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七大傷身習慣人人易犯
大家要學會預防疾病，定時做檢查，不要等真正感覺累了才去休息，病了才去醫院，不要等發生了才去補救。 餓了才吃： 生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不餓”。其實，食物在胃內僅停留4-5小時，感到饑餓時胃早已
2010-07-24 4 -
男人擁有女人前後心態對比
男人擁有女人後的心態，每個人都有貪心，希望自己在男人在沒有女人之前，什麼東西整理的妥妥當當；男人有了女人之後，把什麼東西都搞得亂七八糟，不是因為男人變懶了，而是因為男人喜歡一邊看著女人替他收拾東西一邊嘮叨自己的邋遢，男人覺得這是一種幸福
2010-07-24 6 -
嫁給富豪的女人的共同特點
嫁給富豪的女人雖然各有特點，但也有一些共同的優良品質。擁有了這些“良品”，即使不嫁入豪門，也一樣對自己的婚姻和愛情有提升作用。 1、做協助者，不做自我中心者 在同男人交往時，多關注對方的所好，瞭解他的細節志趣，降低調子，能夠做他的
2010-07-24 8 -
《黃帝內經》論情志與健康
中醫所說的情志，是指七情與五志的合稱。七情，是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒；五志，是指喜、怒、思、憂、恐五種志意。中醫認為，情志與健康是有著密切的聯繫的。那麼，《黃帝內經》是如何討論情志與健康的這種關係的呢？ 1.情志的作用
2010-07-24 45 -
腦卒中到底是什麼病
腦卒中俗稱“中風”，又稱“腦血管意外”。凡是因腦血管阻塞或破裂所引起的腦部血液迴圈障礙和腦組織功能和結構損害的疾病都叫“腦卒中”。腦卒中又分為兩大類即出血性腦卒中和缺血性腦卒中。 出血性腦卒中包括高血壓腦出血、腦動脈瘤破裂出血、腦動
2010-07-24 3 -
老年人少用解熱鎮痛藥
解熱鎮痛藥具有較強的消炎、解熱及鎮痛作用，主要用於治療各種原因引起的發熱及疼痛。該類藥物主要包括（乙醯水楊酸）、撲熱息痛（對乙醯氨基酚）、消炎痛及保泰松等，以上藥物進入人體後主要通過腎臟進行排泄。 有關的研究報告顯示，人體的腎功能具
2010-07-24 7 -
老年人如何養護頭髮
秀美的頭髮是人體健康的象徵。擁有一頭烏黑、亮澤、順滑的頭髮，人就會顯得年輕而有精神。然而，人過了中年――尤其是步入老年之後，由於皮膚的生理性退化、萎縮以及皮膚毛囊數目的逐漸減少等原因，頭髮會出現乾枯、變細、脫落、易折斷、變白等變化。頭
2010-07-24 10 -
血糖是怎樣調節的
血糖的來源包括：①由食物消化、吸收；②由肝內儲存的糖原分解；③由脂肪和蛋白質轉化，在人體內，糖類、脂肪和蛋白質之間可以互相轉換，由脂肪和蛋白質轉化為糖類的過程稱為糖異生。 血糖的去路：①氧化轉變為能量；②轉化為糖原儲存於肝臟、腎臟和
2010-07-24 3 -
老人讀書有益健康
人總要老的，到了時候就要把崗位讓給年輕人，這些道理我也懂得。但是真的離開工作崗位時，我卻不免感到失落。在崗時我是寧願掙死牛，也要車上坡，為此黨和人民給了我不少榮譽。這樣拼命工作，健康怎能不透支。高血壓、心臟病、痛風……幾乎所有的老年病
2010-07-24 6 -
老年癡呆有哪些早期信號
