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小竅門，輕鬆去除飯焦味
天冷時，在家做上一煲熱辣辣的臘味煲仔飯，最美味不過了。只是，煲仔飯不同電鍋做飯，一不小心就會熬過火，把飯煮焦了。看著一煲即將能吃上嘴邊的煲仔飯，扔了怪可惜的，吃了又怕對身體不利。怎樣能將那股惱人的飯焦味去除掉呢？ *用一隻碗盛上冷水，
2011-01-19 7 -
想減肥？這三道菜少不了
芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類烹調可以提升鮮味。芹菜還有減肥作用，能幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好。今天我們介紹三款簡單易做的芹菜減肥餐。 芹菜木耳炒肉絲 原料：香芹、木耳、胡蘿蔔、豬裡脊、鹽、雞精、料酒、糖、醬油、生粉。 做法：
2011-01-19 8 -
七種食物讓你吃成“小腰精”
腰腹之所以會越來越粗，很大原因是體內毒素沒能及時排出，長時間堆積就導致小腹越來越突出，整個人也看起來越來越臃腫。想要瘦腰的你，首先要做的就是排毒。下面為大家推薦7款通便食物，幫助排出宿便，讓肚子恢復平坦。 1、燕麥：燕麥含水溶性纖維
2011-01-19 7 -
春節旅遊 如何消除疲勞綜合征
在新春佳節，很多人選擇了出遊，使得疲憊的身心得到調節和放鬆，但回來後有時會感到體力透支，很難一下子投入到工作中，在此介紹幾種消除疲勞的方法。 ①洗個熱水浴 水浴是最簡單易行的消除疲勞的方法。研究表明，洗澡能增加血液迴圈，使人大腦得到
2011-01-19 7 -
春節外出旅遊保健全攻略
攻略一：做好防曬及皮膚保養措施，留下美麗回憶 旅途中因為環境及生活作息的改變，皮膚是第一個人體警報器，如果到氣候濕熱的國家，應做好防曬措施，到寒冷的國度，則應注意皮膚凍傷，並提高保養品的油質，臉上若無暇疵，回憶就更美麗。 攻略二：
2011-01-19 6 -
2011春節白領族旅遊全攻略
旅遊雖好，但花錢也多。正因為如此，工薪族想旅遊時，往往得考慮承受能力。其實，在旅途中只要精打細算，也可以節約不少。 ●善玩也可減支出——出門旅遊，“玩”是一個最主要的目的。由於一些景區的門票價格不斷上升，玩的花費會很大。因此，在玩上
2011-01-19 7 -
2011春節旅遊購買中藥注意事項
本文介紹了幾種中藥的鑒別方法，以供市民參考： 1.蛤蟆油(田雞油、雪蛤膏)： 蛤蟆油呈不規則彎曲並相互重疊的厚塊狀，黃白色，顯脂肪樣光澤，手摸有滑膩感，遇水可膨大至10-15倍。以塊大、肥厚、色黃白、有光澤、不帶皮膜者為佳。不法分
2011-01-19 6 -
混血寶寶臉蛋漂亮智商高
混血兒 基因優生學贊成“混血” 混血兒聰明，這似乎是被大多數人接受和認可的事情。從基因學角度解釋，混血兒富有更多的優良基因，原因是他結合了兩國(或以上)民族的血統，血緣關係甚遠，在個體進行基因配對中得到優勢互補，越能取得雜交優勢，也
2011-01-19 17 -
煎煮中藥一定要用陶瓷類容器
中藥是通過有機配伍，用煎煮的方法，把中藥中的有效成分滲透到水裡，通過互相作用，達到治病目的。煎煮中藥有一定的訣竅，方法得當，才能最大限度地發揮藥效。需要注意些什麼呢？ 煎煮中藥一定要用陶瓷類容器 1.一般不要在醫院代煎中藥。醫院
2011-01-19 7 -
中醫防病養顏妙方
中醫為認為，人的精神、意識和思維活動，歸結於“心”的功能，也就是大腦對外界事物的反應，《內經》也說：“心者，君主之官，神明出焉。”下面為你介紹中醫防病養顏強身健體的4個小妙方。 強身健體方 中醫認為脾胃為後天之本，氣血生化之源。
2011-01-19 6 -
中醫教你8大治療消化不良的家庭方
