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飲食保暖與養顏
女性屬陰，下肢也屬陰，這兩個特性相加，使下肢成為女性的薄弱環節，所以避免下肢受涼才能保證女性的整體健康。 可以多吃些溫性的食物，比如薑和羊肉，在秋冬季節做菜時爭取每次都放點薑，只要你不是正處於因為吃辛辣造成的上火狀態中，不是處於扁桃體
2009-11-26 3 -
寶寶秋瀉 花粉愛“偷襲”
秋風乍起，每年的9月中旬至11月都是兒童秋瀉的高發期。遇到孩子腹瀉，一天拉十幾次肚子，不只寶寶難受，一來二往不少家長被折騰的“蔫了”。 很多家長認為小兒腹瀉要麼是飲食不乾淨導致腹瀉，要麼是病毒感染造成，但其實引起寶寶腹瀉還有一個鮮為人
2009-11-26 6 -
吃魚鱗防高血壓心臟病
想吃魚鱗，不妨自己動手做一道“魚鱗凍”，具體做法是：把魚鱗用清水漂洗瀝幹，放進高壓鍋內，加入適量的醋，以去掉魚鱗的腥味。每500克魚鱗加800克水，用大火煮10分鐘，再改小火煮20分鐘。煮到魚鱗變白、捲曲，湯呈糊狀，打開鍋將鱗片及雜渣
2009-11-26 6 -
睡眠不足成高血壓重要致病因素
如果只睡很短時間，就會提高血壓和心率的平均水準，由此可能會增大心血管系統的壓力。在壓力最大的中青年人群，平均每晚睡眠不足6小時的人罹患高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多，即便將肥胖與糖尿病等因素考慮在內，睡眠不足與高血壓之間仍有著重要
2009-11-26 5 -
研究稱高血壓病根在大腦
據英國廣播公司報導，英國科學家4月15日發佈研究報告稱，他們在腦血管壁上發現了一種蛋白質，能夠“設陷阱”截留白血球，從而導致血管發炎，阻礙血液流通，進而引發腦缺氧。 英國心臟基金會專家傑瑞米·皮爾森表示：“這一令人興奮的研究非常重要
2009-11-26 5 -
老人冬季養生 飲食“八大忌”
據目前研究，人體維持生命活動需要100多種營養素，其中有一半，約50餘種，是人體自己不能合成的，只能通過食物來獲取，稱作“必需營養素”。沒有哪種食物沒有“營養”，也沒有哪種食物具備所有的必需營養素。 因此，保持日常食物的多樣性以滿足
2009-11-26 11 -
黃芪母雞湯 預防感冒良方
預防感冒，最基本的方法其實是提高自己的免疫力。為此，你可以打疫苗、多鍛煉，也可以從藥膳中得益。養生專家認為，黃芪母雞湯就是一款比較有名的防感冒良方。 黃芪是常用的單味補藥，多用於提高肺與呼吸系統免疫能力，含糖類、氨基酸、蛋白質等化學成
2009-11-26 7 -
食療養生 冬季經典養胃湯
疙瘩湯是北方人最喜愛也最普及的一種麵食，做法簡單，配料多樣，營養全面，既是湯菜又是主食，非常適合冬天吃。 疙瘩湯的主角是細膩爽滑的面疙瘩，在製作時不用加堿，麵粉中的多種營養素可以很好地保存。吃疙瘩湯時，連湯帶菜一起食用，也能避免營養素
2009-11-26 8 -
痔瘡的糯米藥粥食療方
木耳粥：白木耳或黑木耳均可，取50克用清水浸泡數小時。取50克糯米，洗淨後混合木耳入鍋，加砂糖適量，再加水400毫升，用文火煮至米爛粥稠，再悶5～7分鐘，每日晨起空腹、溫熱食之。可治大便幹結、便血、痔瘡等症。老幼皆宜，但孕婦不宜。 阿膠
2009-11-26 7 -
藥酒中毒 謹慎四類藥材
秋冬時節，一些市民喜歡在家中自製藥酒以滋補保健或預防疾病，但如果調配不當，可能適得其反。為此，食品安全監管部門多次發佈食品安全預警，提醒消費者謹防家庭自製藥酒損傷身體乃至危及生命。食品安全專家稱，秋冬季節自製藥酒，有四類中藥最易引起中毒
2009-11-26 6 -
香椿食療功效及做法推薦
