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晚上捶捶背 老人好入睡
失眠是困擾老年人的常見疾病之一，其發病率仍在逐年遞增，所以失眠問題也越來越引起人們的關注，大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠，其實捶背就可以緩解失眠，催人入睡。 中醫學認為，捶背可以行氣活血、舒筋通絡。因為背部脊柱兩旁共有53
2010-08-10 6 -
戴耳機的60原則
眾所周知，長時間戴耳機聽音樂會損害聽力，近日，英國《每日郵報》載文建議遵循“60/60”原則，即戴耳機聽音樂一次不要超過60分鐘，音量不要超過最大值的60%，這樣就能儘量保護耳朵。 臨床上經常遇到因為長時間使用耳機造成聽力損害的患
2010-08-10 7 -
家庭殺菌消毒的正確方法
最新的研究表明，過分使用含有高效殺菌成分的產品也有問題。 殺菌產品四宗罪 一、好壞不分 生活中並不是所有的細菌對人體都有害，有益菌也很多，它們是一道健康防護牆，能夠與有害微生物抗衡，限制其繁殖，保護人體免受疾病的侵擾。而這些承諾
2010-08-10 6 -
遷新居要注意防新病
有病不去醫院，卻打電話向室內環境專家諮詢成了一件新鮮事。對此，專家列舉了12種“症狀”，提醒遷新居、新裝修的市民注意。 室內環境髓測中心和健康醫療中心根據多年的實踐，總結室內環境污染造成危害的12種表現為： 1．每天清晨起床時，感
2010-08-10 7 -
如何挑選綠色環保傢俱
在挑選傢俱時，要打開門聞一聞裡面是否有強烈的刺激性氣味。如果消費者購買的是品牌傢俱，那麼可以仔細詢問銷售人員，請他們對氣味做出合理解釋，同時查看質檢合格證，如果確實通過國家檢驗，有些氣味是油漆、黏合劑等必然附帶的，回家之後打開櫃門一段
2010-08-10 6 -
空調節電與健康雙贏
“空調病”發生的主要原因是室外的氣溫很高，人們衣著單薄，進入空調房間後，身體突然處在低溫環境中，生物鐘的運轉方式迅速改變。當冷的感覺傳遞到大腦體溫調節中樞時，大腦便指令皮膚外周血管收縮，分佈在全身的汗腺減少分泌，以減少熱量的散發來保持
2010-08-10 8 -
洗衣粉勿與消毒液混用
1.洗衣粉是“萬用清潔劑”嗎？（No） 生活中，確實有不少人把洗衣粉當“萬用清潔劑”用，除了洗衣服，還拿來洗滌瓜果、蔬菜、餐具，擦洗傢俱、地板，認為它有去汙、消毒、殺菌的作用。殊不知，這樣可能導致洗衣粉進入人體。專家提醒，即使進入體
2010-08-10 10 -
創可貼也對你有“副作用”
深大傷口易感染 莊先生苦心經營著日雜商店。那次為顧客挑選鐵鍋時，不慎失手，鐵鍋滑下去將右腳背戳了一條又長又深的口子。他趕忙用手緊壓傷口，良久才基本止住血。然後莊先生在傷口上並排貼上了四張創可貼。 當莊先生來到診室時，已是傷後第四天
2010-08-10 31 -
洗衣機也需要通風曬太陽
洗衣機內筒和外筒的夾層、排水管內所積存的殘水都是滋生細菌的溫床，可能造成你的皮膚發炎、皮膚過敏。 改變一下你的習慣，洗衣機洗完衣服後，別立即密封，打開蓋子通風，使機器保持乾燥。方便的話，能讓洗衣機曬曬太陽殺菌作用最佳。也可以給洗衣
2010-08-10 15 -
有病沒病別輕易用藥物牙膏
長期使用殺菌力強的藥物牙膏，不僅會使口腔中的致病菌產生抗藥性，而且在抑制、殺滅致病菌的同時，也會抑制、殺滅口腔中的正常菌群，使口腔中的“生態平衡”遭到破壞，引起新的口腔疾病和新的感染。另外，有些藥物牙膏中含有生物鹼和刺激性強的物質，長
2010-08-10 11 -
皂粉有利於清洗內衣褲
皂粉去汙原理同肥皂相同，物理、純天然、低刺激，同時，它還保留了肥皂的良好去汙力。而且，皂粉中添加的天然去汙活性成分，還能保護織物，洗後的衣物無需使用柔順劑就能蓬鬆柔軟，解決了多次洗滌後織物污垢積澱、硬化、帶靜電等問題，效果比洗衣粉更好
2010-08-10 8 -
秋食山藥6大好處
1.健脾止瀉 秋季腹瀉是常見病，大多與體質有關，是功能性的腹瀉，與細菌、病毒感染關係不大，使用抗生素之類的藥物治療效果未必好，這時山藥就可以發揮其藥用價值了。每天煮食山藥500克，分二三次進食，以達到平衡陰陽、健脾止瀉的作用。 2.
