老人讀書有益健康

人總要老的， 到了時候就要把崗位讓給年輕人， 這些道理我也懂得。 但是真的離開工作崗位時， 我卻不免感到失落。 在崗時我是寧願掙死牛， 也要車上坡， 為此黨和人民給了我不少榮譽。 這樣拼命工作， 健康怎能不透支。 高血壓、心臟病、痛風……幾乎所有的老年病都纏住了我。 疾病的痛苦， 精神的孤獨， 讓我如陷泥淖， 奮力掙扎卻力不從心。

一日信步圖書超市， 聊以讀書消愁。 始料未及的是， 我與書刊從此結下不解之緣。 每每拿到一本愛讀的書， 或一本保健雜誌―其中《中老年保健》是必讀之物， 真是有說不出的高興，

如饑似渴地讀呀讀， 慢慢讀懂了“黃金非寶書為寶”， “書當快意讀易盡”。 隨著知識的積累， 我真正品嘗到讀書樂康健。

首先， “書能治病”。 “書猶藥也， 善讀者可以醫愚。 ”書中的知識告訴我， 現代科學發現， 求知既能醫治“精神貧乏症”， 還可以治療不少慢性病。 每當我捧書深讀， 特別是細讀《中老年保健》雜誌時， 就像有支生力軍在援助我與病魔抗爭。 時至今日， 儘管病魔還沒完全銷聲匿跡， 但已不敢那樣囂張了。

第二， 讀書是人生的樂事。 學習本身就是一種享受。 林語堂在《論讀書》中把讀書看成找到了文學上的愛人。 想一想， 找到愛人的滋味是多麼快樂幸福。 生活的幸福快樂絕不僅僅取決於物質收入， 應該說， 基本物質需求得到滿足之後，

精神文化需求就成了人生幸福快樂的重要條件。 讀書樂學， 不僅給我們帶來了知識， 更給我們帶來了快樂。 這不， 讀書已使我從往日的沉重和痛苦中走了出來， 我徜徉在書海裡， 咀嚼著“布衣暖， 草根香， 讀書滋味長”。

第三， 讀書思考有益於腦細胞新陳代謝， 知識的積累更是一筆財富。 “流水不腐， 戶樞不蠹。 ”讀書動腦能延緩大腦衰老。 一個人是老還是不老， 主要在自己的感覺。 如果自覺精神旺盛， 心態年輕， 肯讀書， 愛用腦， 勤保健， 就不老。 讀書就是大腦思考的過程， 當自己從每篇文章、每個論點中分析個中道理， 再引申出個人見解時， 就積累了知識這個財富。

第四， 讀書樂， 樂健康。 人常說， 十年少。 讀書是樂事， 讀書人會在心裡發笑。

更讓我高興的是， 讀書促使我改變了以往損害健康的陋習。 在書海裡， 特別是在《中老年保健》雜誌裡， 我學到了不少保健養生的知識， 踏踏實實身體力行著科學的生活方式， 病魔就節節敗退了。 這豈不是讀書之樂， 樂及健康嗎？

書山莽莽， 書海淼淼。 情結於書， 我無怨無悔。 我已年逾古稀， 在人生的道路上已別無企盼， 甘願擁抱夕陽， 讀書樂康健。