人一生氣就會緊握雙拳的原因：肝主筋膜， 筋拉動骨骼負責運動， 膜用來隔離、劃分器官組織的功能界限， 肝氣旺， 手指、腳趾有力量， 肝臟對應手指、腳趾， 活動手腳能活動肝臟。 肝的變動為握， 憤怒時肝氣一動， 拳頭就不自覺地攥緊了， 並想大喊大叫。 這就是為什麼人一生氣就會緊握雙拳， 做要打人之狀的原因。 平時不生氣時， 或者沒有時間鍛煉或者某些場合不宜做過大的動作時， 抓握動作就是一個很好的鍛煉手三陰、手三陽經絡的方法， 握拳時中指尖上的中沖穴（手厥陰心包經的井穴）正好點按在心包經的勞宮穴（心包經的滎穴），
手腳冰涼者， 用搓手的方法也很難讓手指轉暖者， 可握拳用中指點按勞宮穴， 緩慢用力， 盡力抓握幾秒鐘， 然後緩緩放鬆稍停後再重複抓握， 只需幾下就可使手指轉暖。 在門診碰到即使夏季也指尖濕冷且搓手也不易轉暖的患者， 令其採用該方法後常常會起到意想不到的效果。
另外要注意晚睡早起， 寬衣散步。 春天不要睡得太早， 最好在子時前入睡， 在肝經當令的丑時保持熟睡。 不少人的肝病其實是熬夜“熬”出來的。 一般人在熬夜後大都會雙目赤紅， 這就是肝火上升的症狀。 早起就是在太陽剛升起的時候起床， 起床後應穿著寬敞的衣物， 多散步。
