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女性吃避孕藥會影響擇偶觀
對於什麼樣的男性更有吸引力這種問題，女性一般都有自己獨特的見解。與上世紀喜歡類似高倉健之類的陽剛型男性相比，現在的女性更喜歡日韓電視劇中的奶油型男生。而研究者發現，服用避孕藥會改變女性擇偶的觀念，因而改變她們對男性的品味。來自英國謝菲
2010-10-26 5 -
秋季預防痔瘡的幾種健康食品
柿子 如今，市場上柿子是很受歡迎的一種水果。其實，大家在品嘗它的美味的同時，也應知道，柿子還具有預防痔瘡的作用。中醫認為，柿子味澀但經簡單處理後澀味就會祛除，性寒，具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對於預防便秘、緩解大便
2010-10-26 7 -
女性秋季飲食養生保健法制
早起，“秋凍”適度秋季養生以“養收”為原則，早臥可順應陽氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，同時防止收斂過度。良好的睡眠還有利於女性皮膚保養，為“神志安寧、心情舒暢”打下良好基礎。 秋季天氣變化無常著衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適
2010-10-26 6 -
秋季哪些食品可以防止人體“津幹液燥”
初秋：扁豆利濕，秋藕補人 秋日，要適當減少冷飲以及寒涼食物的攝入，俗話說“秋瓜壞肚”，對各種瓜類宜少食，以防損傷脾胃陽氣。初秋時節，應適當加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利濕之品煮粥食用，以助脾胃消化。俗話說“秋藕最補人”，還可將糯米灌
2010-10-26 5 -
教你如何有最佳的“次晨感覺”
07：00 心理沐浴+身體沐浴+橙汁排毒： 早上7點你的免疫系統功能最強，此時醒來能讓你擁有最佳的“次晨感覺”。 不過，醒來後不要立即下床，最好先賴床5分鐘，因為從睡著到醒來，你體內的生物節奏此時正進行著快速調整，腎上腺皮質激素分
2010-10-26 7 -
秋季三款雪梨養生保健食療法
1、雪梨冰糖汁 原料：雪梨2個，冰糖20克。 製作方法：先把雪梨洗乾淨，去皮，切成薄片，放入碗內，加入涼開水200毫升，浸泡4小時後撈起，用乾淨的紗布包裹，絞汁；再往雪梨汁中加入冰糖，加熱後涼卻備用。 食用方法：細吞慢咽，一天3-4次
2010-10-26 7 -
青春期的男女腎虛該怎麼辦？
一名李姓女士打來的電話，稱一段時間以來，感覺自己衰老得特別快，皺紋增多、臉色暗黃，還常常感到疲乏無力、精神倦怠、腰腿酸痛、失眠健忘、睡不醒，這樣的精神面貌給她的工作和生活帶好了諸多不便，到醫院檢查之後，才得知自己患上了腎虛。 腎虛、
2010-10-26 6 -
被煙花爆竹炸傷該如何急救？
在燃放鞭炮時，眼睛是比較容易發生意外的地方。眼睛被炸傷後，千萬不能用水沖，也不能用手揉，而應在情緒穩定後試著目測一下視力，即使眼部不覺疼痛，也應到醫院眼科檢查一下。 如果感覺有灰進入眼睛，可用常規的消炎或抗菌的眼藥水沖洗；注意有無睫
2010-10-26 19 -
眼部腫了如何快速急救？
1、睡眠不足而引致眼腫，最經濟的解決方法是用浸過溫水的茶包敷眼。只要將兩個茶包（濃茶包或甘菊茶包）在溫水浸一分鐘，再放進冰箱十五分鐘，然後敷在眼皮上，可減低眼腫速度。若時間太急。可以用冰凍茶匙代替茶包。 2、用牛奶敷眼亦有消除眼腫的功效
2010-10-26 5 -
錯誤的睡姿會讓你得結石
據美國科學家報導，長期側身睡眠可能導致負重側的腎臟發生腎結石。研究人員指出，尿路感染、某些腎臟和代謝性異常以及過多的維生素D攝入是結石形成的誘發因素，然而腎結石的具體形成原因尚未闡明。 加州大學三藩市分校的Marshall L。 Sto
2010-10-26 11 -
