如果只睡很短時間， 就會提高血壓和心率的平均水準， 由此可能會增大心血管系統的壓力。 在壓力最大的中青年人群， 平均每晚睡眠不足6小時的人罹患高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多， 即便將肥胖與糖尿病等因素考慮在內， 睡眠不足與高血壓之間仍有著重要聯繫。
丁建東副主任醫師說， 睡眠不好對高血壓患者來說可是個大問題， 因為它會直接影響到血壓的控制， 造成血壓波動不穩， 如果還熬夜則更會雪上加霜。 因此， 高血壓患者一定要對睡眠品質引起重視， 平時應儘量避免熬夜，
另外， 睡得太久也同樣有害健康， 一般成年人以８個小時為宜。
病情分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境... [詳細答案]
病情分析：睡眠不足有胖的可能性。指導意見：可考慮請中醫大夫看看，根據身體的表現情況來選用中藥如歸脾湯、逍遙散、當歸芍藥散等加減調治。加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格;生活要有... [詳細答案]
你的情況應該是應該是作息不規律，睡覺晚造成的眼睛的不適，建議多多注意休息，作息規律，避免勞累的熬夜，及長時間的用腦。 [詳細答案]
建議檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能.建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅,導致食欲低下的可能.另外注意一定要控制零食.補鈣 [詳細答案]
你好,高血壓常用的藥物有替米沙坦或氨氯地平等、平時注意低脂低鹽低糖飲食，多吃水果蔬菜，避免勞累和情緒激動為好的，定期測量血壓看看 [詳細答案]
