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中醫治療小兒咳嗽六大法
小兒咳嗽須辨症 咳嗽原是一種症候,在中醫為疾病名稱,本病與肺脾有有密切關係。古人雲:“外感咳嗽,其來在肺。”“咳嗽,初傷於肺,繼則脾濕也。”小兒臟腑嬌嫩,肺臟尤嬌,一旦受外邪侵襲,則肺氣失宣而作咳,邪氣閉鬱,蘊而化熱,熱灼津液,凝結
2010-12-15 4 -
中醫看舌苔調整飲食
祖國醫學認為,舌通過經絡直接或間接地聯繫許多臟腑的精氣上營使之靈活,所以臟腑的病變,往往能從舌象上反映出來。觀察舌質和舌苔是中醫診斷的主要方法手段之一。家長如果能經常觀察孩子舌苔的變化,及時調整飲食,就可以防患於未然。正常小兒的舌象應
2010-12-15 4 -
中醫調理五種失眠 讓你夜夜安睡
睡不踏實、入睡困難、時睡時醒、整晚失眠……各種各樣的睡眠問題困擾著人們。長期的失眠會造成內分泌失調、免疫力下降,甚至會引發高血壓、心臟病等疾病。下面,愛美網小編教你幾個妙招,提高睡眠品質。 一、睡不踏實:氣血不足 這類患者多屬於氣
2010-12-15 7 -
中醫拯救“夜貓子”
當別人冠你以“夜貓子”的稱號時,只有你知道挑燈夜戰是多麼辛苦:空白一片的大腦,模糊飄忽的視線,再加上酸痛困乏的腰背。還是用中醫簡單卻有效的養生方法來拯救自己。 倒立對付頭昏腦漲 工作時間太久,大腦不免一陣陣地犯暈,思路也卡在某處動
2010-12-15 4 -
中醫養生妙招好用不花錢
中醫理論博大精深,其中有很多玄妙的養生之術。今天給大家介紹的是不花錢的中醫養生妙招。 抖身治慢性病 抖一抖軀體,在氣功中叫做“鬥翎”,即仿效倦鳥棲枝,振羽翼、渾身顫動,用以去疾解乏。堅持“鬥翎”練習,可改善血液迴圈,使心腦獲得充足
2010-12-15 5 -
寒冷時節中醫保健妙招 睡覺切忌穿厚衣服
天氣更冷了,養生專家提醒大家,天氣寒冷之季,一定要講究起居保健,出行放慢速度,特別是睡覺不能選擇過厚的衣服。 養生保健專家說,伴隨著溫度下降,摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成為影響健康的主要因素。氣溫變化較大,較易誘發呼吸系統疾病、心
2010-12-15 3 -
中醫辨證施治 十大妙招有效治療頸椎疾病
頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙
2010-12-15 4 -
中醫認為養生從拒絕寒涼飲食開始
中醫認為,身體靠陽氣的升發保持健康活力,而生活中經常飲用或接觸寒涼的食物則容易損耗陽氣,對人體非常不利。 俗話說“禍從口出,病從口入”,飲食不當,是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣,最畏寒涼。凡屬性質寒冷的食物,均會導致人
2010-12-15 16 -
中醫推薦便宜又好用的“仙草”
不要以為長生不老的“仙丹”都是像靈芝這樣名貴的中草藥,它們也許平常得在你家旁邊的小藥鋪就能買到,而且價格便宜到讓你咋舌。 1、何首烏補肝腎益精血 何首烏 特點:藥店中出售的何首烏可是有生、熟之分的,新鮮採挖的首烏經曬乾或烘乾後,
2010-12-15 7 -
經常失眠 中醫教你怎樣睡個好覺
如今,人們的夜生活越來越豐富,熬夜似乎成了一種“時尚”,但這種不健康的生活方式卻給健康帶來很大的隱患。經常熬夜,陰虛火旺等症狀就很容易纏上你。再加上冬季氣候乾燥,人們喜歡吃一些抵禦寒氣的熱性食物,更容易加重“上火”症狀。此時,不妨試試
2010-12-15 12 -
中醫保健 經常曬曬後背補陽氣
