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黃瓜榨汁維生素C少八成
首先,哪怕是榨了之後馬上就喝的果汁,也會有相當一部分營養素損失。 這是因為,水果蔬菜的細胞當中,都有複雜的超微結構。就好比一個單位,會有很多房間,各個房間各司其職,所放的東西也不一樣,不能混在一起。比如說,維生素C一定不能和各種氧化
2010-07-14 6 -
五種蔬果汁 喝掉熊貓眼
粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就難以揮去的皮膚困擾,幾乎是每個飽受工作壓力的OL和熬夜族的野貓子都要面臨的危險。其實熊貓眼困擾,簡簡單單,只要喝就能解決。 五種蔬果特飲喝走熊貓眼 五類果汁,五杯新鮮,跟熊貓眼Say Bye Bye
2010-07-14 3 -
看看你家是否有有毒傢俱
也許你還不知道,作為主婦經常接觸的家居用品卻存在著健康隱患。 1、空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入後,會產生呼吸困難和頭痛,並刺激眼睛。接觸皮膚後,還可能導致脫皮,引發麻疹。 替代方案:用自然方法清新空氣,如養盆栽植物,或擺放柚子
2010-07-14 8 -
傢俱尺寸也會影響身體健康
您在選擇傢俱的時候,對材質、色彩和外觀的要求是否超過了尺寸呢?國家根據人體的功能尺寸及舒適程度,對桌椅、床等部分傢俱尺寸制訂了相應標準。如果傢俱尺寸與標準相差幾釐米,雖然從外表看上去沒有大的差別,但人們用久了,可能會出現脊椎變形、腰肌
2010-07-14 5 -
如何才避免室內空氣污染
最切實可行的辦法就是保證室內空氣流通,具體方法是: 1.清晨室外空氣清新涼爽,此時不用開空調,可將所有窗戶全部敞開,儘量使戶外新鮮空氣進入室內。大約9點—10點左右,戶外氣溫逐漸升高,這時可將有陽光照射的朝南的窗口關閉,拉上窗簾避免
2010-07-14 5 -
中醫專家詳解冬病夏治“三伏貼”
7月19日是“三伏”的第一天,受市民關注的冬病夏治“三伏貼”將開始貼治。由於每年貼“三伏貼”的市民非常多,為避免出現頭伏當日擁擠等候,多家醫院的中醫科現在已經開始接受“三伏貼”預約。那冬病夏治的意義在於何處?有多少病可以“夏治”?冬病
2010-07-14 11 -
當心家居裡的污染危害健康
“在溫暖中吸毒”燃煤氣的居室,人體若吸入一定量的二氧化碳就會頭昏氣悶甚至昏迷。 “飄塵襲人”在室內生火、燒煤的居室飄塵濃度較高,每立方釐米煙塵中有上億個小顆粒,長期吸入可導致肺癌。 “二硫子作案”用煤燒飯菜的居室,二氧化硫可高達0
2010-07-14 5 -
秋天 別讓室內盆栽奪走健康
秋冬季節一些盆栽植物應該移入室內。室內陰暗乾燥,害蟲和細菌也會在此時進入這個理想“居所”。想讓植物更好地為我們的健康做貢獻,而不是影響我們的健康,國外刊登以下建議: 檢查蟲害:檢查植物的莖部及葉片下是否有害蟲及蟲卵。這些初移植物應該
2010-07-14 4 -
糖尿病血管病變的治療要“三早”
糖尿病血管病變的發生過程:血管彈性下降,僵硬度增加。隨著年齡增大或者危險因素增加以後,血管壁會逐步增厚。這樣內皮細胞損壞了以後,會有血脂沉積。隨著年齡的增大,隨著糖尿病持續的作用,血管管腔會越來越窄,這個過程是逐漸發生的。 一般情況
2010-07-14 6 -
“糖心病”患者的注意事項
糖尿病性心臟病是指糖尿病患者所併發的或伴發的心臟病,是在糖、脂肪等代謝紊亂的基礎上所發生的心臟大血管、微血管及神經病變。糖尿病性心臟病所包括的範圍較廣,包括在糖尿病基礎上併發或伴發的冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,心臟微血管疾病及心臟自主神
2010-07-14 12 -
糖尿病高血壓患者如何選藥?
