如何才避免室內空氣污染

最切實可行的辦法就是保證室內空氣流通， 具體方法是：

1.清晨室外空氣清新涼爽， 此時不用開空調， 可將所有窗戶全部敞開， 儘量使戶外新鮮空氣進入室內。 大約9點—10點左右， 戶外氣溫逐漸升高， 這時可將有陽光照射的朝南的窗口關閉， 拉上窗簾避免熱輻射， 而朝北視窗可以開啟至上午11點—12點再關閉。

2.中午12點—下午5點多之間是最炎熱的時候， 應適當開啟空調， 開啟前先通風10分鐘；在開啟1—3小時後， 關閉空調， 開窗通風。 必要時可用電扇或換氣扇朝外送風， 使室內外空氣對流， 讓廢氣、有害氣體排出室外， 至少通風20—30分鐘，

3.晚上10點左右， 在入睡前應關閉空調， 打開所有窗戶以便室內外空氣對流。 如果悶熱， 也可以用風扇降溫， 注意不要直接吹人體某一固定部位， 同時設定定時關閉電扇。 千萬不可持續8—9小時開空調而不通風， 免得貪一時涼快而惹一身的空調病。

4.對於在寫字樓裡工作的人來說， 應在中央空調的環境下每隔1—2小時通風20分鐘， 既可避免室內外溫差過大造成空調病， 又能保證上班期間頭腦清醒， 提高工作效率。