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當心生活中“隱性鹽”食物
吃鹽太多會加重腎臟和心血管的負擔,引起腎病加重、高血壓、心臟病和中風。這是人們都知道的常識。平時做菜煲湯,人們都知道少吃鹽更健康,為此,有的家庭還專門用限鹽勺來控制用鹽量。但人們卻很少注意到“隱性食鹽”的食物,這些鹽雖然量不大,長期攝入
2010-06-30 5 -
夏天,食欲不振該怎麼辦?
夏季吃什麼?小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健知識,為您貼身定制夏季健康飲食!由於氣溫的不斷升高,在炎炎夏日裡,人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此,在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症
2010-06-30 6 -
腹瀉初期服用止瀉藥或傷身
思密達、氟呱酸、黃連素等治療腸胃病的藥物是很多家庭的必備藥。專家指出,即使這些OTC(非處方藥)唾手可得,也要辨清症狀才能使用。 發病初期別用止瀉劑 很多人得了腹瀉首先想用蒙脫石(如思密達)來止瀉。專家指出,其實這種做法是不正確的。
2010-06-30 18 -
甲魚(鱉)的功效與食補作用
功效: 甲魚肉及其提取物能有效地預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,並用於防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細胞減少等症。甲魚亦有較好的淨血作用,常食者可降低血膽固醇,因而對高血壓、冠心病患者有益。甲魚還能“補勞傷,壯陽氣,大
2010-06-30 6 -
烏龜的功效與食療作用
烏龜營養分析: 烏龜肉營養豐富,含豐富蛋白質、礦物質等,烏龜蛋白有一定的抗癌作用,能抑制腫瘤細胞,並可增強機體免疫功能。 烏龜適合人群: 適宜氣血不足,營養不良,勞瘵骨蒸,肺結核久嗽咯血之人食用;適宜婦女產後體虛不復,脫肛或于宮
2010-06-30 20 -
單親媽媽不能說的十句話
我容易嗎?! 通常來講,單親媽媽都會更辛苦更艱難,但是有些話,適合爛在心裡;有些痛苦,適合無聲無息地忘記;有些艱難,需要默默地咬緊牙關去承受。這樣的話語會無形中增加孩子的心理負擔。 還不都是為了你! 即便是為了孩子做了很多犧牲,最
2010-06-30 3 -
女人,一個家庭的主導者
一個月前去聽了一家醫藥公司的兒童心理講座,印象深刻的是來自廣藥心理學皇甫麗教授的一句話:女人是一個家庭的主導者。這句話表面看起來和“男人是一個家庭的支柱”似乎有些矛盾,像是在搶奪一個男人在家庭主導地位。細細品來,其實不然。 社會的發展
2010-06-30 13 -
透過《奮鬥》說80後的情感
“80後”是一個特殊的群體,關於他們的生活狀態是多年來被大家質疑、解讀和爭論的話題。 事業:闖勁足,但不能持久 劇情:陸濤為了實現自己做設計的夢想,不贊同生父徐志森追求利益的生意之道,於是毅然辭職。 當他經過努力,成為“田園牧歌”的
2010-06-30 8 -
巧選食材助寶寶提升免疫力
天氣炎熱,家裡經常要開空調,但對於小寶寶來說,在外面玩得一身汗,馬上進入空調房,一冷一熱很容易導致感冒,因此要注意增強寶寶的抵抗力,這裡介紹一些可以有效增強體質的食材: 菌菇類食物 其中的多糖類有明顯增強寶寶免疫功能作用,還可以改善
2010-06-30 1 -
食欲不振的按摩治療
按摩治療當以疏肝行氣、開胃健脾為主,手法宜使用瀉法。有言道,醫者不自醫,儘管志剛也是一名醫生,但是卻治不了自己的病。作為同事,我主動請纓,把他拉到寇里為他按摩,囑其平臥,取中脘穴,以拇指指腹按摩3-5分鐘,向頭面部方向用力,動作宜輕
2010-06-30 6 -
急性胃擴張的按摩方法
青少年自我控制力差,面對美食的誘惑,沒有勇於說“NO”的意識,並且由於年齡特點,還在生長發育階段,消化能力差,如果暴飲暴食就會產生小馬拉大車的後果。 按摩治療當以引食下行為主,手法宜使用瀉法。囑其仰臥,以手掌掌面由劍突向少腹方向施
2010-06-30 11 -
如何使用按摩治療打嗝?
