別用你的喜好決定寶寶吃啥

0－1歲的嬰幼兒如何吃得營養、吃得健康？面對這個問題， 爸媽的確存在不少困惑， 因為餵養的方式方法不同， 有的孩子滿月後能長三至四斤， 有的孩子僅增重一斤， 針對嬰幼兒餵養的一些原則與方法問題， 專家將為您解惑。

母乳是嬰兒最完美的食物

除了早產兒母親沒有奶， 或因小兒疾病住院， 母乳餵養不及時造成回奶等現象外， 條件允許的話儘量用母乳餵養， 因為母乳是嬰兒最完美的食物。 當然也有個別情況不能夠進行母乳餵養， 臨床上比較典型的是母乳性黃疸， 這些寶寶停母乳4－5天改為人工餵養，

黃疸退除得很好。 純母乳餵養的孩子， 如果出生時沒有補充維生素K1， 一個月後有可能產生維生素K1缺乏症。

母乳餵養的孩子大便次數較人工餵養的多， 只要大便量中等、每天2－3次或3－4次， 且大便呈糊狀， 顏色為黃色， 都不能當成腹瀉對待。 人工餵養的孩子常見問題是大便乾燥， 可採取間斷喂水的辦法來促進寶寶腸蠕動。 父母千萬不能以水代奶或用水沖淡奶粉， 只能在餵奶的期間增加飲水。 同時還可以在寶寶的腹部順時針輕輕按摩3－5分鐘。

怎樣判斷母乳是否充足？這是很多爸媽關心的問題， 正常新生兒母乳吃飽後， 能夠安靜入睡， 大小便次數正常， 階段性測體重都在正常值範圍內， 就表明母乳量是充足的。 反之， 孩子吃完後哭鬧不止，

不肯入睡， 體重增長不明顯， 就應考慮增加配方奶餵養了。

4個月以後逐漸增加輔食

寶寶何時添加輔食？通常4個月之前主要是以喝奶為主， 滿月以後可以增加一點果汁， 但衛生要得到保證。 過去認為4個月以後寶寶應吃蛋黃補鐵， 但考慮到很多孩子容易過敏， 現在建議4－5個月以後可以適當增加米粉， 6個月以後再吃蛋黃補鐵， 添加蛋黃的量從1／4開始， 慢慢增至半個， 再到3／4個， 然後讓寶寶吃下整個蛋黃。 6個月的寶寶還要適量吃一點蔬菜泥、豬肝泥以及魚泥等食物， 父母事先將蔬菜、豬肝或魚肉切碎， 混在米粉中一起喂寶寶吃下。

10個月以後的寶寶開始能吃一點肉糜了， 增添這些食物的同時， 父母還得觀察寶寶的消化能力以及大小便是否正常，

有沒有嘔吐等現象， 10個月至1歲的寶寶處於飲食轉換期， 父母在此期間會有很多餵養方面的困惑， 這個階段仍然要保證給寶寶每天喝300－400毫升的奶， 同時吃米粉、稀飯、麵條等較軟的食物。 孩子的飲食要特別注意衛生， 添加輔食要遵循量由少到多， 由單一到多樣化， 由稀到軟再到幹的原則。

媽媽吃海鮮寶寶易過敏

雖說母乳是孩子最好的食品， 但母乳的品質也是非常重要的。 記者在採訪時獲悉， 很多寶寶因為媽媽吃得不當而生病。 譬如一個出生僅40天的寶寶喝了母乳後， 全身過敏， 連小手指上都出現了小紅斑， 原因是媽媽吃了半斤河蝦所致。 還有的媽媽為了下奶， 拼命吃豬蹄燉黃豆等補湯，

結果寶寶喝了母乳不但沒有獲得特別的營養， 反而出現消化不良、放屁等症狀， 孩子反而瘦了下來。 還有的媽媽喜歡吃冰箱裡拿出來的冷西瓜等食物， 寶寶喝下母乳之後， 大便顯得特別稀。

在孩子的餵養問題上， 專家特別指出， 切記不要用大人的喜好來決定嬰兒的飲食， 譬如很多父母愛吃魚蝦海鮮， 殊不知這些食物對寶寶是有危險的， 因為他們容易過敏。 特別要提醒父母的是， 不能將餵養太教條化， 現在一些父母買來大量書籍潛心閱讀， 在給寶寶吃輔食時精細到具體克數， 這種行為反而造成小兒厭食， 父母要考慮到寶寶其實具備一定的調節能力， 他們吃東西時也有自己的情緒。