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立春後飲食 忌酸辣
春節期間容易暴飲暴食，這不僅不利於均衡營養，更不利於春季養生。中醫專家提出，立春後的養生要護肝養陽、不宜劇烈運動，也不宜多食酸收之味，飲食上要多吃辛溫、甘潤的食物。中醫認為肝主情致，因此護肝要從心情著手，保持心情舒暢、愉悅、平和，更有利
2010-02-24 5 -
虎年5大食物 越吃越苗條
“紅”一直是喜慶、健康和團圓的象徵，春節我們會一起挑紅色、買紅色、穿紅色、戴紅色，還有最重要的，我們要一起吃紅色。不僅因為它們賞心悅目，守護我們的健康也絲毫不含糊，還等什麼，現在就把它們端上餐桌吧! 胡蘿蔔 如果你是個徹徹底底的宅女
2010-02-24 5 -
有效預防耳聾的按摩保健法
俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裡只有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。 專家介紹，經常按摩耳朵，可以疏通經絡、運行氣血、調理臟腑功能，對預防和緩解耳聾、頭痛、
2010-02-24 5 -
愛美女人上班時間也能輕鬆減肥
長時間坐辦公室，背和肩容易疲勞，而且也出現了小肚腩，局部瘦身 減小腹有方法，下面推薦的減肥操能消除疲勞，提高工作效率，減少各部位多餘脂肪，保持形體美。 【1】站起來，將右手伸到背後，然後用左手去抓住右手手腕並向左側拉，反過來試試看!
2010-02-24 12 -
美揹運動為您打造S身材
>>更多推薦：白領一族的保護頸椎的保健操 在吸脂減肥術發明之前，背部脂肪太厚是沒有辦法解決的。豐滿、肥胖的背部會被收緊的胸罩帶勒成上下兩個突起的部分，在夏季穿著薄透衣裙時會令人難堪。 背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程
2010-02-24 10 -
手腳冰涼不妨試試穴位按摩法
一到冬天，很多女生都會有手腳冰涼的現象。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。那麼如何緩解女性手腳冰涼的問題呢？ 有氧運動 慢跑、快步走、
2010-02-24 7 -
春季運動助您快速燃燒脂肪
熱門1：呼吸練習 這種健身方式通過姿勢、呼吸、冥想等練習，使神經系統平衡，解除心理壓力;調理內臟系統，排除體內毒素，輕鬆瘦身。長時間練習後，肌肉的柔韌度也會得到意想不到的提高。 30歲以上的女性 適合人群：30歲以上的女性 瘦
2010-02-24 6 -
經常踩木棍有助延緩衰老
>>更多推薦：春季瘦身小貼士 每個人從出生開始，不可避免地要經歷生長、成熟、衰老、死亡的過程。隨著人們物質生活水準的提高，如何延緩衰老已經成為大家共同追求的目標。 長期足底按摩，刺激了腳部的穴位，起到了舒經活絡、氣血暢通的作用。同時
2010-02-24 8 -
能使腿部曲線變美的按摩法
>>更多推薦：春季三大春茶介紹 不要以為瘦腿只是夏天的事，腿是人體的重要組成部分之一，腿的線條直接涉及到人體的美。其實，在日常生活中修煉，就可以擁有美腿。 運動能幫你修飾腿部曲線，塑造修長美腿 。下面就來教你幾個瘦腿運動，教你如何美
2010-02-24 5 -
不宜保存在家裡的五類藥物
一、是所剩不夠一個療程的藥品。 這些藥品存放多了不易管理，還容易和同類新藥混淆; 二、是容易分解變質的藥品。 如阿司匹林容易分解出刺激腸胃的物質，維生素C久置會失去藥效; 三、是有效期短、沒有長期保留價值的藥品。 如乳酶生片、胃蛋白酶
2010-02-24 11 -
牙齒萌出後再補鈣有用嗎?