高血壓是糖尿病的主要併發症之一,糖尿病人治療高血壓時要慎重選藥,下面介紹幾種常用降壓藥及對糖尿病的影響。 1.利尿降壓藥:糖尿病併發高血壓患者多數有體液瀦留,因此少量利尿降壓藥可明顯改善高血壓。但利尿降壓藥可引起非胰島素依賴性糖尿病
2010-07-14 5 -
糖尿病高血壓該如何飲食?
糖尿病與高血壓經常狼狽為奸,不但使心、腦血管的損害“雪上加霜”,而且特別容易傷害腎、眼等器官。這類患者除了堅持合理的藥物治療外,對飲食和運動等生活方式進行調整也非常重要。專家認為,高血壓合併糖尿病患者在飲食方面應該遵循“十條原則”。
2010-07-14 6 -
“糖心病”患者該如何的保健?
糖尿病合併冠心病患者的護理,既要有效控制糖尿病,又要嚴密觀察冠心病的病情進展;既要監測血糖,又要觀察心電圖變化,注意有無心肌缺血,同時注意記錄血流動力學變化、尿量及輸液量。應強調患者的自我控制和保護意識,注意血糖的調節和情緒的調控,特
2010-07-14 5 -
皮膚病變:糖尿病早期信號
1.皮膚瘙癢:約7%~8%的病人出現皮膚乾燥和脫屑,發生皮膚瘙癢;女性病人常發生外陰瘙癢,與尿糖對皮膚黏膜的刺激有關。在皮膚這個人體的“鏡子”上,能映照出糖尿病早期的某些“蛛絲馬跡”。 2.面部皮膚發紅:面部毛細血管擴張,皮膚充血發
2010-07-14 4 -
保護女人身心健康的10護法食物
現在物質生活水準提高了,吃東西不僅是為了自己的胃,還要對得起自己的嘴。當然,對於眾多過著小康日子的MM們來說,東西好吃還是不夠的,最重要的是對得起自己的身體,營養要全,熱量脂肪要少,最好還有點什麼特殊的功效…… 護腦:菠菜 因擁有
2010-07-14 6 -
進補養血藥膳 女人經期輕鬆過
為了順利度過經期,改善不適症狀,平時應注重保證生活正常、有規律,而且還可以依每個人不同的體質狀況,選擇適當的飲食。下面是有關經期飲食的幾點注重事項。 經期飲食的注意事項: 1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不
2010-07-14 5 -
女性長期用口紅 危害健康
口紅病臨床表現為嘴唇乾裂、兩唇腫脹、發癢、疼痛,嚴重的會出現嘴唇硬塊(繭唇),唇黏膜病變等症狀。 據統計,長期描紅唇的女性中,約10%的人患口紅病。口紅的主要成分是羊毛脂、蠟質和染料,而羊毛脂成分複雜,對過敏體質的人極易引起過敏反應
2010-07-14 2 -
冬吃柚子幫助女人健體養顏
冬天是吃柚子的大好時節,中醫認為,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,柚子是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。 吃柚子也有禁忌,柚子不能與某些藥品同吃,高脂血症病人尤為引起注意,稍有不注意,病人極易發生中毒,
2010-07-14 5 -
肌肉鍛煉的飲食輔助策略 高粱杆變肌肉男
1 尋找原因對症下藥 遺傳偏瘦: 環境驅使:工作壓力,進食環境嘈吵,食物不合口味等,都可能影響胃口,引致進食量不足。 消耗過大:消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。 身體每額外攝取3,500卡路里便會增重一磅。例如,一位每天進食
2010-07-14 4 -
調節飲食 將熬夜看球對身體的損害降到最低
晚餐吃些高蛋白食物 平衡膳食是維持人們健康的基礎。熬夜看球時應注意食物品種多樣化,並適當選擇一些酸味食物,以促進食欲。晚餐應適當增加些高蛋白食物,如瘦肉、魚、蛋類、豆類等,以免產生饑餓。 熬夜較久時,中途加餐應以易消化的流質食物和
2010-07-14 4