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中醫養肝推崇“動靜結合”
●治療慢性肝炎需要有耐心 病毒性肝炎是由多種肝炎病毒引起，以肝臟炎症和壞死病變為主的傳染病，主要通過糞便、口、血液或體液傳播。這種病的臨床表現比較複雜，除全身乏力、食欲不振、噁心、腹脹、肝區疼痛和肝功能異常外，部分病例還可能出現肝
2010-10-26 11 -
肝炎病友如何在家休養
（1）正確對待疾病，保持心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心 中醫認為“怒傷肝”，因此處事詩人要胸懷寬廣、冷靜，保持樂觀情緒，有利於身體恢復健康。 （2）預防各種感染 慢性肝病患者機體免疫功能低下，在病中或病後極易被各種致病因數感染，
2010-10-26 6 -
5種食物 消滅黑眼圈
這裡推薦五種食物，可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕鬆說拜拜了 雞蛋 由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩
2010-10-26 9 -
秋季 中醫潤眼有妙計
中醫認為肝主眼睛，眼睛乾澀，就應當養肝。下面小編為大家推薦幾款養肝護肝的藥膳食譜，教你食療護理眼睛。 養肝護肝的藥膳食譜 中醫五行中認為金克木，（克為抑制、制約、管制的意思）在臟腑中則為肺金克肝木。 秋天肺金亢勝，使肝木受到抑制
2010-10-26 6 -
倫理情感:小三的21個真相
1、未婚女人，把當小三作了人生趕超式發展的策略，一心想著“彎道超車”，但卻忽略了彎道超車除了可以跑到人家前面去，但也更易發生翻車事故。 2、並不是所有人認為小三壞，也有人對小三懷有寬容態度，甚至持歡迎態度，當然最典型的就是中年男人，
2010-10-26 6 -
甜食是視力的一大殺手
十一二歲近視發展最快 今年讀初三的芊芊是個文靜的女孩，只要給她幾本書，她就可以安靜地呆上一天。不過，芊芊小學四年級就開始戴眼鏡，上六年級後幾乎每年都要換一副眼鏡。“每年暑假一查視力，近視度數毫無例外又加深了。”她媽媽對其視力狀況深表
2010-10-26 3 -
長期遭電腦輻射吃什麼好
在很多男人的生活裡，有這麼幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能，急死了在一邊擔心的親人。勸勸麼聽不進，讓他們學做按摩和保健操又不太現實，那麼，每天泡點茶水喝來保護健康，這樣的閑功夫總有
2010-10-26 10 -
男人健康的＂護身符＂
1、番茄保護前列腺 番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。
2010-10-26 6 -
高脂少纖維，謹防直腸癌
大腸直腸癌的發生主要與大腸息肉、遺傳、飲食等因素相關，不但家中有罹患大腸直腸癌病史、遺傳性息肉症、結腸息肉、經常便秘、飲食少纖維者是高危險群，家族中曾有人罹患乳癌、骨肉瘤者，也容易罹患大腸直腸癌。 大腸直腸癌與乳癌的發生，都牽涉到
2010-10-26 5 -
日本女人為什麼身材那麼好?
首先，是多攝入能減肥的碳水化合物。 在西方飲食文化中，碳水化合物卻常常被看作是減肥的大敵。而恰恰相反的是，日本料理中的食物所含碳水化合物含量很高。其中的區別關鍵在於碳水化合物的品質。 由於在日本料理中，食物較少被加工，碳水化合物仍
2010-10-26 21 -
要去秋燥就常飲絲瓜湯
1、酸辣絲瓜羹 用料為絲瓜150g，豆腐100g，雞胸肉、瘦豬肉各50g，水發香菇、胡蘿蔔各25g，雞蛋1只，黃酒、精鹽、生抽、米醋、胡椒粉、味精、麻油各適量。水煮沸汆入雞肉、豬肉，烹酒，燜煮至熟撈出，與香菇、胡蘿蔔分別切成細絲；豆
2010-10-26 5 -
老年人早起第一杯水怎麼喝
1、喝什麼 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。 有不少老人認為
2010-10-26 7 -
務必記住的15條夏季養生保健禁忌
夏季養生保健禁忌之慎用殺蟲劑和蚊香 夏季慎重使用殺蟲劑和蚊香，尤其是嬰幼兒住的房間不要使用，否則會引起殺蟲劑中毒。目前家庭普遍使用的各種氣霧殺蟲劑、滅蚊片、蚊香和滅蟑片之類產品，大多是採用菊酯類的溴氰菊酯作為殺蟲有效成分。儘管廠商在
2010-10-26 7 -
老人夏季運動養生保健的幾個注意事項
夏季養生保健小常識之運動穿著 夏季運動的服裝棉織品最好，款式愈寬鬆，散熱性能就愈好，顏色越淺越不容易吸熱。運動者也要切忌穿著被汗浸濕的衣物繼續運動，時間一長，極易引起皮膚疾病。 夏季養生保健小常識之運動時間 進行戶外運動，時間
2010-10-26 34 -
儒道兩家的中醫養生長壽之道
秦諸子學說中，影響最大的莫過於儒、法、道、墨四家，而在中醫養生問題上貢獻最大的又屬其中的儒、道兩家。 孔子不但是博學多才，精通六藝，而且也長於中醫養生之道。除了講究飲食衛生之外，孔子提出：君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及
2010-10-26 3 -
中醫良方治宜清暑祛濕解表
中醫認識疾病的優勢之一是強調“天人合一”。夏暑季節，暑熱既盛又雨水偏多，暑熱多夾濕傷人，所以，感冒患者常出現暑濕證。這與一般的風熱感冒的症狀、治法、方藥都有區別，亂吃退燒藥沒有好效果。 根據暑夾濕的多少，中醫將夏暑感冒細分為暑熱感冒
2010-10-26 59 -
秋季教你如何自我防治焦慮症
（1）應充分認識到焦慮症不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。 （2）要樹立戰勝疾病的信心，患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經過適當的治療，此病是完全可以治癒的。 （3）在醫生的指
2010-10-26 7 -
冬季如何防治感冒的小竅門
勤開窗 多換氣 多喝水 常運動：若有流感者，房間裡的病毒數量肯定不少，在這樣的環境裡，病毒很容易被呼吸入體內。時不時打開窗戶，讓空氣流動起來，把病毒驅散，以減少流感傳播的機會。平日增強自身的免疫力，需要經常性的有氧運動，如騎車、快走
2010-10-26 6 -
中醫延緩肌膚衰老的小秘方
蹄筋中含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，有強筋壯骨之功效。 食材苦瓜100克，水發牛蹄筋100克。 調料鹽2克，蔥片4克，薑片3克，蒜片3克，料酒8
2010-10-26 6 -
用鹽美容的4個小妙招
一、鹽亮膚 洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘後，待臉上的鹽水幹透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗淨，塗上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。持續
2010-10-26 10
