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宅男宅女當心“宅”出一身病
所謂的宅男宅女就是指那些大門不出二門不邁的人，尤其是現在的電腦一族，他們普遍的特點是不喜歡外出，整天對著電腦。玩遊戲、上淘寶、看電影、聊天等等，看似活動豐富，日子過得充實，然而這種生活方式無論對生理還是心理健康都會造成極大的危害。 專
2010-04-16 3 -
室內燃香有礙健康
最近臺灣科學家在調查研究中發現，在香火鼎盛的寺廟內，空氣中致癌物質苯並芘和煙霧微粒的含量比有人吸煙的室內空氣高5倍，比沒有燃燒源的室內空氣高118倍。居室內燃香時產生的有害物質，輕者可致咳嗽、鼻炎、哮喘和皮疹，重者可誘發肺癌或加重原有病
2010-04-16 4 -
8個小秘密讓你美麗又健康
>>>推薦：12星座的去火涼茶大搜索 1.補充纖維素 纖維素能夠提高供血數量以及淨化血液清理腸胃。提高全身免疫力，緩解衰老。最佳效果能夠使女人精力充沛，氣血充足。 2.勤補維生素C與E 維生素C是重要的抗氧化劑，可以延緩衰老，預防黑色
2010-04-16 6 -
讓孩子聽話的幾條家規
小孩子的自由散漫、調皮搗蛋、物我兩忘、陰晴多變，是大人很難掌控的。作為朝夕相處的父母，以我的親身體會，建議你千萬不要企圖說服你的寶貝，或者感化、或者改變、或者棍棒加糖果！ 1、讓孩子體會到他們的舉動所帶來的後果。 《教會你的孩子正確
2010-04-16 5 -
准媽如何保持最佳狀態
整個孕期，胎兒一直生活在子宮中，子宮這個大房子就是保護胎兒健康成長的家。因此，准媽媽一項很重要的任務就是要讓這個家一直保持最佳狀態，只有這樣才能讓肚裡的寶寶長得更健康！ 到出生以前，胎兒將在媽媽的子宮中度過大約280天的時間。這段時間
2010-04-16 5 -
六種方法提高閱讀理解能力
美國閱讀專家的建議的六種提高閱讀理解能力的方法 目的：説明孩子從閱讀物件中收穫意義——這是一種很關鍵的技巧。當孩子漸漸長大，他需要從書本中獲取重要的資訊。 1、引他大聲讀出來：這會讓他被迫放慢閱讀的速度，但也給了他更多的時間去感受閱
2010-04-16 6 -
孕期牙齦問題容易導致早產
美國研究人員稱，牙齦疾病的成功治療能夠降低懷孕女性早產的風險。 美國賓夕法尼亞大學的研究人員對懷孕6到20周的女性進行了調查，她們都患有牙齦疾病，並接受了治療，其中1/3痊癒。研究人員發現，牙齦疾病的成功治療與嬰兒的足月出生之間存在著
2010-04-16 6 -
孕期糖尿病飲食如何調理？
孕婦如果確診患有糖尿病，要積極上醫院治療。要通過調整飲食，使孕婦血糖達到正常，孕婦無饑餓感，營養供給能滿足孕婦和胎兒的需要最為理想。 有的孕婦在懷孕前就患有糖尿病，有的孕婦是懷孕後才出現糖尿病的，但不管是哪種情況，對母親和胎兒都有很大
2010-04-16 5 -
地衣的功效與吃法
地衣菜不僅有豐富的營養，還有藥用作用，以色列魏茨曼研究的科學家研究發現，地皮菜所含的一種成分可以抑制人大腦中的乙醯膽鹼酯酶的活性，從而能對老年癡呆症產生療效。地皮菜是一種美食，最適於做湯，別有風味，也可涼拌或燉燒，也是寒性食品。 功
2010-04-16 3 -
全身發冷是什麼原因
全身發冷的西醫認識 1.體溫高於37度以上，會發冷。 2.身體不強壯，有炎症。 3.經常感冒，是抵抗力低下，體質差的表現。 4.腹內無食或饑餓，身體會發冷,火力不壯，血液迴圈欠佳。 比較複雜的症狀需要檢查確診。 全身發冷中
2010-04-16 10 -
中醫對腎虛的認識
