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月經後調理 讓女人美起來
月經不調的女性應適當進補適合自己身體狀況的養血食膳、藥膳。選擇合理的方式，適當的時間進行補養，抓住女性獨有的經後黃金七天進行補血養血、美容養顏、緩解月經綜合症的調理工作定有收效！ 很多女性在月經期有很多“麻煩”，但是往往月經期後“麻
2010-04-15 30 -
五種食物助你寶寶長高
很多媽媽都會問“有沒有什麼食物能有效地讓孩子身體長得更高？”如果真有這種食物，那世界上就沒有矮人了。但均衡攝取五種營養物質，不挑食、按時吃飯是長個子最有效的方法。 牛奶 牛奶中富含製造骨骼的營養物質——— 鈣，而且容易被處於成長期的孩
2010-04-15 6 -
哪些胃藥會扼殺你的智商
我們俗話說的“胃病”，一般是指由於各種原因導致的胃黏膜慢性炎症和消化性潰瘍，其中慢性胃炎通常占所有胃病的80%以上。 要治好胃病，關鍵問題是胃黏膜的修復與再生。只有使受損的黏膜恢復到正常的健康狀態，才能從根本上治好胃病。麗珠得樂、胃
2010-04-15 6 -
如何吃土豆蘿蔔才有營養
綠葉蔬菜提供的主要是維生素、礦物質、膳食纖維。而土豆、各種蘿蔔、洋蔥、白菜等易儲存的蔬菜、適量水果，完全能滿足人體需要。 土豆比番茄更多VC 土豆既可作為蔬菜也可作為糧食食用，有“地下蘋果”之稱。土豆賴氨酸含量高，吸收利用比穀類蛋白
2010-04-15 8 -
女人吃土豆好處多多
土豆豐富的維生素B1、B2、B6 一.土豆能留住歲月的腳步 土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身
2010-04-15 6 -
最沒營養的十種食物
不是所有標榜著美味和營養的食物，就真的有營養，要謹記以下10種食物，因為它們未必有你想像中的健康！ 1.魚片 一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等)，而各種魚條、魚片製品也就順勢為自己打上了“
2010-04-15 6 -
一年四季 女人包裡都該裝些啥
春天剛到，日本著名的女性雜誌《日經WOMAN》就以“女性包裡該放些什麼”為主題進行了調查，並請相關專家給出了指導意見。 調查顯示，66.7%的日本職業女性認為，包的尺寸比款式更重要。日本職業女性形象設計專家江上由美女士認為，這一觀點完
2010-04-15 8 -
有點小煩惱的人更健康
美國伊利諾大學心理學家迪納博士和他的同事們在96個國家對12萬人進行了長達20多年的調查研究，內容包括他們的生活滿意度(10分滿分)和收入狀況。結果顯示，生活滿意度為8至9分之間的人，比10分的人擁有更多的健康。另一項調查是針對美國數所
2010-04-15 7 -
家有名貴中藥需注意保質期
隨著“收藏保值”熱，收藏品範圍逐漸轉向名貴中藥。目前，1克冬蟲夏草的價格已超過同等重量的黃金，一粒10年前生產的僅300余元的安宮牛黃丸竟在網上拍出2萬元的“天價”。 中藥真能“保質”不變，長期收藏嗎?中醫藥界比較普遍的看法是，中藥
2010-04-15 6 -
枕大神經痛的鑒別診斷
張大爺一星期前患感冒後，後頸和枕部一直呈針刺樣的疼痛，咳嗽時疼痛加重。嚴重時病人不敢轉頭，頭頸部感覺處於僵硬狀態。前幾天一直以為是感冒引起的不適，沒太在意。但一直不見好轉，所以到醫院就診。 經過詳細的詢問病史和詳細的檢查，醫生告訴
2010-04-15 23 -
枕大神經痛的治療
檢查 1．腦脊液檢查基本正常。 2．頭、頸MRI可正常。 3．肌電檢查異常。 治療 1、藥物治療：卡馬西平（carbamazepine） 開始每日2次，以後可每日3次。每日0.2～0.6g，分2～3次服用，每日極量1.2g。服藥
2010-04-15 22 -
慢性胃炎需要注意的飲食禁忌
慢性胃炎的飲食禁忌有哪些？ “三分治，七分養”在慢性胃炎防治中更為重要，胃病患者不要把希望寄託於某些“特效藥”上，忽視了平日的飲食保健 。下面是醫院專家給慢性胃炎病人分析的飲食禁忌。 宜細嚼慢嚥：飲食要細嚼慢嚥，這樣能充分發揮牙齒
2010-04-15 5 -
經期清火養生飲食訣竅
一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。 生理失調易“上火” “上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為
2010-04-15 10 -
女性養生最需要十種好食物
俗話說：吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎？現給你提供一張全身的"食物地圖"，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。 護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可
2010-04-15 5 -
抗衰老養生的營養選擇
生命運動自有其規律，衰老亦不可避免。衰老的進程是用年齡來表示的，雖然如此，但年齡卻不能真正表示客觀的衰老程度。那麼有什麼對策可以延緩衰老呢？ 1、營養要均衡，堅持飲食“四捨五入法” 四舍：脂肪、膽固醇、鹽和酒。 五入：纖維飲食(全
2010-04-15 5 -
有效的面部除皺方法
隨著歲月流逝，人的喜怒哀樂都寫在自己臉面上，記錄著歲月痕跡，也烙在內心深處。面部衰老，這擋不住的容顏改變，是人體組織、器官退行性變化的面部表現，出現面部皮膚彈性降低，各種皺紋形成並隨年齡增長而不斷增多、不斷加深。千百年來，有多少人對自己
2010-04-15 7 -
抗衰蔬菜前五名
從我們生下來開始的每一分鐘，每一天。我們都在成長，也在慢慢變老。衰老，這是個不可逆轉的自然現象。所以，抗衰老是我們永恆不變的主題。抗衰主題，不僅需要外部的保養，在自然界中，有很多蔬菜都具有抗衰老功效。 油菜 1、油菜：最新研究發現油菜
2010-04-15 8 -
吃蔬菜要注意的十個問題
蔬菜是我們生活飲食中必不可少的食物，多吃蔬菜對身體有非常大的幫助，還能讓愛美的女性身材變得更漂亮，皮膚更嫩滑，但是蔬菜也有飲食上必須注意的技巧否則就會得不嘗試了。 1.經常在餐前吃番茄 番茄不該飯前吃，番茄應該在餐後再吃。這樣，可使
2010-04-15 7 -
春天推薦給寶寶的綠色佳餚
春風送暖，陽光明媚，媽媽怎能放過帶寶寶去郊外踏青的好時機？帶著寶寶走在鬆軟的野地裡，滿眼都是野薺菜，挎個小籃子，和寶寶一起采點野薺菜帶回家，給家中的餐桌上添一道新鮮的綠色佳餚。 野薺菜富含葉綠素、膳食纖維和礦物質，味道清香，鮮嫩可口，
2010-04-15 4 -
三種方法喝豆漿減肥效果好
橘柚豆漿 把柚子或者橘子的外皮去掉（外皮比較苦，所以最好去淨），和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆漿，誘人的橘柚豆漿就做好了。柚子去火，橘子含有大量的維C，好處不言而喻了吧。 纖體豆漿 豆漿當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全
2010-04-15 8
