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教你護理嬰兒四個敏感部位
囟門 看到寶寶尚未彌合的頭骨中間有一菱形空間，並且像脈搏一樣一跳一跳，新媽媽不免要緊張。不過，不要過於害怕這部分的護理。這裡有很厚的一層膜保護。正常洗頭不會對它造成傷害。寶寶不適時，觀察囟門還有助於確定病情。 新生兒出生不久容易產生
2009-12-22 5 -
兒童冬季食品龍虎榜
冬天裡身體的熱量散失會比較多，我們飲食中的熱能需要相應增加。要讓孩子適當增加主食，還要多吃些冬季“應節”食品。在此為你一一盡數位列前四位的兒童冬季食品。 NO.1富含維生素的食物 冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能攝入足夠的維
2009-12-22 8 -
1歲寶寶的飲食須注意5方面
寶寶從4～6個月添加輔食開始，到1歲的時候寶寶的飲食已經到了一個新階段，消化吸收能力顯著加強，自己動手拿小勺的本事也有長進，儼然是家庭成員中的一分子了，在這個時期，爸爸或媽媽的飲食的製作以及飲食習慣都與能否讓寶寶養成良好飲食習慣息息相關
2009-12-22 10 -
別用你的喜好決定寶寶吃啥
0－1歲的嬰幼兒如何吃得營養、吃得健康？面對這個問題，爸媽的確存在不少困惑，因為餵養的方式方法不同，有的孩子滿月後能長三至四斤，有的孩子僅增重一斤，針對嬰幼兒餵養的一些原則與方法問題，專家將為您解惑。 母乳是嬰兒最完美的食物 除了早
2009-12-22 6 -
好牙齒要定期口檢
A.定期檢查口腔的重要性 個別口腔護理輔導牙科醫生會按我們的口腔健康狀況，提供專業的口腔護理建議如使用牙線方法、清潔矯齒器的方法、飲食建議等。預防為本的治療牙科醫生會為我們進行一些以預防為本的治療如洗牙、塗上牙紋防蛀劑、或牙面氟化物
2009-12-22 5 -
腎功能不全如何診斷檢查
腎功能不全要從哪些方面檢查？ 1.精神、神經系統 精神萎靡、疲乏、頭暈、頭痛、記憶力減退、失眠、四肢麻木、手足灼躁、譫語、肌肉顫動、抽搐、昏迷。 2.心血管系統 高血壓、心律失常、心力衰竭、心肌損害、心包炎、血管硬化、血管鈣化
2009-12-22 6 -
五禽戲癌症運動養生法
五禽戲包括虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲。 虎戲： 自然站式，俯身，兩手按地，用力使身軀前聳並配合吸氣。當前聳至極後稍停，然後身軀後縮並呼氣，如此三次。繼而兩手先左後有向前挪動，同時兩腳向後退移，以極力拉伸腰身，接著抬頭面朝天，再低頭向前
2009-12-22 11 -
奶湯味美 小心脂肪
奶湯，白如乳汁，味濃醇厚，很多人覺得它比清湯更營養，其實並不是這樣。奶湯的乳白色，和牛奶顏色的形成一樣，都屬於脂肪的乳化現象。脂肪微滴均勻地分佈在水中，會散射光線，看起來就是乳白色。 然而，油是無法均勻分散在水中的，所以，要想形成奶湯
2009-12-22 6 -
孕婦最好別吃四種魚
魚類被公認是健康食品。然而，不同種類的魚體內會積聚著不同量的汞，這是一種對人體有害的天然元素。最近，美國食品藥品監督管理局提醒孕婦及有生育計畫的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚，因為這4種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發育。
2009-12-22 7 -
喝完小酒別吹冷風
冷空氣當前，喝幾杯小酒全身都暖暖的。這是一時之快，酒勁過後人會畏寒，也更容易感冒。 人在少量飲酒後會覺得身體發熱，因酒精引起了皮膚毛細血管擴張。正因為如此，酒精代謝後期容易造成皮膚散熱增多，出現“酒後寒”，在秋冬季節尤其如此。這等同於
