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肉食者腎臟負擔重
肉食者體內所負荷的廢物，最顯著的便是尿素與尿酸。比如每磅(約454克)牛肉就含有大約14克的尿酸。一位美國醫生曾就肉食者與素食者的尿液加以分析，發現身體為了排出氮化合物，肉食者腎臟的負擔是素食者的3倍。當一個人年輕時，他們還能承受這份負
2009-12-21 9 -
番薯零食 營養多被破壞
地瓜，我們這邊習慣叫番薯。番薯被公認是非常健康的食品，而用番薯製成的零食也通常打著“健康”的口號，像番薯片、番薯條和薯脯這些。而營養專家分析，油炸番薯片最好別吃，因為在炸制的過程中，油溫一般高於200℃，油脂會分解產生有害物質;不僅如此
2009-12-21 8 -
韭菜是補腎佳品
韭菜，又叫長生韭、扁菜等，自古以來就受到國人的喜愛。韭菜因營養豐富，又有溫補肝腎、助陽固精的作用，故在藥典上有“起陽草”之稱。韭菜味甘、辛，性溫;有補腎助陽，溫中開胃，散淤血等功效;藥理研究發現其具有調節血脂、預防和治療心血管疾病的
2009-12-21 6 -
輕度中度肥胖的飲食
輕度肥胖飲食 1、從每日正常攝入的總熱量中減少10 %。 2、保證每日的蛋白質供應量。可食用牛肉，魚肉，雞肉等。 3、食用多維生素，多纖維的蔬菜水果等如： 韭菜，芹菜，捲心菜，蕃茄，蘿蔔，黃瓜，冬瓜，蘋果，梨，鳳梨等。 4、多參
2009-12-21 6 -
“牛奶二米粥”有助睡眠
小米和牛奶的好處很多人都知道，但是二者放在一起吃，似乎很少見。其實，這兩樣食物搭配不但味道不錯，而且能營養互助，尤其是對安神有好處。同時，放在一起當正餐的主食吃，也特別省事，既吃了粗糧，又喝了牛奶，還能飽肚子。 工作累的時候，晚上反而
2009-12-21 5 -
運動造成關節扭傷的急救措施
關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。 早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減
2009-12-21 12 -
感冒藥不可與咖啡同時服用
吃完抗感冒藥後症狀是緩解了，但是新問題又出現了。由於藥的關係，他整天暈暈乎乎的，沒辦法集中精力學習。無奈之下，他選擇了用濃咖啡提神。沒想到胃又開始鬧毛病，疼得他死去活來。 到醫院一檢查，才知道這都是咖啡惹的禍。小晉不明白，自己一直有喝
2009-12-21 13 -
風油精的各種用法
1、治感冒 風油精適量塗擦人中穴、太陽穴、印堂穴，每天1～2次。 2、治胃痛 風油精數滴，滴於肚臍處，外用傷濕止痛膏固定，並用熱水袋熱熨肚臍處，每天2～3次，可散寒止痛。 3、治頭痛 風油精適量塗抹兩側太陽穴及前額處，可祛風通絡止痛，
2009-12-21 26 -
安全有效的中藥減肥藥
1、首烏: 減肥原理：知道首烏是養發的首選草藥,但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀,性溫,歸肝腎二經。具有潤腸、解毒之功,能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物,減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積。 適合人群：最適用於伴
2009-12-21 13 -
肛裂時不可強行排便
肛裂也被稱為“裂痔”。顧名思義是指肛門的破裂。其再因主要是糞便幹結。硬性通過肛管時，擦傷肛管皮膚，撕裂肛管造成的。肛門上皮與直腸粘膜不同，伸縮性小，大便乾燥。排便時容易受刺激、被擦傷。受傷部位90%是在背側(肛門時鐘的六點位元上)。肛
