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廚房熱點區域大清潔
傳染病，尤其腸道傳染病最容易肆虐的夏天，你正為家人的衛生健康憂心忡忡？——根據可靠資料，只是在美國，每年就有7600萬人生病，是因為食物中帶有不該有的曲狀桿菌、大腸桿菌、沙門氏菌……開啟健康的廚房生活，從清洗開始…… 水池 ●擦洗水
2010-09-06 7 -
吃紫米抗氧化劑效果佳
美國的最新研究顯示，紫米中含有類似黑莓和藍莓中的花青素，有抗氧化劑的作用。研究人員發現，一匙紫米糠含有的花青素比一匙藍莓多，但含有較少糖，較多纖維以及維生素E。 據悉，花青素的抗氧化性能比維生素E高50倍，比維生素C高200倍。它對人
2010-09-06 39 -
早上喝杯蜂蜜水既健康又養顏
蜂蜜水 養顏又健康" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸
2010-09-06 7 -
得頸椎病？都是坐姿不當惹的禍
頸椎病的主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。 誘發頸椎病的四大“殺手” NO.1：坐臥姿勢不當。 坐姿、臥
2010-09-06 3 -
山楂的10治病功效
山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂或山楂。性味酸、甘，微溫，入脾、胃、肝經，具有消食化積、活血散瘀等功效。下面介紹幾則山楂入藥驗方： 治褥瘡：焦山楂20克，研末，冰片3克，混勻。創面消毒，撒患處，紗布包裹固定。每兩天換藥一次，兩
2010-09-06 8 -
中醫治療偏頭痛的秘方
揉太陽穴 每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。 梳摩痛點 將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次
2010-09-06 6 -
枸杞——男人的“偉哥”
枸杞作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。 枸杞茶 枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合
2010-09-06 6 -
告知 男性滋陰比壯陽重要
打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往裡塞好食物，越塞越多，結果怎麼樣?人體代謝不掉，因為它遠遠超過了人體的需要，這時，它就會在體內沉積，產生濁氣，演變成內熱，內熱化為邪火，邪火往上走，人就會感到頭暈腦漲，不舒服
2010-09-06 7 -
女性養顏的4大滋補湯
百合桂圓牛腱湯 原料：新鮮百合2個，新鮮桂圓10粒，牛腱300克，生薑、精鹽適量。 做法：百合洗淨，桂圓去殼、去核，取肉；牛腱洗淨，切片，入沸水中焯一下；生薑洗淨，去皮，切片；沙鍋內加適量水，大火燒開，放入全部材料，中火煲2小時，
2010-09-06 6 -
黑豆 女性補血的好幫手
研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸。 黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達
2010-09-06 7 -
白領養生的中醫調理法
1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。 白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎
2010-09-06 6 -
秋季潤肺止咳的食療法
川貝燉冰糖 川貝母10克，研為細末，放入鍋中，加冰糖及清水適量，燉沸即可，每日1劑。可潤肺止咳、化痰散結。 雪梨川貝飲 雪梨1個，洗淨，切碎；川貝母10克，研為細末，同放鍋中，放入冰糖，加清水適量煮沸，頻頻飲服，每日1劑。可潤肺
2010-09-06 7 -
4個小動作幫助自我激勵
1.抓住空當，磨煉你的熱情。即使一天只有15分鐘也好，每天花一點時間在自己最喜歡的興趣上，比如利用上班前和另一半吃頓早餐；晚飯後整理陽臺的花花草草；或上網和電腦玩15分鐘的圍棋。如此會讓你更容易找回對工作的熱情。 推薦閱讀：菲律賓劫持事
2010-09-06 5 -
娶個母老虎回家的幾大好處
正在熱播的《婚姻保衛戰》中，黃磊飾演的慫男許小寧，不僅放棄了自己的工作，在家裡洗衣做飯、打掃衛生、教育孩子，而且在老婆蘭心陪客戶喝得酩酊大醉時要開車去接，要為袁莉熬制醒酒湯，連說帶哄地讓她喝下去，甚至還要為她洗臉洗腳，服侍得無微不至。
2010-09-06 16 -
揭密男性變心前的種種跡象
1、他對你的態度像一個普通朋友 平時一周要見幾次，而最近見面的次數卻驟減;平時見面總是很親昵，而最近卻很平淡;平時送他禮物總是喜笑顏開，而這次卻有些生硬和尷尬;平時相處總是很默契、談笑風聲，而這幾次卻總是生疏與無言。 當最初的熱情
2010-09-06 5 -
怎樣儘快儘早發現脂肪肝
關於脂肪肝的診斷，過去必須根據肝穿刺病理檢查進行確診，近年來隨著影像技術的發展，特別是CT、MRI及超聲顯像在臨床的廣泛應用，不再經肝穿刺活檢即能得到比較準確的臨床診斷。 由於脂肪肝缺乏特異的臨床表現及實驗室檢查指標，而肝穿刺活檢又
2010-09-06 6 -
教你養個“潤”寶寶
推薦閱讀：星媽們：孩子讓我感覺幸福又精彩 喝水潤寶寶 天氣漸涼，乾燥和內火使得呼吸和體表的水分丟失嚴重。因此呀，在秋天讓寶寶喝充足的水，是保持“濕潤”的基本條件。 那麼，如何判斷寶寶是否喝足了水呢？方法很簡單：觀察小便。如果小便次數
2010-09-06 10 -
混合谷粉不能隨意摻和輔食
推薦閱讀：新奇玩具 意想不到的雷人 現在市面有很多磨好的即食豆粉、穀粉、果仁粉出售，但是營養專家指出，這種食品食用便捷，卻存在一些不安全因素。以黃豆為例，其在炒熟或烘焙的過程中，溫度和標準的控制是比較難把握的，是生炒還是煮熟透了晾乾後
2010-09-06 5 -
過早吃蛋黃容易導致嬰兒過敏
推薦閱讀：教你如何按摩出健康寶寶 七成父母在給寶寶首次添加輔助食品時錯誤地選擇了蛋黃，另有近兩成選擇蔬菜，僅一成父母正確選擇了穀類。專家提醒嬰兒過早吃蛋黃不易吸收還容易引起過敏反應。寶寶首次加餐，上上之選是穀類。 蛋黃中的某些營養成分
2010-09-06 9 -
征服戀人的6大浪漫瞬間
推薦閱讀：男人都是天生的“壞種” 臺灣當紅小生何潤東與內地人氣偶像景甜在該片中演繹了一出男版“灰姑娘”和美女老闆之間的戀情。在這個童話般的職場愛情故事中，何潤東飾演事業無成、生活困頓的辦公室小弟大雄，意外遭遇景甜飾演的富家女小愛，從而開
2010-09-06 6
