據美國科學家報導，
長期側身睡眠可能導致負重側的腎臟發生腎結石。
研究人員指出，
尿路感染、某些腎臟和代謝性異常以及過多的維生素D攝入是結石形成的誘發因素，
然而腎結石的具體形成原因尚未闡明。
加州大學三藩市分校的Marshall L。
Stoller博士及其同事選擇110例單側腎結石患者進行了一項為期2年的研究。
結果發現，
在93例一貫側身睡眠的患者中，
3/4的腎結石出現在負重一側。
該研究發表在4月出版的泌尿外科學雜誌上。
研究人員指出，
如果尿液成分是結石形成的主要因素，
那麼結石理應在兩側腎臟內形成。
Stoller博士認為， 改變睡眠姿勢可能有助於防止腎結石的復發。 他建議改變睡眠姿勢以治療和預防單側腎結石。
腎結石的形成， 主要原因就是飲食。 它是由飲食中可形成結石的有關成分攝入過多引起的。 再細一點解釋是：
草酸積存過多
體內草酸的大量積存， 是導致腎尿結石的因素之一。 如菠菜、豆類、葡萄、可哥、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西， 正是含草酸較高的食物。 醫生通過研究發現：200克菠菜中， 含草酸725.6毫克， 如果一人一次將200克菠菜全部吃掉， 食後8小時，
糖分增高
糖是人體的重要養分， 要經常適量增補， 但一下子增加太多， 尤其是乳糖， 也會使結石形成創造條件。 專家們發現：不論正常人或結石病人， 在食用100克蔗糖後， 過2小時去檢查他們的尿， 發現尿中的鈣和草酸濃度均上升， 若是服用乳糖， 它更能促進鈣的吸收， 更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。