五步教你如何擺脫亞健康
第一節仰頭觀天：取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角儘量達最大限度，眼睛盯住一個目標，保持這種姿勢15秒鐘左右。 第二節按摩頸部：取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉，自上而下
2010-10-26 5 -
中醫教你如何提高自身免疫力擺脫亞健康
不管何種原因引起的亞健康，不管哪種表現的亞健康，最主要、最本質的是人體自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能遠離亞健康。 那麼，怎樣提高自身免疫力呢？歸納有以下幾點： ■全面均衡適量營養 維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白
2010-10-26 7 -
給我們健康在敲警鐘的幾個提示
不規律的睡眠習慣 都市人很多都是夜貓子，常常熬到半夜或者通宵都不睡覺，其實這樣是不健康的，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間“充足電”。充足的睡眠時間是我們健康的基礎。 指甲的提示 有些人指甲油白點，但是往往不會注意，以為沒睡眠
2010-10-26 5 -
中醫教你如何預防慢性疲勞綜合症
事實上，每個人都有過疲勞的體驗。但是，在正常情況下，只要休息一段時間，便很快可以恢復。然而，有些人的疲勞卻不能通過休息得到緩解，而且還伴有頭痛、咽喉痛、肌肉關節痛、虛弱、無力、倦怠、犯困、不耐煩、記憶力下降、注意力不集中、對任何事物都
2010-10-26 5 -
教你如何緩解心理健康的方法
心理健康的人能夠面對現實、接受現實，並能夠主動地去適應現實，進一步地改造現實，而不是逃避現實。對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價並能與現實環境保持良好的接觸，既有高於現實的理想，又不會沉湎於不切實際的幻想與奢望。他對自己的能力有充分
2010-10-26 6 -
中醫教你早餐應該吃哪些健康食品
早餐可以吃香蕉、含有高纖維的穀類食物（玉米薄片、麥片等）。 香蕉內含有大量維生素B6，是人體新陳代謝運作快速時所需的養分。消化系統很容易受到壓力的影響而感到不適，所以需要攝取大量的纖維説明你面對壓力。 早餐時喝杯橙汁，同時多喝一些水或
2010-10-26 4 -
肺癌的早期症狀你注意了麼？
先說咳嗽，它是肺癌患者最早和最常見的症狀。由於起病時常類似感冒或支氣管炎，故易被忽視。 經過積極治療，咳嗽持續三周以上不止，應警惕肺癌可能，須作進一步檢查。至於老年慢性支氣管炎病人，肺癌的發病率較一般人為高，但其早期的咳嗽症狀常易與原有
2010-10-26 14 -
消化不良居然與肺癌沾親帶故
肺癌的常見症狀有咳嗽、咯血、胸部隱痛，易合併肺部感染和發炎症狀、消瘦、氣促、聲嘶或失音等。以上症狀或多或少，不一定全部存在。 這就使很多病人未必到相關系統門診看病，而經常先到消化門診就醫。若不捉住微弱的苗頭，就會錯過確診機會。我就碰到過
2010-10-26 7 -
3件事懷孕孕早期必做
1、首次體檢 孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。 2、建“孕期保健卡” 在醫生確定懷孕後，孕婦應立即建立“孕婦保健卡”，在醫生的指導下安然度過妊娠、分娩與產褥各期
2010-10-26 14 -
菠菜 有益於眼睛的健康
除了熬夜和過分勞累之外，營養不良是眼睛受傷的一大原因。英國曼徹斯特大學的一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變性”十分有效。美國俄亥俄州大學的研究者則表示，深綠色葉菜中的大量葉黃素，對於
2010-10-26 3