什麼是香椿？ 香椿，即香椿芽，又叫香椿頭、香椿尖，被稱為“樹上蔬菜”。 香椿屬於健康食品，民間自古就流傳“食用香椿，不染雜病”的說法，根、皮、葉、花和果實均可入藥。每年春季穀雨前後，香椿發的嫩芽可做各種菜肴。香椿葉厚芽嫩，綠葉紅邊，猶
2009-11-26 6 -
6大金點子 為男人護肝保腎
男人一旦邁過30歲的門檻，健康往往滑坡，比如身體發福，體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢?是補腎麼?如果真是這樣，那就應了一句俗語：“撿了芝麻丟了西瓜。” “西瓜”是什麼呢?護肝!誠然，“腎虛”常和男人的性功能聯繫在一
2009-11-26 3 -
中醫教你看牙齒知曉健康
》》小編推薦：教你觀五指知曉五臟健康 一、牙齦出血，腸胃消化不好。 牙齦容易出血的情形不僅會發生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也有這種傾向，應少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨牙齦出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常見；如在生病過
2009-11-26 11 -
借鑒韓國長壽老人的養生之道
大家有瞭解過國外的老壽星嗎?知道國外的那些長壽老者如何養生的嗎?下面就由我來給大家說一說韓國的老人們養生之道吧! 全羅北道的淳昌郡、全羅南道的潭陽郡、求禮郡、谷成郡是韓國知名的長壽地區。近來，漢城大學人體科學老化研究所組織了醫學、食品營
2009-11-26 29 -
糖尿病患者感染怎樣護理
具體如下： 1、結合病情嚴格執行飲食治療。 2、加強口腔粘膜護理，保持皮膚清潔，預防褥瘡。 3、仔細觀察病情變化，記錄神志狀態、呼吸、氣味、血壓、脈博、體溫及出入量。 4、定時測尿糖、尿酮體及血糖、血酮體。 注意觀察各種藥物的副作用
2009-11-26 9 -
如果你的親人患了糖尿病
糖尿病病人的家屬應注意： 1、關心病人，尤其是對老年病人更應備加關心和愛護，給病人一個溫馨、舒適的生活環境。 2、配合醫師，鼓勵和督促病人積極配合治療，嚴格控制飲食並按飲食治療要求作好食譜花樣，督促病人自我監測血糖和尿糖及定期去醫院複
2009-11-26 6 -
護理者應該教給糖尿病人什麼？
糖尿病不同於其它疾病，飲食、運動療法是主要治療手段之一，它直接關係著血糖控制的水準，因此，糖尿病教育就顯得尤為重要。 教育內容與方法 1.根據病人飲食習慣説明其制定飲食計畫。在講解飲食的過程中，我們向病人介紹了食物交換份的概念。我們
2009-11-26 6 -
口述：妻子的紅杏出牆全因為我太墮落
口述 祥尹 45歲 1、我的妻子看見我的時候一臉慌張，然後又決絕地離開。也許，她願意讓我看見，這樣倒也一了百了吧。 2、女兒嘴裡的“叔叔，叔叔”多了起來。我問妻子，這個叔叔是誰，妻子說是單位的同事。 祥尹看起來很有誠意，眼睛裡全是渴望，
2009-11-26 2 -
給男人們填一張戀愛罪過單
在我們的QQ群裡我和末末都是有名的怨婦,似乎每次參與討論各家家屬的不是時我們倆都是主力,這不,我又和男朋友吵架了,而末末似乎也在抱怨著她的老公。我說不如咱倆各向老公開一張罪過清單,咱也看看他們到底罪孽有多深重。咱總跟老公生氣也不是個事,傷
2009-11-26 7 -
想要預防卵巢癌,請找葉酸來幫忙！
上述研究發表于《國立癌症研究院期刊》(Journal of the National Cancer Institute)期刊，研究人員觀察超過61，000位38到76歲的婦女，比較這些婦女卵巢癌與葉酸攝取的相關性，在超過13年的追蹤後
2009-11-26 6