曬曬後背補陽氣 中醫認為人體的前為陰,後為陽,因此曬後背能起到補陽氣的作用。同時在寒冷的天氣裡,曬曬後背,還能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。 生活中常見到有些人,不論天氣冷熱都會手腳冰涼,在中醫看來,這是人體陽氣虛弱或氣血不足的表現
2010-12-15 4 -
中醫告訴你冬季哪些睡姿最傷身
不少人睡眠醒來,覺得頭昏眼花,腰酸背痛,疲憊不堪,究其原因,主要是因為睡姿不當造成的。中醫有“不通則痛”之說,良好的睡眠姿勢,保證周身氣道通達,血絡順暢,可以調氣養神,濡養脈絡,消除疲勞,滋養精神。睡姿最好採取半側臥,可保證全身放鬆,
2010-12-15 2 -
中醫告訴你體內的“毒”從何而來
腸胃老是鬧彆扭——口臭、痘痘、過度肥胖,這些被人喊成“毒王”、“毒後”也真是太可怕了。那麼你瞭解你身體裡面的毒是從何而來的嗎?真有那麼多毒嗎?為此快看看中醫專家的分析吧! 真的有那麼多毒嗎? 中醫專家認為,人體只要和外界接觸,例如
2010-12-15 4 -
4款寒冬裡營養養生湯讓你健康美麗過冬
沙參玉竹老鴨湯 老鴨1只(約500克左右),沙參60克,玉竹60克,生薑3片,老鴨洗淨,切塊,沙參、玉竹與鴨塊共放鍋內加清水,武火煮開,改文火燒2小時,食肉飲湯。對於秋冬乾燥季節易於發生腸燥便秘、乾咳咽痛等一系列乾燥不適的老人有明顯
2010-12-15 9 -
十五種食物療效驚人 讓你生病不用吃藥
1、杏仁有益大腦 杏仁中含有的維生素E,可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學家還認為,杏仁巧克力之所以對大腦有益,心理原因也不能忽視。在感到焦慮,憂鬱或心情不佳時,吃幾顆杏仁無疑是對自己小小的寵愛和嘉
2010-12-15 4 -
冬季裡養生食譜
冬天氣溫寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理的調整飲食,保陰潛陽,多吃熱食,保證人體必需營養素的充足,以提高人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越冬是十分必要的。下面推薦的冬季養生食
2010-12-15 9 -
四大食譜讓你的胸前更有“料”
核桃蠔油(油食品)生菜 材料:結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙 作法: 1.將結球萵苣洗淨濾乾水份; 2.核桃在小火上乾炒,炒熟後壓碎; 3.起油鍋,大火快炒結球萵苣1分鐘,淋下蠔油,改中火煮3分鐘; 4.
2010-12-15 3 -
美容滋潤水果餐為生活添樂趣
讓我們也親自動手做一做可口的美味,增添一點生活的情趣,當你的愛人回家,看到桌子上擺著一碟賞新悅目的小美味會多麼開心呀。 鳳梨苦瓜汁 材料: 鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。 1.鳳梨削皮切塊狀,先放入果汁機中。 2.將苦瓜表
2010-12-15 4 -
冬季的四個美顏養生食譜
一、潤膚止癢粥 功效:補血養肝,滋陰潤燥,止膚癢。 適應症:皮膚乾燥、搔癢脫屑、大便乾燥等屬肝腎不足者。 材料:炙首烏5錢、百合3錢、白果2錢、黃精5錢、紅棗10顆、梗米(糙米)1杯、蜂蜜適量。(4-5天份) 做法: 將炙首
2010-12-15 3 -
五招緩解不良情緒
情緒不好,壓力過大的時候,最好不要強行忍耐,因為經常承受過大壓力會導致心理出現亞健康的狀態。心情不好的時候,最好學會正確疏導。 下面為你介紹舒緩不良情緒的5個竅門。 1、能睡就睡和不消氣不上床。 以前,夫妻倆吵得不可開交時,都想
2010-12-15 6