新春佳節，很多人都會參加很多的聚會。一頓接一頓的美食聚會，讓你會措施不及。同時也讓自己的胃口考驗了一把。飲食過量，導致消化不良。新春佳節 中醫教你8大治療消化不良的家庭方。 杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用
2011-01-19 9 -
六種最實用的解壓妙招
下面這些減壓方法，不花錢又健康，大家都來試試吧! 一、給自己一個緩衝： 記憶你最喜歡的歌詞，記憶至少20個國家首都的名字或者打一會撲克。就是說給大腦一個全心投入，很輕鬆的挑戰，直到你完成了這個遊戲。沒完沒了的問題只能增加你的壓力。
2011-01-19 6 -
九大法則 有效幫你減輕壓力
法則一：充分利用互聯網。 互聯網不僅僅能聊天發email，它還應該成為你職業中的最好幫手，會教你怎樣通過面試和以適當方式提出薪金要求。如果你正在創業，互聯網將向你展示如何作出規劃和籌集資金。 總之，互聯網上的內容應有盡有，花一點時
2011-01-19 4 -
從壓力中營救自己
你有沒有感到快要被逼瘋了，來自工作的，家庭的的壓力讓你喘不過氣來，那麼在壓力威脅到你的心理健康之前，想想辦法，營救自己吧! 1、一次只擔心一件事情 女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學的研究人員對166名已婚夫婦進行了6個星期的研究，
2011-01-19 5 -
職場男人釋放壓力要學會“十步棋”
當你面對職場壓力時，學會下面“十步棋”，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。 第一步，精神超越――價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什麼樣的人，你的人生準備達成哪些目標。
2011-01-19 12 -
上班族健康時尚保“胃”戰
不要因為胃口大開而暴飲暴食，更不要為了嘗鮮而無所顧及。不要讓胃病影響你的工作和生活，警惕起來，打一場“保胃戰”吧。 一、嗜辣族 戒空腹食辣 適量吃辣椒對身體有一定的益處。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和維生素C，具有抗
2011-01-19 13 -
資訊強迫症是上班族最新流行病
24小時全天候開機，總覺得手機在響，隔幾秒鐘就看看手機有沒有短信或者電話；偶爾忘帶手機，就會坐立不安，總感覺有大事被錯過了；辦公室裡，隔幾分鐘就看看電腦是不是掉線了，生怕漏掉了重要的郵件……資訊時代，通訊工具給人們帶來了便捷，但也有不
2011-01-19 6 -
中醫四法聯用控制冠心病
冠心病的基本病因特點為“四多”：即“多虛、多鬱、多痰、多淤”。因此，中醫藥治療冠心病關鍵在於“通”，而通的前提在於“溫”，方法不外補虛、開鬱、化痰、活血四法。四法聯合，可有效控制冠心病。 多虛 冠心病好發生於40歲以上。這個年齡
2011-01-19 12 -
冠心病患者怎樣選擇中成藥
活血化瘀藥如當歸、赤芍、川芎、紅花等，從現代藥理角度來看，活血化瘀藥具有降低血粘度、抑制血小板聚集、防止血栓形成甚至溶栓的作用，主要針對“血液”起作用。 芳香溫通藥的代表藥是麝香保心丸，含有麝香、蘇合香、肉桂、人參、蟾酥等，具有保護
2011-01-19 8 -
八個運動處方 讓孩子“高人一頭”
除了注意補充營養、保證睡眠、預防疾病外，適量運動可以幫助孩子長高個。 既往研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4～8釐米，因此，建議兒童每天戶外運動。 什麼運動有助於長高呢?首先要根據孩子的性格、體質特點選
2011-01-19 12
