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高齡老人膽固醇略高亦是有益
美國的一項科學研究結果表明,在為期10年的追蹤觀察中發現,在80歲以上高齡老人中,血清膽固醇略高出正常上限30mg/dl(毫克/分升)左右的人,其心血管病死亡的危險下降15%左右。據此,美國專家推測認為,當人進入高齡後,保持適當高的膽
2010-07-14 7 -
老人警惕生命中三道坎
清晨3點到早上8點,是老年人心臟的危險期,此時血壓為全天最高。 醫學已經證明,在此時間段老年人易中風、猝死。就心血管疾病的猝發事件來說,它高達70%~80%。這是實實在在的多災多難的時刻,對高齡老人或心血管病人,就不能不重視晨間保健
2010-07-14 5 -
老人晨起做哪些運動保健
我們已經瞭解了老人醒來第一件事情急著起身的壞處,那麼這段時間老人可以用來做什麼呢?坐坐下面的運動保健吧。 老人清晨起來可做以下運動保健: 1、提肛、挺腹:提縮肛門可以增強肛門括約肌肌力,對改善肛周血液迴圈和預防脫肛、痔瘡有佳效。
2010-07-14 8 -
鎂攝入與血壓呈負相關
一項薈萃分析的結果證實,增加鎂攝入量與血壓降低相關。 鎂攝入和血壓之間的關係一直不明確。幾項流行病學研究支持它們之間存在負相關,而一些研究補鎂效果的臨床試驗卻結果不一。 為更好地瞭解其中的關係,巴爾的摩市約翰霍普金斯醫學研究院的E
2010-07-14 5 -
中風之後要和時間賽跑
時間就是大腦 腦組織與身體其他器官不同的是,它對缺血、缺氧性損害非常敏感。只要完全缺氧超過3~5分鐘,腦神經細胞就會死亡,並且不可再生。大量臨床研究表明,對於腦梗死患者,真正安全有效的搶救神經細胞功能的時間是3~6個小時,超過這個時
2010-07-14 6 -
拷問老年性癡呆
診斷老年性癡呆需要做哪些檢查? 老年性癡呆因病因不同,可分為阿爾茨海默癡呆、血管性癡呆和腦變性病癡呆,以及頭部外傷、感染、中毒、顱內占位病變、代謝性疾病引起的癡呆。對於不同原因的癡呆,患者需要做不同的檢查。最常用的檢查包括專用的記憶
2010-07-14 16 -
良好心態堅持鍛煉
隨著年齡的增長,人身體各器官的機能逐步退化,尤其是心肺功能衰減,腿部力量減弱……這似乎是自然界不可阻擋的規律。如何延緩衰老,這是擺在每一個50~60年齡段人面前必須回答的問題。我常年不生病、不吃藥,保持著較好的身體狀態,我的體會是:
2010-07-14 4 -
糖尿病人為何易發高血壓
糖尿病患者高血壓的患病率為非糖尿病患者的兩倍,且糖尿病患者高血壓患病率的高峰比正常人提早10年出現,而伴有高血壓者更易發生心肌梗塞、腦血管意外及末梢大血管病,並加速視網膜病變及腎臟病變的發生和發展,這一事實已引起人們的廣泛注意。 那
2010-07-14 7 -
鼾症引起的高血壓有何特點
許多高血壓病患者都有親身體會,服用很多降壓藥物,血壓就是降不下來。醫生囑咐他,休息後血壓會逐步下降,可我睡了一夜,血壓不但沒有下降,反而升高了,這是怎麽回事?你再仔細追問一下病史就會瞭解到,這些病人有一個共同的特點,就是夜間睡眠打鼾,
2010-07-14 7 -
巧克力含有可防高血壓的物質
含糖量高吃後應減少其他糖分脂肪攝取並增加運動(運動產品,運動資訊)量 美國科學家研究巴拿馬外海島嶼的庫納族印地安人後發現,這些每天平均喝五杯可哥飲料的印地安人,步入老年(老年營養產品,老年營養資訊)後很少罹患高血壓,顯示巧克力有預防或