從中醫的角度講，若先天腎虛;或勞倦過度，房事不節，生育過多;或久病失養，“五臟之傷，窮必及腎”，這些都是引起腎虛的主要原因。腎為人體之根本，與性功能密切相關。腎虛可能引起腰膝酸軟，頭昏耳鳴，小便頻頻，甚至不禁，滑精、陽痿、早洩和不育不
2010-04-16 6 -
十二生肖與中醫養生——牛
今天和大家講講勤勉的牛，牛對應的是丑時，夜裡一點到三點，主肝經。對應的身體器官嘛，自然是肝呢。 肝：在人體五俯六髒裡，藏血主筋，生髮長陽，丑時當令。 肝在人體的右邊，但中醫講左肝右肺，為什麼呢？實際上它告訴了我們肝氣是只升不降的，
2010-04-16 7 -
養肝改善手腳冰涼
人一生氣就會緊握雙拳的原因：肝主筋膜，筋拉動骨骼負責運動，膜用來隔離、劃分器官組織的功能界限，肝氣旺，手指、腳趾有力量，肝臟對應手指、腳趾，活動手腳能活動肝臟。肝的變動為握，憤怒時肝氣一動，拳頭就不自覺地攥緊了，並想大喊大叫。這就是為
2010-04-16 4 -
4招助你養個“雜食”寶寶
孩子偏食、挑食的習慣一旦形成，營養的吸收無法做到均衡、全面，將對身體健康和正常的生長發育產生不利影響。古人雲：五穀為養，五畜為益，五果為助，五菜為充。我們人體所需的食物不是單一的，穀類、肉類、水果、蔬菜要搭配食用。學齡前的孩子正處於生長
2010-04-16 7 -
讓寶寶與蔬菜成為好朋友
蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，，從嬰兒期開始，就應該適時地給孩子添加一些蔬菜的輔助食物。 蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，但是，很大一部分孩子不愛吃蔬菜，或者不愛吃某些種類的蔬菜，這成了家長的心病。如果早一點給孩子添加蔬菜，那就可以避免
2010-04-16 5 -
春季飲食注意“五多五少”
一年之計在於春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎，對一年的健康都有重要作用。專家提醒，春季飲食注意以下幾點。 “多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的
2010-04-16 5 -
猴子的抗愛滋病毒基因被成功複製
當天發表在《臨床調查學報》電子版上的這項研究成果稱，研究人員成功複製了貓頭鷹猴(owl monkey)體內抗愛滋病毒基因後，將其植入與人類免疫學特徵相同的轉基因老鼠體內，發現該基因仍具有與原基因相同的抗愛滋病毒的能力。 該研究小組負
2010-04-16 14 -
西瓜其實是最佳護心水果
打敗心臟病的最明智方法就是永遠不得心臟病。美國《男性健康》雜誌最新載文列出了專家建議的“讓心臟更強壯的10種方法”。只要選擇三種並養成習慣，即可遠離心臟病。 1．說服配偶徹底戒煙。否則會導致不吸煙一方患心臟病的幾率增加92%。原因是，
2010-04-16 6 -
黃瓜帶皮生吃有利“排毒”
黃瓜，所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜還含有豐富的維生素C，能美白肌膚，抑制黑色素的形成……黃瓜肉質脆嫩，是難得的排毒養顏食品。若是生吃黃瓜最好連皮一起吃，可以加快排毒“腳步”。 黃瓜皮含有較多苦味素，是黃瓜的營養精華
2010-04-16 8 -
沒睡好身體發出5個信號
疲勞時，身體會向我們發出很多信號。其實，欠了睡眠債時，也會如此。美國《預防》雜誌最新刊文指出，應特別注意睡眠不足的5個信號。 信號一：難做決定。為了計畫一次度假，挑燈夜戰到深夜，具體日期和地點很快確定，但第二天，卻在一些細節問題上猶豫
2010-04-16 7