有的孩子患齲率非常高，幾乎口內所有的牙都有齲。醫生在檢查時發現患兒的牙齒表面有黃白色的斑塊，甚至有釉質缺損，告訴家長說：“您的孩子的牙在發育時可能缺鈣，因而造成釉質鈣化不良。牙質不好才易患齲。”家長常回答說：“那我現在就開始給孩子補鈣
2010-02-24 7 -
教你如何正確使用抗過敏藥
抗過敏藥使用原則 患有急性哮喘、尿梗阻、青光眼、高血壓、胃潰瘍等疾病者，應在醫師指導下用藥，否則不得使用。服藥時不得同時飲酒，或服用鎮靜催眠藥及抗抑鬱藥。服用抗過敏藥物期間忌食乳酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化
2010-02-24 13 -
小心吃了抗過敏藥加重過敏
抗過敏藥，是很多人在過敏時想到的第一件“武器”。然而，使用抗過敏藥也不能掉以輕心，因為它可能反而會加重過敏。 一天，有位患者來藥房要求退藥。當我們詢問理由時，她露出了用紗巾蓋著的臉。這讓我大吃一驚———整張臉又紅又腫，覆蓋著密密麻麻
2010-02-24 9 -
常識：抗過敏藥的副作用
化學名商品名主要作用注意事項氯苯那敏撲爾敏片用於各種過敏性疾病、蟲咬等。並與解熱鎮痛藥配合用於感冒。副作用較少，但有一定嗜睡作用。苯海拉明苯海拉明片適用於皮膚粘膜的過敏性疾病，並可用於乘車乘船引起的噁心嘔吐。有頭暈、嗜睡、口幹、倦乏等副
2010-02-24 9 -
收集的一些治凍瘡小偏方
中醫認為，凍瘡主要由寒冷之氣所傷，系陽氣不達、陽抑血凝、經脈澀滯、血行不暢而成，治療方法應以寒者溫之、結者散之，採用溫陽通絡、活血化瘀的中藥，效果較好。 治法一：取黃芪15g，當歸15g，川芎12g，丹參15g，吳茱萸12g，生薑4
2010-02-24 6 -
秋季吃枸杞蓮子好處多多
秋冬氣候變涼變冷皮膚容易乾燥瘙癢者應忌食辛辣、魚蝦、雞、牛、羊肉等“易發物”。還應該養成定時定量喝水的習慣，如果總是感到口渴時才喝水，人體就會處於缺水狀態，而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。 另外，適量攝入高脂肪食物，脂肪能產生熱
2010-02-24 5 -
故事裡的事是那過去的事
傑被單位派往外地了，得幾個月後才能回來。 晨一個人在家，聽著音樂，喝著啤酒，頻繁地更換著電視頻道。一會，電話響了，是一位網友。 “晨晨，一個人在家幹嗎呢？”網友似乎知道他的BF不在家。 “在看電視！”晨在電話回答 “還沒有吃飯
2010-02-24 27 -
誰來為17歲同性戀者的健康負責
表弟是家族的長孫、阿姨的獨子，得病的消息成為家人椎心刺骨的痛。或許是年紀小，不知道或是根本不在乎事情的嚴重性，他甚至誇口說：“十八年後又是一條好漢。” 此話一出，長輩們當然是號啕大哭。每次他去看診，就好像上演著一場鬧劇，一發不可收拾
2010-02-24 8 -
孕婦得急性闌尾炎怎麼辦？
懷孕後，女性的身體會發生很多變化，某些變化正是急性闌尾炎的誘因。那麼，孕期闌尾炎有什麼特點？應該怎樣治療呢？ 急性闌尾炎是常見的疾病，可以發生在各個年齡，當然孕婦也不例外。 懷孕期急性闌尾炎具有以下特點： ①孕婦患了闌尾炎後炎症容
2010-02-24 5 -
糖尿病藥“文迪雅”或傷害心臟
美方正評估專家報告，將“迅速作出反應” 美國《紐約時報》19日得到一份來自美國食品與藥物管理局(FDA)的一份長達334頁的密件，密件中披露，英國藥業巨頭葛蘭素史克公司生產的II型糖尿病藥物文迪雅(Avandia)在增加患者心臟病突
2010-02-24 7
