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上班族必知的十大飲食禁忌
辦公室族由於忙於工作，往往忽視了健康飲食的原則，在不知不覺間觸犯了一些飲食禁忌，長久下來身體健康便受到損害。 飲食禁忌1：保溫杯泡茶 茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間
2010-12-29 6 -
白領麗人喝湯養生的七妙訣
對於女性而言，她們與湯有不解的情緣，喜歡聞靚湯的得法，也用靚湯來調養自己的身體。而且，有些小病可以用喝湯療法哦!快來看看吧! 湯，是各種食物中最鮮美可口、富有營養並容易消化的品種之一。如果你沒有喝湯的習慣，那就趕緊行動吧，喝湯可是好
2010-12-29 5 -
辦公族週末居家排毒法
一、清腸準備： 清腸前一天要吃清淡一點。準備好一壺開水，大概有3000毫升的量(6瓶礦泉水)，放入兩勺鹽(約15克)，可根據自己口感調整，太淡沒有效果，也不宜過濃，適中為宜，攪拌均勻。另外燒一壺開水用來兌鹽水。 二、清腸過程：
2010-12-29 11 -
白領健康午餐的4大禁忌
很多白領的午餐吃的很不健康，有著種種的壞習慣，如果長期以往將會有損身體，據調查得得，白領午餐的問題主要表現在四個方面。 1、求速度 白領中午休息時間很短，最少的只有半個小時。就這一點時間，許多人還沒有充分地利用起來，寧可縮短吃飯時
2010-12-29 9 -
路遇愛滋病毒攜帶者
加拿大的一月很冷，我總是把臉深深埋在圍巾裡低頭趕路。 一個滿臉滄桑的女人從後面趕上來問我講英語還是法語，我下意識的看了看她，臉上的皺紋有些深，微微的笑著，金黃色的頭髮散亂的批在肩上，手裡捧著一盒小小的紅絲帶，獨特的代表愛的紅絲帶。
2010-12-29 6 -
一個恐艾者的聲音
當“卡撒布蘭卡”響的時候，當夜已深的時候，點燃了一支香煙，獨自品位著寂寞和孤獨。 在升起的煙霧中，我想起了那段難忘的歲月，我的心久久不能平靜。 於是，我再次來到了我所熟悉的“家園”（指一民間愛滋病論壇“心靈家園”），來到了這個曾經
2010-12-29 8 -
我愛的女孩她有艾滋
引入一個非常帥氣的男孩，坐在我的面前，本該陽光的他卻一臉淒惻。他的故事，是他剛剛開始就夭折了的戀愛。一個值得愛也需要愛的可愛的女孩，在他的生命中曇花一現。他不願捨棄卻也不敢靠近她，因為她患有愛滋病。他為此在經歷著命運的擠兌，也在經受著
2010-12-29 8 -
一個醫生眼中的愛滋病患者
丁洪（化名）從醫16年，與愛滋病患者接觸3年。“愛滋病毒感染者的生活很艱苦，背負的壓力很大，希望社會能給他們一個大聲講話的空間！”丁洪的聲音有些激動。 她習慣稱呼他們為“愛滋病朋友”，“這樣他們會感覺你尊重他。”丁洪說。 患病後，
2010-12-29 8 -
巧克力防七種疾病
巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在當是就深受王公貴族的喜愛，曾宮廷成員最為崇尚的食品之一。到今天，巧克力也是大眾愛吃的食物。可是，常吃巧克力的你是否知道，你常食用的巧克力還有7大抗病的功效。 1.緩解腹瀉：黑巧克力的可哥含量從50
2010-12-29 8 -
警惕九大誘因易致身體亞健康
疲勞又稱疲乏，是主觀上一種疲乏無力的不適感覺，疲勞不是特異症狀，很多疾病都可引起疲勞，很少有患病後更覺渾身是勁的情況，不同疾病引起不同程度的疲勞有些疾病表現更明顯，有時可作為就診的首發症狀。醫學專家最近發表文章指出，最常見的原因有以下
