
找到了“病因”，
我便開始有針對地 “理療”。
所謂“理療”,就是改變過去的一些生活方式， 比如適當減少一些創作特別是“應酬之作”;再就是食物清淡些。 可這些還都不是主要的， 主要是改變性情。 我開始注意減少“事必躬親”，
開始鍛煉身體
看了別人， 根據自己情況， 我“發明”了適合自己的徒步走和“甩雙手”。
“甩雙手”就是在行走的過程中兩隻手隨著腳的邁進而機械擺動。 一般就是前後來回擺動。 其實“甩手”運動量並不大， 但在行走中“甩手”全身都在協調活動。 我居住的地方和上班單位正好隔一座公園， 其間還有一座小山。 過去我總是坐單位的接送車， 現在是天天安步當車做“甩手掌櫃”。 堅持了半年多加上服用中成藥“羅布麻片”， 感覺無論精神和身體比過去要好得多， 同事們也說我氣色“改觀”了不少。