老年癡呆症是一種由於大腦受到器質性的損害而引起的腦功能障礙。據有關資料統計，老年癡呆症的發病率在６５歲以上的老年人中約占４％―５％，在８０歲以上的老年人中約占２０％。老年人一旦患上了老年癡呆症，不僅會使其生活受到嚴重影響，還可能導致許
2010-07-24 8 -
飲食可抑制老人的老年癡呆
研究發現，這種飲食能夠降低大腦中β澱粉樣蛋白的水準，而β澱粉樣蛋白是老年癡呆的標誌物。此項研究的結果與以前的研究相抵觸，以前的研究斷定脂肪會對老年癡呆產生不利影響。 研究人員表示，此項研究支援一種假設，即老年癡呆可以通過新陳代謝的變
2010-07-24 6 -
老年斑如何防治
人上了年紀以後，人體細胞代謝的機能便開始減退，人體的抗氧化功能也隨之下降，這就導致了人體內活性氧的增加。這種活性氧超過一定濃度時，損傷生物大分子的細胞，在人體皮膚及各種臟器的細胞內沉積，形成褐脂質。這種褐脂質也叫衰老色素。這種色素沉著
2010-07-24 3 -
寒冷冬季 勿把寒氣吃進肚
中醫師張根明指出，秋冬進補要有所講究，特別是體質本身就寒的人，尤其不能食用過多的性寒食物，否則容易導致肚子痛。這是因為，冬季人的身體處於封藏狀態，需要養陰，而攝入過多的寒涼食物容易破壞掉人體封藏的狀態，需要調動更多的熱量來抵擋寒涼食物
2010-07-24 6 -
大吃大喝 警惕引發胰腺炎
大吃大喝後容易引發胰腺炎 病例一：司機老王身體很胖，週末跟幾個朋友聚會，點了一桌子大魚大肉，還喝了不少酒。晚上回到家，上腹就開始疼，開始以為是胃吃壞了，吃了胃藥也不見好。家人急忙把他送到醫院，檢查後醫生說他是“急性水腫型胰腺炎”，還
2010-07-24 7 -
奶茶也被例如“殺手”
根據在《歐洲心臟雜誌》上發表的一項研究結果稱：16名女性分別喝半升新沏的茶、加入脫脂奶的茶水和白開水。兩個小時後對她們前臂的動脈血管進行檢查。結果顯示，喝紅茶的人的動脈血管壁的收縮能力有了明顯提高，但加入牛奶的一組人的這一影響很不明顯
2010-07-24 7 -
吃什麼食物可以刮掉油脂
1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。 2、玉米：含豐富的鈣、
2010-07-24 3 -
辦公族的四類零食有益健腦
杏仁：堅果有補腎健腦、強心健體的作用，但其他季節吃，很容易上火，冬季食用就沒有這個顧慮。杏仁在辦公室吃最大的好處是不用手剝，吃起來悄無聲息，放在抽屜裡隨時捏上幾顆，不但能逃過老闆的法眼，而且絲毫不失優雅。此外，杏仁還富含多種維生素、礦
2010-07-24 12 -
根據血型選擇減肥餐
A型血：甜薯沙拉 紅薯是減肥瘦身的妙藥。因為其煮熟後，部分澱粉發生變化，與生食相比可增加40%左右的食物纖維，能有效刺激腸道蠕動，促進排便，此外，紅薯中的膳食纖維和果膠還具有阻止糖分轉化成脂肪的特殊功能。另外，紅薯的熱量只有大米的1
2010-07-24 10 -
芸豆燉排骨可增免疫力
多吃黃豆製品。當把大豆加工成豆腐、幹豆腐、豆腐皮等豆製品後，鈣含量明顯增加。如100克豆腐含鈣164毫克，100克豆腐乾含鈣308毫克，100克豆腐絲含鈣204毫克。而且大豆製品吃起來方便，當然，每天喝足量的豆漿也有同樣的效果。日常食
2010-07-24 22 -
魚丸熱量等於一碗飯
時下，越來越多的美味被“速凍”，除了傳統的速凍餃子、餛飩外，肉丸、雞塊、海蝦，甚至來自原產地的速凍蔬菜，都成了超市的熱門之選。由於其方便省時的特點，這種“懶人食品”正快速佔領人們的視野和消費者的餐桌。 從通俗的概念講，速凍食品是指在
2010-07-24 6
