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養成良好的睡姿至關重要
有些人有在單位養成趴著睡覺的習慣，但是睡醒覺後，會覺得頸部疼痛、僵硬。這都是不良睡姿引起的症狀，如果不及時糾正，會影響我們頭頸部的健康，因此養成良好的睡姿至關重要。 正確的睡臥姿勢 睡眠體位應使胸...
2017-02-17 -
管用又舒適的最佳避孕方法
避孕這個話題一直都是所有情侶都非常關注的事情，很多人嘗試各種避孕方法都希望能夠找到一種最舒服的方式，怎麼保證自己挑選的避孕方法是健康安全的呢?接下來就為大家從目前最流行的八大避孕方法進行全面的分析...
2017-02-18 -
注意上床前的睡姿儀式讓你睡好覺的訣竅
【導讀】注意上床前的睡姿儀式讓你睡好覺的訣竅！睡眠，是消除身體疲勞的主要形式。睡眠時體內的各種生理活動處於放鬆狀態，能量消耗減少，活動時在體內積累的代謝產物如乳酸、二氧化碳等廢物得以分解、排出體外...
2015-07-02 -
孕婦睡姿 孕婦怎樣的睡姿最健康
孕婦怎樣的睡姿最健康妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是...
2013-12-05 -
選擇合適的睡眠用品預防頸椎病 頸椎病吃什麼好
選擇合適的睡眠用品預防頸椎病1床各種床鋪各有其優缺點，而且與個人居住地、氣候、生活習慣、經濟狀況有關。但單從頸椎病的預防角度說，應該選擇有利於病情穩定，有利於保持脊柱平衡的床鋪為佳。因此，選擇一個放...
2014-04-07 -
酒後不正確的睡姿也會要人命
酒後不正確的睡姿也會要人命通常情況下一些男性如果仰臥極容易出現打呼嚕現象，而醉酒人群更容易發生這類現象，同時，由於醉酒人群會出現神志不清，吞咽動作遲緩，如果仰臥睡覺並發生嘔吐現象，則可能導致氣管內進...
2017-02-01 -
正確的睡姿 不當可誘發疾病
很多疾病是由於睡眠姿勢不當而誘發或加重的。所以，自行採取或被動採取保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀都是有益的。今天小編為你揭露，不同睡姿易引起的疾病。左側臥位易致胃病解析：左側睡會使胃部...
2015-08-12 -
這樣的睡姿竟是治病的良方！
睡覺是人生大事之一，我們一天的三分之一的時間都是在睡眠中度過的，因此，睡覺的品質對我們來說十分重要。高品質的睡眠不僅能夠讓你在這個容易疲乏的季節得到有效的舒緩，同時也能夠保證一天的工作效率。那麼你...
2017-01-06 -
寶寶健康這樣的睡姿才有保證！
育兒知識早知道，小編在此提醒各位新手爸媽：除了飲食之外，睡眠對於寶寶來說相當重要。下面就為新媽媽們介紹一下吧！ 睡姿才有保證！" alt="寶寶健康這樣的睡姿才有保證！(1)"> 對於1歲以...
2016-10-11 -
歐洲最舒適的spa酒店
做為現代時尚的女性，做spa是必不可少的。當我們去國外旅遊的時候，大多數人都在度假，但是我們完全可以好好的享受一下，比如在旅途勞累之餘做個水療放鬆一下就是一個不錯的選擇哦，下面小編就為大家推薦一...
2013-07-26 -
舒適的溫泉輕鬆解決呼吸疾病
編者按：現在很多的人喜歡泡溫泉，有的人泡溫泉美容有的人泡溫泉減壓。你知道溫泉可以治病嗎?什麼溫泉可以治療呼吸疾病呢? l、慢性支氣管哮喘： (1)酌取單純泉、碳酸泉、食鹽泉、堿泉浴療; ...
2012-11-06 -
脊柱側彎最合適的睡姿是什麼樣
脊柱側彎是患者會感覺到疼痛，其部位也會變形，患者的身體也會出現多種變化，患者宜使用正確的方式治療，不然脊柱側彎嚴重時容易發生更嚴重的危害。患者在治療時最好還要進行正規的睡姿，睡姿得當對脊柱的恢復有...
2015-12-11 -
脊柱側彎最合適的睡姿是什麼？
脊柱側彎是人體出現了俗稱的駝背病。脊柱本應該是一條直線，脊柱側彎是明顯的軀體畸形。脊柱側彎一般是遺傳因素、個人習慣、疾病等引發的，嚴重的脊柱側彎會傷害患者的心肺功能、脊髓，嚴重會導致癱瘓。 脊柱側彎...
2016-09-29 -
妊娠期舒適的睡姿
婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。...
2016-12-30 -
老年人如何挑選舒適的睡衣
一套舒適的睡衣，能為老年朋友帶來兩大好處：一是許多老人夏天習慣穿著背心睡覺，這樣很容易受風寒，不僅會引發肩頸部疼痛，冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。穿著一套合適的睡衣，可以保護好肩頸部，避免...
2012-11-11 -
上班族如何緩解大腦壓力 聽聽舒適的睡眠曲
一、大腦也須好音樂 在工作中，嘈雜環境往往會分散你的注意力，這無形中讓大腦更疲勞。此時，你更需要一些好音樂來陶冶大腦。你可以聽一些古典音樂或是輕音樂等來給大腦進行一次放鬆。 二、舒適的催眠曲 ...
2012-12-25 -
女人選擇合適的睡姿的重要性
睡姿對於女人的睡眠很重要，如何選擇合適的睡姿？是仰臥還是側臥？ 女人選擇合適的睡姿的重要性 如何選擇合適的睡姿？ 一、仰臥 60%的人選擇仰臥睡姿也是最佳的大眾睡姿。 優點...
2013-04-08 -
選擇一個舒適的床墊 就是選擇了一個良好的睡眠
要想擁有良好的睡眠品質，首先得佈置一個良好的睡眠環境，俗話說：環境影響人，所以受到失眠困擾的人，趕緊檢查一下你的睡眠環境吧!首先從床墊的舒適度開始瞭解。 一、床墊要適合你的體型 由於習性不...
2013-03-08 -
為什麼正確的睡姿、合適的枕頭是防治頸椎病的關鍵？
人生大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，在這漫長的歲月裡，睡眠姿勢合理與否，將會對人體造成巨大的影響。因為每個人從小形成的睡眠習慣不同，故有不同的睡眠姿勢。俯臥位往往使頭頸處於一側極度扭轉的體位，...
2015-11-11 -
人的睡姿有很多種？什麼樣的睡姿最健康舒適？
每個人都有不一樣的睡姿，那麼什麼樣的睡姿才是最適合的呢!大多數的人都是選擇平躺睡，但是也有人會選著側著睡，那麼到底什麼樣的睡姿比較健康，讓我們一起來看看。 平躺睡 最推薦的睡姿：平躺睡 ...
2016-09-14