2010-12-29 3 -
識破亞健康九大症狀
人生不是只有黑或白，還有一個灰色地帶，對於人體的健康也是一樣，不是只有健康與不健康之分，還有一個叫做亞健康。而現今很多人都拖著亞健康的身體在生活著，與疾病之間只有一線之隔，下面告訴你亞健康的治療方法。 亞健康是指處於健康和疾病兩者之
2010-12-29 7 -
產後久坐當心患上靜脈栓塞
孕婦生產之後，應改變傳統的“坐月子”方式，避免久坐久臥。產後第二天就該起來活動，因為下肢靜脈回流是需要肌肉收縮來輔助的，如果老是躺在床上，缺乏活動，肌肉收縮減少，靜脈血流速度減緩，又加上產後血液本來就出於高凝狀態，就很容易引發下肢靜脈
2010-12-29 10 -
有關急性胃炎的基本知識
急性胃炎系由不同病因引起的胃粘膜急性炎症。病變嚴重者可累及粘膜下層與肌層，甚至深達漿膜層。臨床上按病因及病理變化的不同，分為急性單純性胃炎、急性糜爛性胃炎、急性腐蝕性胃炎、急性化膿性胃炎，其中臨床上以急性單純性胃炎最為常見，而由於抗生
2010-12-29 33 -
急性胃腸炎的飲食護理
急性胃腸炎患者飲食上應該避免一些食物，直到感覺好轉。通常情況下，簡化飲食可以有效地控制腸炎。在不是很嚴重的情況下，僅僅依靠適當的飲食就可以治癒。 為了減輕急性胃腸炎的症狀，建議最初採用流質飲食。大量喝水，以避免腹瀉造成脫水。但補水也
2010-12-29 12 -
喝優酪乳可預防急性胃炎
優酪乳以其獨特的口感和保健作用受到不少人的喜愛，可眼下隨著氣溫降低，一杯冰涼的優酪乳下肚，腸胃會很不舒服，特別是老年人腸胃弱，容易引起胃痙攣、腹瀉等不良反應。但常說優酪乳不宜加熱，有沒有辦法解決這個問題呢？老年人冬天怎麼喝優酪乳好一些
2010-12-29 11 -
小心健康午餐的4大禁忌
很多白領的午餐吃的很不健康，有著種種的壞習慣，如果長期以往將會有損身體，據調查得知，白領午餐的問題主要表現在四個方面。 1、“速戰速決” 白領中午休息時間很短，最少的只有半個小時。就這一點時間，許多人還沒有充分地利用起來，寧可縮短吃
2010-12-29 6 -
推薦8款白領舒壓養顏茶
工作忙碌，壓力又大，睡眠不好，吃又吃不下。這一系列的問題，經常困擾白領們。平時沒有空去考慮怎樣養生，有空的時候又累得不想動了。怎麼辦呢？試試養生茶！今天推薦8款白領養生茶，有舒緩壓力，美容養顏的功效。 1. 化解壓力、放鬆心情：洋參
2010-12-29 13 -
讓寶寶快速長高的最佳運動
推薦閱讀：孩子各個年齡段易發生的疾病 人體的高矮是由骨骼的生長發育決定的。在長骨的兩端，有一種專管骨骼生長的骺軟骨。未成年時骺軟骨不斷增生，骨骼就不斷增長；成年後增生停止，個子也就不再長了。在骺軟骨還沒有停止增生以前，經常進行適當的體育
2010-12-29 8 -
女人適當八卦可緩解壓力
適當八卦可緩解壓力 很多人都有這樣的印象：只要幾個女性坐到一起，就開始天南地北地“八卦”起來，遠到外國親王王妃，近到本國娛樂圈明星，大到天文地理，小到哪個商場近期打折、哪個品牌新出的鞋子樣式更漂亮些…… 留美心理諮詢師馮大榮告訴記
2010-12-29 6 -
男人在情感上的最需要
你知道男人的需要是什麼嗎？你知道男人最怕女人什麼？不夠寬容。母親的嘮叨、情人的糾纏、妻子的管制、女兒的嬌縱、女友的誤解、女同事的挑剔。所以，男人期待來自女人的寬容。有了這種寬容，男人固然會沾沾自喜，但也容易安身立命，找到自己應有的位置
2010-12-29 7