2010-07-14 6 -
秋冬季高血壓患者謹防腦卒中
秋冬季是腦卒中的高發季節。腦卒中包括出血性腦卒中(腦出血)和缺血性腦卒中(腦梗塞、腦血栓),其發病原因都與血壓的驟然波動有關。因此,時值秋季,高血壓患者應定期監測血壓,規範服藥,防患於未然。 大量調查表明,氣溫下降時,人的血壓往往會
2010-07-14 10 -
氣候與高血壓病的關係
氣候與血壓的關係非常密切。很多高血壓病人都知道夏天輕,冬天重,部分病人的血壓夏天可接近正常。這是為什麼?人的生存必須適應環境,氣候的變化可造成環境重大差別。適應氣候全靠自身調節,包括精神、神經、內分泌、外周血管的阻力、毛孔的啟閉等。春
2010-07-14 10 -
老年癡呆的中醫辨證治療
該病起病時表現為記憶力減退,以後會逐漸發展為記憶力、理解力、判斷力、計算力等智慧活動全面減退。嚴重患者會臥床不起、語言不清、神情呆鈍、生活不能自理。祖國醫學認為,本病屬“呆病”、“癲症”、“善忘”病等範疇。由於患者精氣虧損、清竅失養,
2010-07-14 8 -
老年高血壓要注意什麼
高血壓是老年人的一種常見病、多發病。在臨床上,老年高血壓一般具有以下幾個特點:①以收縮期血壓升高為主且脈壓差較大。②血壓容易波動且容易發生體位性低血壓。③多伴有嚴重的併發症。④患者對降壓藥物很敏感。這些特點增加了老年高血壓的治療難度。
2010-07-14 7 -
康復鍛煉遏制老年疾病
一、冠心病 體育鍛煉是冠心病綜合治療的組成部分,有助於減少心肌梗塞的發生和死亡。患者可進行中等強度的步行、慢跑等有氧訓練。有人觀察16分鐘跑3000m或26分鐘跑5000m,可使血中的膽固醇降低350mg/l。還可配合太極拳等,心率
2010-07-14 9 -
工作壓力可導致血壓上升
研究結果表明,對工作感到力不從心的職員可能更容易在上班時間出現血壓升高。 研究人員發現,工作過度緊張與舒張壓(DBP)升高有關。DBP指的是心臟跳動間期的血壓,而收縮壓(SBP)指的是心臟收縮時的血壓。 法國里昂E. Herrio
2010-07-14 8 -
男性高血壓與心肌肥厚
一、為什麼心肌肥厚不好? 人體內血壓升高,心臟需要更加有力地收縮才能將血液壓出。久而久之,心肌就會變得肥厚。男人都希望自己擁有強健的肌肉,然而如果心肌變得肥厚了可是一件非常危險的事情。因為: 1、 在血管緊張素II的作用下,心肌發
2010-07-14 10 -
老人養生 應勤於動嘴
根據人體的生理特點,人應“以動為主,動靜結合”。在日常生活中,老年人如能做到“勤於動嘴”,將對強心健體、延年益壽大有好處。 勤餐少食 老年人的消化功能和心臟功能均有減退。如一次進餐的量過多,會加重消化系統和心臟的負擔,不利於保健,
2010-07-14 4 -
專家建議應酬多的人週末多吃菜
有很多人平時也有很多應酬,免不了要常吃些大魚大肉。而他們的營養“絕招”就是:週末在家多吃青菜和水果,而且,專門吃一頓粗糧飯,再加上每週幾次運動,長期堅持下來,身體一樣保持得不錯。 選擇不同食品 進食頻率不同 對於絕大多數人來說,所
2010-07-14 6 -
素中第一鮮——甜竹筍
甜竹杆高達15-20米,直徑達10-15釐米。甜竹竹筍品質超群,無苦味,盛夏發筍,筍體肥壯,鮮嫩香甜,最宜鮮食,無論燉炒都是宴上佳品,也是製作保鮮筍和調味筍產品的最佳原料,其品質遠遠優於毛竹筍和麻竹筍。筍質優,產量大,是國內外品質一流
2010-07-14 5