孕婦生產之後， 應改變傳統的“坐月子”方式， 避免久坐久臥。 產後第二天就該起來活動， 因為下肢靜脈回流是需要肌肉收縮來輔助的， 如果老是躺在床上， 缺乏活動， 肌肉收縮減少， 靜脈血流速度減緩， 又加上產後血液本來就出於高凝狀態， 就很容易引發下肢靜脈栓塞。
1、引起下肢發生血栓性靜脈炎
當血液迴圈變得緩慢時， 非常容易在下肢的靜脈血管中形成血塊。 由此， 引起靜脈曲張或進一步加重孕期原有的靜脈曲張， 導致血栓性靜脈炎。 栓塞發生在小腿的靜脈時， 可在小腿皮膚上見到一條條血紅的腫脹血管。
2、引起盆腔靜脈發生栓塞
當栓塞發生在盆腔靜脈中時， 產婦出現腹痛、高燒等症狀， 並伴有下肢壓痛、皮膚發紅和水腫等不適。
3、引起可怕的肺部栓塞
最可怕的是， 如果血塊隨著血液流動跑到肺部， 就會引起深部靜脈栓塞。 深靜脈發生栓塞是圍產期的一種嚴重併發症。 因為， 深靜脈中的栓子小， 容易脫落遊走。 當栓子阻塞肺動脈時， 就會發生肺栓塞， 導致產婦猝死。
防止靜脈血栓的日常小招
①乘飛機、車船長途旅行， 久坐電腦前工作或上網時， 可做休閒操， 不要長時間坐著不動，
②打牌娛樂時， 長時間坐著應多飲水， 這樣一方面可稀釋血液黏稠度， 另一方面還可借上廁所之機多活動腿部， 每天喝1到2升水， 相當於普通玻璃杯10至15杯。
③如果您做過骨科手術或長期臥床， 要經過進行腿腳按摩， 儘量下床活動活動， 做一些屈膝動作， 可千萬別小看了這些簡單的運動， 它對防止血栓形成是非常有作用的。
④對危險人群如出現腿部抽筋或一側腿部腫脹， 應及時去醫院檢查， 在未檢查清楚之前千萬不可採用推拿、按摩、拔火罐等治療措施， 以免血栓脫落。
⑤生活中， 我們可以通過穿著特殊的醫用襪， 使小腿和大腿間形成壓力的順差來促進靜脈血回流。 另外還有一種專為防止下肢靜脈血栓而設計的空氣按摩泵， 可以幫助手術後的病人、長期臥床的病人和一些行動不方便的朋友按摩下肢， 使腿部肌肉容積有節奏地變化， 進而促進血液流動， 有效防止血栓形成， 使用起來非常方便。
