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油麥菜
油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素等營養成分,是生食蔬菜中的上品,具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 油麥菜基本資訊 別稱一覽 ...
2017-02-17 -
油麥菜的營養價值 油麥菜含有維生素C
油麥菜的名字我們都是很陌生的,油麥菜到底是什麼食物呢?有賣菜的營養價值有哪些?油麥菜的做法簡單嗎?油麥菜的功效與作用有哪些?那麼,趕緊跟著小編一起來看看這個油麥菜的營養價值以及功效與作用吧! ...
2016-06-27 -
油麥菜的功效與作用 油麥菜能促進血液迴圈
油麥菜我們都沒聽說過,油麥菜的功效與作用有哪些呢?油麥菜是一種非常好吃又有營養的食材,這種蔬菜的耐熱、抗寒和適應性都非常的強。還有就是油麥菜的做法簡單嗎?那麼,趕緊跟著小編一起來看看這個油麥菜的...
2016-06-24 -
油麥菜如何保存?油麥菜怎麼保鮮
平時最讓很多主婦頭疼的就是食物的保存問題,食物一旦保存不好就會壞掉,這樣就容易造成不必要的損失,油麥菜就是一種很多人都喜歡吃的食物,下面一起瞭解下油麥菜怎麼保存。 1. 將油麥菜洗乾淨後,用紙包好...
2016-12-08 -
油麥菜與萵筍哪個營養價值高
很多人都有這個疑問:“油麥菜和萵筍長得差不多,口感也相似,是否就是統一種蔬菜呢?”著實,油麥菜和萵筍固然是親戚,但卻是兩種菜,並且營養也有不同。 從形狀來看,萵筍的葉子廣大,莖的樣子一圈一圈,像...
2016-10-17 -
油麥菜炒綠豆芽的做法
綠豆芽中除了含有在發芽過程中生成的維生素C以外,還含有原來豆中所含有的優質植物性蛋白和維生素B1、維生素B2、鈣、鉀、磷和鐵等豐富的礦物質。油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A...
2017-02-27 -
懷孕可以吃油麥菜嗎?懷孕吃什麼比較好
很多女性在懷孕之後都會變得食欲差,有的時候就會只吃自己喜歡的食物,但是有食物食用不當會對孩子的影響非常大,下面一起瞭解下油麥菜懷孕期間能吃嗎。 油麥菜色澤淡綠、質地脆嫩,口感極為鮮嫩、清香、具有獨特...
2016-11-28 -
如何挑選油麥菜
隨著生活水準不斷的提高越來越多的人意識到保證了飲食品質才能讓我們的身體變得更加的健康,其中是我們最常見的一種食物,如果購買不好吃起來非常的難吃,下面一起瞭解一下什麼樣的油麥好。 油麥菜屬菊科,是以嫩...
2016-12-20 -
手把手教你白灼油麥菜怎麼做才好吃
材料:油麥菜,生抽,醋,白糖,橄欖油,香油,大蒜,大蔥 步驟:將油麥菜洗淨,大蒜切末,大蔥切碎 鍋內加水大火燒開,加入食用鹽和橄欖油,放入油麥菜焯熟撈出 在空碗內加入生抽、醋、白糖、橄欖油、香油、...
2017-03-06 -
油麥菜燒油豆腐的做法
油麥菜燒油豆腐的做法步驟 1.首先準備好食材。記得油豆腐一定要用刀給劃上一刀(以便於煮的時候有油豆腐能完全入味!) 2.鍋內放油。油熱後放辣椒大蒜進行翻炒。放鹽,稍微多放一點。倒開水(冷熱都行。)...
2017-03-06 -
春季養生多吃油麥菜
春季是各種蔬菜上市的季節,所以春季養生應該多吃蔬菜,油麥菜就是春季蔬菜,油麥菜營養豐富,最適合春季食用。 春季養生吃什麼好: 一、最適合的補品:大棗蜂蜜最養肝 春天是肝氣最足、肝火最旺的時候...
2016-02-24 -
油麥菜和萵筍哪個營養更高
、 油麥菜是日常生活中一種普通的食物,很多吃油麥菜的有個疑問,就油麥菜和萵筍哪個營養更高。想知道的話,下面就微微健康網小編就告訴你家油麥菜和萵筍哪個營養更高。 許多人都有這個疑問:“油麥菜和萵筍長得...
2012-09-29 -
豆豉魚油麥菜
“油菜的香味和豆豉鯪魚搭配起來味道很好,把蔬菜的脆和魚肉的香結合起來了。”用料主料鯪魚150克油麥菜200克輔料紅椒半個黃椒半個蔥2克蒜4瓣鹽2克雞精半茶勺植物油1湯勺豆豉魚油麥菜的做法1.準備好...
2017-03-07 -
油麥菜怎麼做好吃 油麥菜的做法
油麥菜怎麼做好吃,油麥菜的做法 油麥菜其實是萵筍的一部分,主要是萵筍的葉子和嫩梢這些地方,顏色翠綠,口感鮮嫩,用來清炒,或者做湯,都是上乘,所以很多人給予了油麥菜一個高端大氣上檔次的稱號“鳳尾”...
2017-03-07 -
吃油麥菜有什麼好處呢
【導讀】吃油麥菜有什麼好處呢?油麥菜是生菜中尖葉中的一種,是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣,葉片呈長披針形,色澤淡綠、質地脆嫩,口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味。下面一起來看看吃油麥菜有什麼好...
2015-05-18 -
【爆炒油麥菜】油麥菜的做法
油麥菜的做法 油麥菜是隸屬於萵筍的一種蔬菜,它的顏色青鬱,口感爽脆,吃起來非常鮮美,有一種叫做鳳尾的蔬菜,很多人將其認為是萵筍葉,但其實它是油麥菜的尊稱,油麥菜的吃飯跟萵筍一樣,可以用來涼拌,或者...
2017-03-07 -
油麥菜的營養和價值
【導讀】油麥菜的營養和價值,油麥菜又名蓧麥菜、苦菜、牛俐生菜,不僅味道特別,營養方面也很出色。油麥菜的營養價值與生菜相近,但高於生菜,同時也高於它的近親--萵筍。油麥菜的蛋白質含量比萵筍高40%,...
2014-12-12 -
超美味的油麥菜做法你知道嗎
麻醬油麥菜 材料 油麥菜300g,鹽1茶匙(5g),芝麻醬1湯匙(15ml),芝麻油1茶匙(5ml),醬油1/2茶匙(3ml),熟芝麻少許 做法 1、油麥菜洗淨,瀝幹水分,修整齊後,切段。 2、撒...
2017-03-08 -
家常菜:豆豉鯪魚油麥菜
豆豉鯪魚油麥菜 安神、活血、減肥瘦身 用料: 主料:油麥菜適量、豆豉鯪魚1盒 調料:沙拉油少許、食鹽少許、蒜適量 豆豉鯪魚油麥菜的做法 1.油麥菜洗淨切成段,蒜拍破切成蒜末,豆豉鯪魚罐頭打開 2....
2017-03-08 -
一人食的下飯菜——【豆豉鯪魚油麥菜】
家裡買了油麥菜最喜歡兩種做法:其一麻醬拌油麥菜、其二就是豆豉鯪魚油麥菜。豆豉鯪魚油麥菜做法簡單,豉香濃郁又下飯,一人食的時候一道菜就足以了! 【豆豉鯪魚油麥菜】 原料:油麥菜400克、豆豉鯪魚罐頭...
2017-03-08
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1回答
油麥菜不能和什麼一起吃