很多情況之下都可以發生打嗝,比如情緒不好可以引起呃逆,呃逆長時間不消使患者焦慮煩惱又加重膈肌痙攣。另外,食量生冷食品如生拌涼菜水果,吃煎炸的食品,都可以引起呃逆,加重膈肌痙攣,再者,食量以無飽脹感為好,可以少食多餐。 按摩治療當以寬
2010-06-30 8 -
慢性闌尾炎的按摩治療
急性闌尾炎是外科常見的急腹症,臨床以持續性伴陣發加劇的下腹痛,肌緊張,反跳痛為主要特徵,可發於任何年齡,多見於青少年。急性起病多在上腹部或者肚臍周圍,為陣發性,說小時後疼痛轉移至右下腹。急性闌尾炎最好選擇手術治療,而慢性闌尾炎則可以
2010-06-30 66 -
如何按摩治療咳嗽?
中醫把咳嗽分為二大類,即:外感咳嗽,即感冒所引起的以咳嗽為主要症狀的病症,起病急驟並且還有外感的一些症狀,屬實證。內傷咳嗽,即內臟受損、功能失調引起的以咳嗽為主要症狀,病程較長,屬虛症。 按摩治療外感咳嗽當以疏風解表、宣肺止咳為主,
2010-06-30 14 -
按摩治療無脈症
無脈症,輕者可僅感到一側或兩側上肢無力,有發涼,酸麻感,於運動後明顯。重則四肢無力,記憶力減退,發作性暈厥,抽出等。本病屬中醫“脈症”範疇。 按摩治療當以行氣活血,祛瘀通絡為主,手法宜使用瀉法。囑患者坐位,仰掌。施術者站于患者前方。以拇
2010-06-30 5 -
感冒的按摩治療
按摩治療以祛風解表為主。手法宜使用瀉法。矚患者取坐位,雙手抱攏頭部,用雙拇指在頸後的風池穴處揉撚,以酸脹透遍全身為宜,操作3-5分鐘。之後提拿肩部肌肉豐滿處,並用手掌根在脊柱兩側自上而下緩慢摩動,以產生熱感為宜,約5-10分鐘。最後
2010-06-30 2 -
嗜睡症的按摩治療
樂樂回家來跟我說今天強強因為上課睡覺又被罰站了,最近樂樂每天回來都要想我報告這一個“好消息”,貌似他很高興,活生生一個“壞事樂”。強強因為這件事情在家屬院裡名聲乍起,說也奇怪,他隨時都可能睡,不分時間、地點,不管在做什麼事情,倒頭就睡。
2010-06-30 4 -
眼炎的按摩治療
按摩治療當以清肝瀉膽、通調經氣為主。手法以瀉法為主。囑患者取仰臥位,雙下肢自然伸展,醫者站其右側,拇指以一指禪推法按揉睛明、光明、合穀三穴5-10分鐘,使其感到酸脹感為宜,其中按揉睛明、光明二穴用力方向應朝頭頂,按揉合穀穴用力方向應
2010-06-30 4 -
夏季如何健康使用空調?
那麼,我們究竟怎麼使用才能有效的安全健康呢?今天,編輯就給大家帶來夏季健康使用空調的幾個要點。 一、使用前一定要先清洗空調過濾網的積塵;然後用消毒液將過濾網浸泡毒;有條件最好在使用前用吸塵器進行室內風機除塵;並在長期使用後定時對空調
2010-06-30 14 -
水果 飯前飯後何時吃?
水果含有許多人體需要的營養和保健成分,它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識,所以水果已成為許多人每天必吃的食品之一。但是怎麼樣吃水果才能既保證吸收了她的營養成分,又不會對身體造成不好的影響呢? 在外國有這麼一種說法,即“上午的水果
2010-06-30 3