關節韌帶扭傷後，
局部腫脹、疼痛、壓痛，
有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。
因為韌帶組織不易再生恢復，
如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，
可能遺留功能障礙，
且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，
應立即停止活動，
以減少出血。
立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。
然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。
韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，
在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。
經過２４～４８小時後，
損傷部位的內出血已停止，
這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。
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運動造成關節扭傷的急救措施
2009-12-21
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