2009-12-21 42 -
肛裂的日常護理小秘方
肛裂經久不愈，或疼痛難以忍受時，可到醫院用0.5%普魯卡因溶液10毫升在肛門基底作封閉注射，鎮痛效果較好。也可在局麻下行肛裂切除術。防治便秘是預防肛裂的重要措施，調節飲食，多飲水，少吸煙，少飲酒，少食辛辣食品是預防便秘的有效辦法。
2009-12-21 5 -
肛裂預防與護理需細心
肛裂是指肛管齒線以下深及全層皮膚的裂隙。肛裂是嬰兒時期的常見病，其病因主要與飲食有關。如牛奶餵養，未及時添加輔食，致使大便幹結;排便時用力過猛，堅硬的糞便強行通過肛管時，造成肛管皮膚較深的裂傷。也可因粗糙的衛生紙磨擦，或因患腹瀉時大便
2009-12-21 7 -
預防肛裂先解決便秘
肛門疼痛，嚴重者疼痛可持續數小時，十分痛苦。患者常常試圖通過久忍大便，減少排便次數來減輕痛苦，結果反因糞便在大腸中停留時間延長，水分被吸收而變得更幹硬，再次排便時對肛裂創口的刺激更大，可引起更劇烈的疼痛。 宜多進食一些粗纖維含量高的
2009-12-21 11 -
推薦：永久避免肛裂的方法
對於許多疾病而言，“防”勝於“治”，肛裂也不例外，早期預防十分重要。有人一生不得肛裂，他有什麼“秘訣”嗎?專家指出，其“秘訣”不外就是這樣的七個字：讓大便保持軟化。長期養成按時排便的規律，杜絕久蹲強努的不良習慣，是預防肛裂的根本辦法。
2009-12-21 17 -
幼兒急疹的家庭護理措施
不少媽媽常會發現，每到夏季嬰幼兒時常持續發燒幾天，總也好不了。在發燒3至5天后，體溫又會突然下降，並出現皮疹。此時家長往往擔心，到處求醫問藥。直到孩子熱退疹出，家長仍不知所措。 其實，寶寶急疹，就是常說的“燒疹子”，“玫瑰疹”，是由病毒
2009-12-21 7 -
IgA腎炎不可亂補蛋白
腎內科醫生可以根據IgA腎炎的具體病情作出衡量，對患者進行指導。 IgA腎炎患者吃豆製品可以快速補充蛋白? 一般認為：IgA腎炎病人應優質低蛋白飲食，這一飲食原則包括兩方面的意思：1、IgA腎炎患者攝入的蛋白質要“少”;2、IgA
2009-12-21 9 -
樹脂加膜鏡片保養小貼士
樹脂鏡片抗禦化學品及化學溶劑的範圍極廣。以目前家庭用的化學藥品及化學溶劑，幾乎都不會對樹脂鏡片造成傷害。樹脂鏡片的導熱性低，受熱時，抗熱性極高，在一定限度的高溫下，不容易產生曲扭變形的現象。 樹脂鏡片在表面鍍膜後，清晰度及對保護眼睛
2009-12-21 8 -
治療眼眶橫紋肌肉瘤有了新的突破
手術切除為主治療眼眶橫紋肌肉瘤 腫瘤發生於眼眶內任何部位，最多見於眼眶鼻上部，也可以以可觸及的結膜下或眼瞼結節存在，同時伴有眼瞼或球結膜水腫。腫瘤發生於眼眶內任何部位，最多見於眼眶鼻上部，也可以以可觸及的結膜下或眼瞼結節存在，同時伴
2009-12-21 6 -
准媽媽吃蘋果對小寶寶有好處
>>>更多精彩：嬰兒腹瀉，食療好方法 荷蘭研究人員跟蹤調查了1253個5歲以下的孩子。這些孩子的母親填寫了有關孕期飲食的問卷調查，調查內容還涉及孩子的健康和飲食狀況。 研究發現，孕期每週吃蘋果4個以上的婦女，其孩子哮喘發病率比同齡人
2009-12-21 6 -
臺灣：十人中就有一人患有糖尿病
臺灣“國衛院”副研究員張新儀表示，2008年糖尿病盛行率達9.2%，比前一次2002年三高調查中糖尿病罹患率6.5%提高不少。 根據張新儀分析，男性糖尿病盛行率由1993至1996年的5.4%，到2002年的7.5%，再到2008年
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