2010-08-10 4 -
養胃靠喝稀飯到底效果如何
家住洛龍區的金女士患有淺表性胃炎，聽說“喝粥養胃”，她便在網上找了個“養胃粥”的食譜開始照做食用。剛開始喝粥後胃部不適似乎有減輕，然而半年下來，金女士的胃病不僅沒有減輕反而時常感到疼痛，並且感覺體質明顯下降。到醫院檢查後發現，罪魁禍首
2010-08-10 3 -
18個家居健康秘笈
1.衛生間太潮易得病 潮濕的衛生間容易使真菌滋生、繁殖，誘發呼吸道疾病。所以濕墩布應晾乾後再放入衛生間；保持下水道的暢通；勤開排扇。 2.巧除家中異味 下水道口灑點同藥水，花盆中摻一些鮮橘皮，壁櫥內放一包曬乾的荼葉渣，炒菜鍋中放
2010-08-10 7 -
警惕易忽略隱形殺手
以下是房子裡最常見的引起背疼的“罪魁禍首”，以及遠離疼痛的解決辦法。 擺放不當的衛生紙架 如果從坐墊上伸手拿衛生卷紙需要轉身的話，對你的脊柱沒有任何好處。 解決辦法：提前備好衛生紙。你的衛生紙架離馬桶遠嗎？在你坐下來之前備好手紙
2010-08-10 11 -
家居綠色氧吧 淨化室內空氣
經測算，每千克植物在夜間進行暗呼吸，平均每小時放出的二氧化碳為1毫克。假設一個居住面積為5平方米、高2.9米的房間，其空間為14.5立方米，那麼，一株植物一夜（按8小時計算）呼出的二氧化碳，可使室內二氧化碳濃度上升0.028%。因此，
2010-08-10 4 -
兒童房的裝修需關注四大項
關注採光通風和朝向 首先，在兒童房的確定和設立上要注重房間的採光、通風和朝向，以及房間的周邊小環境的各種因素，發現有不利的情況要做適當的調整和應對。比如，兒童房不宜設在機器、電器、高壓線等的周邊，機器的雜訊及電磁輻射易造成腦神經衰弱
2010-08-10 5 -
小兒厭食怎麼辦？
厭食是較長期的食欲減退或消失。主要有兩種病理生理因素：一種因局部或全身性疾病影響消化功能，使胃腸平滑肌張力低下，消化液分泌減少、酶的活性降低；另一種是中樞神經系統受人體內外環境刺激的影響，使對消化功能的調節失去平衡。厭食是精神性的疾病
2010-08-10 9 -
早期前列腺增生的症狀
編者按：前列腺增生又稱前列腺肥大，是中老年男性常見的泌尿生殖系統疾病。流行病學調查發現，50歲以上的男性發病率高達20%-30%，隨著年齡的增長，本病的發病率高達40%以上。近年來本病的發病有逐年增加的趨勢。那麼前列腺增生的早期症狀有
2010-08-10 6 -
前列腺增生的危害和不良影響
前列腺增生對泌尿系統的正常代謝，造成不利的影響。由此引起的不良症狀表現如下： 1、主要症狀：排尿困難進行性加重，如尿頻，由於前列腺增生引起排尿阻力的增加，使膀胱逼尿肌須過度收縮才能完成排尿過程，從而導致了逼尿肌代償性肥厚，膀胱三角區
2010-08-10 4
