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男人氣虛疲勞喝點人參大棗粥
食療養生 氣虛體質是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感，機體免疫功能和抗病能力都比較低下，常表現為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脈虛弱等。 食療保健 常吃補氣的食物，可選用小米、大米、糯米、蓧麥、扁
2011-03-12 8 -
男人一生都離不開的中草藥
近日，美國密西根大學的一項最新研究指出，男性的預期壽命比女性短6年。其實，一些中草藥就能很好地幫助男性調理身體，保持健康。就此，本報記者採訪了衛生部中日友好醫院中醫男科主任醫師王傳航教授。 青春期祛濕熱用茯苓、白茅根 青春期的男性最常出現
2011-03-12 7 -
芹菜食療可治糖尿病高血壓
芹菜根有清熱利濕之效。治療期間一定要注意忌食雞、兔。 頭風痛：取芹菜根適量，洗淨搗爛煎雞蛋吃。 糖尿病：取芹菜500克，洗淨，切碎，搗爛，煮沸加白糖調服。 尿血：取芹菜洗淨，切碎，搗爛取汁，燉熱，每次服60克，每日3次。一般2-3日可愈。
2011-03-12 26 -
不用再亂七八糟 食療讓女性月經規規矩矩
月經不調對女人的傷害有多大呢？好比一朵鮮花，總是盼不來風調雨順，每次不是遇到狂風驟雨就是久旱不雨，這麼折騰來折騰去，想要花兒嬌豔那是天方夜譚一樣的難事。那麼，如何調理才能夠讓我們的月經步伐保持健康正常呢？今天小編就要來告訴你這個調理的秘密
2011-03-12 8 -
對付老花眼推薦八種食療妙方
桑椹糖取500克桑椹(鮮者加倍)搗成泥狀，與500克白糖共煮，待糖液起黃色並可拔起絲時，倒在塗有麻油的石板(或不銹鋼板)上，切成糖塊，隨時含服。此方對腎陰虧損者效果顯著。 醬醋羊肝將羊肝洗淨切片，掛芡，素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、薑。此
2011-03-12 10 -
男人：當心這些食物讓你失眠
辛辣食物 其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。 油膩食物 油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於工作狀態，也會導致失眠
2011-03-12 8 -
男性多吃山楂可護肝
對於如今的中年男性來說，精神壓力大，情緒壓抑，容易造成肝郁不舒、煩躁、易怒、焦慮、食欲不振等症；男性應酬多，喝酒難免傷肝，還易形成西醫所說的“脂肪肝”；長期面對電腦，“久視傷肝”；加上現在乙肝病人的增多，保護肝臟更是刻不容緩。 具有養肝去
2011-03-12 9 -
青年男性為何會長白頭髮
頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱“少白頭”。 少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質
2011-03-12 9 -
男性適量飲用健康水可緩解壓力
男性因為不注重小的生活細節，很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應該承擔更多的家庭、社會等責任，從而拼命工作，擁有更多的工作生活壓力。男性常常忙於應酬，染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習慣……從這一角度來說，男性更需要重視自身的健
2011-03-12 10 -
驚：男人吃太飽易患癌
調查還發現，平時喝綠茶的人以及常吃捲心菜的人，其細胞活動比較旺盛，不過，為何它們對人體細胞活躍有好處，目前尚未有最後定論。 健康提示：癌症時刻危害著人類的生命，對於飲食，男人不可忽視，除吃太飽會致癌外，飲食不當也會致癌，這裡為您提供2個連
2011-03-12 23 -
男人夏天別光著上身睡覺
雖然是夏天，肚子受了涼，也會引起腹瀉。因為雖然皮膚上的溫度不斷變化，以保持身體的恒溫，但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變，所以即使是熱得難以入睡的晚上，也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。 為什麼天熱也不宜敞胸、涼背呢？這是因為： 1
2011-03-12 11 -
脫髮症日趨年輕化 多吃主食可有效防治
中醫認為，五穀可以補腎，腎氣盛則頭髮多。老年人由於體內氣血不足、腎精虧虛，常出現脫髮的現象，這是人體生、長、壯、老的客觀規律。所以說，年輕人脫髮不僅影響整體形象，還可能是體內發生腎虛、血虛的一個信號，而這些問題，已經被認為與主食攝入不足有
2011-03-12 9 -
男人壓力大謹防犯心臟病
對3320名男性進行跟蹤調查之後，科學家發現：星期一男性所承受的心理壓力最大，從而其自殺的概率要比其他時刻高出10%。 “因為在經過週六周日兩天的充分休息之後，男性一般會有‘一切又得重新開始’的想法，孤獨感和無助感會隨之大大增強。”科學家
2011-03-12 7 -
三日煙酒排毒法讓男人恢復健康
維護排毒器官 健康人排毒不應依賴于保健品，而應著眼於改善生活方式，樹立健康的營養觀念，平日注意運動；合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧，吸收足夠的纖維素，保持大便通暢，保持心情舒暢以及充足的睡眠，濫用排毒產品，很可能沒病倒排出病來了。
2011-03-12 6 -
男人，哭吧哭吧，不是罪
眼淚能維持眼球表面的濕潤，保持角膜的透明性，還有沖洗和消除飛進眼內的灰塵，稀釋和中和酸堿濃度以及消毒和殺菌作用，從而避免和防止眼睛受到損害和繼發感染。 眼淚的成分和品質因人、因進度等諸多因素不同而有所不同。 有人觀察，眼睛被洋蔥刺激後和悲
2011-03-12 13 -
青春痘的男性不易得冠心病
英國布里斯托爾、貝爾法斯特及紐西蘭威靈頓的研究人員對11232名男學生的健康資料進行了研究，這些男學生在1948-1968年就讀于格拉斯哥大學。在研究物件中，有18%的男生曾長過青春痘，他們在老年時因冠心病死亡的幾率為不長青春痘男生的33
2011-03-12 11 -
男性保健有什麼禁忌？
春季人體新陳代謝逐步活躍，加上氣候反復無常，因難以適應易誘發各種疾病，故在保健上更應將排、疏與平補結合，而不應繼續攝入熱性之物。然而，不少廠商無視時序更替，不講利弊、忌宜，仍在大力宣傳壯陽類產品的功效，以期推銷產品，使不少消費者陷入了誤區
2011-03-12 8 -
男性睡前“三宜三忌”
睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。性格易於興奮的男人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。晚飯不要過晚，也不應吃得過
2011-03-12 11 -
男人下廚有益身體健康
使用菜刀切菜，如果一不小心，就有切破手指的危險，因此切菜可以保持大腦的興奮。 一般來說，人們在工作時都只使用大腦左半球，但若做飯菜，人的右半腦會越來越發達。如果左右半腦保持平衡，大腦的利用率就將提高。做美味可口的菜肴，可以不知不覺地培養許
2011-03-12 8 -
中年男性警惕睡眠窒息
類似情況在一晚間可以發生數百次，而患者卻不自知。因為每次窒息至醒來的時間只有10至20秒，患者可能沒有察覺。由於不能完全進入睡眠狀態，所以即使睡足十小時，也不能有足夠休息。 疲倦、打瞌睡及缺乏活力是睡眠窒息症患者常見的表現。另外還有打鼻鼾
2011-03-12 9