2009-12-22 5 -
老人冬季易發青光眼
冬季外面寒冷，屋裡暖和，青光眼患者在外出時如果突然經歷由熱到寒的溫度變化，很容易誘發急性青光眼。特別是有青光眼的老人，由於身體調節功能差，溫差過大影響了體溫的調節中樞，再通過植物神經干擾了眼壓，造成眼壓波動，進而誘發青光眼急性發作。建議
2009-12-22 6 -
吃火鍋如何不上火？
吃出健康 ●多配些蔬菜 蔬菜富含維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，將其作為火鍋料，不僅能消除油膩，補充營養，還有清熱、解毒、去火等作用。所以，下火鍋料時，除了魚、肉等，別忘了多放點蔬菜，如馬蹄、蘿蔔等。當然，專家提醒，放入的蔬菜不要煮太
2009-12-22 6 -
適度上網可提高智商
據《每日郵報》14日報導，加州大學洛杉磯分校的科學家通過研究發現，雖然人們擔心數位時代會對大腦發育產生不利影響，但事實上飆網可提高成人的智商(IQ)，提高記憶力。 該校研究人員把很少進行飆網的中年人的大腦跟經驗豐富的網路使用者的大腦進
2009-12-22 7 -
醫生：別讓低血糖陪您過夜
60多歲的沈婆婆糖尿病得了十多年，前不久聽街坊們說一種苦瓜膠囊降糖有特效，便去買了幾盒。可吃著吃著，近來心慌不適，主動到協和醫院心內科住院。 一天深夜，沈婆婆突發嚴重低血糖，僅1.8mmol/L。第二天一早，醫生發現沈婆婆已因大面積
2009-12-22 24 -
如何預防自行車運動創傷
>>推薦閱讀：游泳時抽筋的急救措施 （１）運動員練習或比賽時，必須戴頭盔。 （２）車輛安裝：蛇行橡皮把套，車座要選擇大小合適，車輛不能有損壞。 （３）要求場地：平坦，比賽時路線應預先檢查，設交通哨管理交通。 （４）公路自行車賽。 （
2009-12-22 15 -
預防足球運動損傷的方法
１、護腕、護膝，護踝等是必要的。 ２． 保持有氧運動和無有氧運動的鍛煉均衡。同時參加一些力量和柔韌練習防止受傷。 ３、１０％增加的原則，一周內不要增加頻率、強度、持續時間過１０％，循序漸進。 ４、熱身運動：走、踏步、分並跳、伸展等，儘
2009-12-22 10 -
男性補腎切勿亂用藥
權威專家指出：男性功能下降，甚至出現障礙，有心因性、器質性等各方面很複雜的原因，不能原因未明就胡亂用藥。 另一方面，男性功能下降或男性功能障礙，臨床表現也有陽痿、早洩、冷淡等諸多病種，不同的疾病肯定應該採用不同的藥物，豈可統統就那幾味
2009-12-22 6 -
肛裂的日常調理方法
肛裂是由於大便秘結，排便用力過度，引起齒線以下的肛管皮膚破裂，或因肛管狹窄，造成繼發感染，逐步形成慢性潰瘍所致。 主要表現為排便疼痛、出血、便秘，除急性發作需就醫外，大多以家庭護理為主，那麼，我們如何做好自我調理呢?我認為應注意以下
2009-12-22 6 -
中老年人體檢應注意餐後血糖值
骨密度檢查 據熊小強主任介紹，骨質疏鬆在初期的症狀並不明顯，許多人誤以為是腰椎問題。骨質一般從30多歲就開始流失，肌體對骨質中的主要成分鈣質的吸收能力減弱，等發生骨折的時候就已經流失了1/3以上的骨質。 建議：女性絕經以後，腰部、
2009-12-22 9 -
養護胃部美食食譜
隨著工作壓力的增加，越來越多的白領一族飲食不規律和均衡，慢性胃病的症狀也越來越頻繁的出現，給大家推薦3款美味的養胃食譜，好好保養你的胃吧! 紫菜南瓜湯 ■紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒
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