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善用防側翻枕 好動寶寶不怕翻
推薦閱讀：孕期8種情況應“性”休息 好動的寶寶睡覺時，總是不安分。有了這款防側翻枕，就能把寶寶牢牢“鎖住”，讓母子安心睡上一整夜。 初生嬰兒以側睡為好，能使全身肌肉完全放鬆，即使發生回奶，也不易使嘔吐物吸入呼吸道，從而可以孩子窒息。
2011-03-16 5 -
多吃這5種高纖食物 飽腹又瘦身
你是不是還認為減肥就等於餓肚子？那可就大錯特錯了哦。只要選對食物，不用節食也是可以輕鬆瘦下來的。今天太平洋女性網小編kayla推薦給大家5種高纖維食物，讓你吃得飽還能輕鬆甩開脂肪。 高纖食物一、燕麥 減肥功效：燕麥含有豐富的水溶
2011-03-16 6 -
有氧運動爬樓梯 9種身邊的神奇減肥運動
許多人總想著減肥，卻又不知道該如何做起。其實，想健康減肥，運動為最佳選擇。如果你不知道該怎麼運動。下面教你一些比較實用有效簡單的減肥運動，不妨試試。利用你身邊的日常用品，也能瘦身哦！ 1、提高穩定性 提高穩定性 肩滾翻、拱背和提
2011-03-16 10 -
16歲“不老女嬰”或能解開人類生老病死之謎
今年16歲的布魯克身高僅76釐米，體重8公斤 對於16歲的美國女孩布魯克·格林斯堡來說，時間仿佛停止在4歲那年。多年來，她一直保持著6個月大嬰兒的模樣，除了頭髮和指甲，她全身上下沒有一絲長大的痕跡。布魯克停止生長的案例十分特殊，她身
2011-03-16 6 -
春季養生保健必做的7件事
一日之計在於晨，一年之計在於春。隨著天氣越來越暖和，春季養生被提到“議事日程”上來。中醫養生專家介紹，春天保健最應該做到以下7件事。 保護肝膽最重要 春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更為嚴重。要保護肝膽，就要避免環境中的任何化
2011-03-16 8 -
中醫的飲食禁忌 雞蛋豆漿相克不要同時吃
近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老，飲食禁忌是中醫裡一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相剋的作用……雞蛋豆漿最好別一起吃。 蘑菇： 營養豐
2011-03-16 8 -
中醫典籍專家為你奉獻“四大名補”
在三千多年的中醫歷史中，歷代名醫創立了很多名方良藥，那些經皇家御用、到今天仍在使用流傳的，更是經典中的經典。我們特別選擇了其中最有代表性的“四大名補”，邀請中醫典籍專家為我們一一講解。 十全大補湯：最能解疲勞 十全大補湯由人參、
2011-03-16 5 -
手指按摩保健 五個方法養生
在夠酷、夠炫、夠奇特成為時尚的今天，保健養生也能引領時尚。“吃得飽，身體好”已經被“節食清腸排毒保健康”所代替，走路這一最常見最普通的運動也被嘗試改造為多種姿勢行走的運動，而且對養生健身、祛病延年更有裨益……這些方法與眾不同，這些方法
2011-03-16 11 -
中醫養眼五法 涼水洗臉保護視力
藥養 對於眼睛疲勞、近視等症狀，中醫多以定志丸及杞菊地黃丸治療。定志丸適合看近物很清楚、看遠物則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人；杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊症，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，
2011-03-16 10 -
7大飲食法寶抵禦核輻射
何預防核輻射？這個是很多人都想知道的問題。預防核輻射，除了一些日常預防措施做到位，飲食方面也要跟進。在飲食方面怎樣預防核輻射呢？今天小編告訴大家預防核輻射的飲食法寶，大家一起來瞭解一下吧！ 1、能量供給要充足 輻射使身體能量消耗增
2011-03-16 8 -
七天排毒美食小秘方
想擁有光彩照人的肌膚就必須要有排毒養顏計畫。為時一周的排毒養顏計畫吧。每一天都不同哦，絕對能讓你擁有完美的氣色！ 週一：素美人養成計 草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。 做法：將草莓、蘋
2011-03-16 5 -
謹慎服用碘片 8種能夠預防核輻射的神奇食物
日本政府已計畫向核電站附近居民發放防止碘131輻射的藥物，碘片。但盲目服用碘片也會對人體造成傷害。在這個地震海嘯核輻射一起爆發之時，我們也要提高警惕，學好應急措施，防患於未然。 碘131可能會引發甲狀腺疾病 福島第一核電站1號機組
2011-03-16 8 -
南瓜雜糧宜健脾 8款排毒粥跟便秘說Byebye
你是否臉上經常出油冒痘痘、肚子總是圓鼓鼓的？在是你的身體在發出排毒信號哦。你是否有便秘的煩惱啊？今天我們為您推薦6道排毒粥給大家，多喝保證你快速通便排毒，迅速瘦小腹。 一、山藥豬骨青菜粥 山藥豬骨青菜粥 原料：豬骨湯1.5升、山
2011-03-16 8 -
孕婦牛皮癬患者要積極做好保健
孕婦牛皮癬患者要注意自身的保健，儘量避免受到外界刺激，減少對胎兒的傷害。一些女性牛皮癬患者在皮損發作期常常服藥，抗細胞增生藥、免疫抑制藥對胎兒的影響已不必再說了，一些含有維A酸類物質的藥物服用後易造成胎兒畸形，所以服藥期問及停藥後一段
2011-03-16 7 -
職場心理 牢騷要怎樣發
那年我讀大學二年級。年終評比，我名列全班第4名。按照慣例，班級前8名均可獲得獎學金。我心理早盤算好了，二等獎學金，足足300元現金呐。這可是我的救命錢，下學期的學費全指望它了。萬萬沒有想到，獎學金名單上竟然沒有我的名字！第9名入了圍，
2011-03-16 7 -
學會自我放鬆 拒絕“週一恐懼症”
職場人士心理容易沾上週一恐懼，是因為從星期一到星期五的工作日裡，人們把所有的精力和時間全部集中於工作上，久而久之就形成了和工作狀態相適應的“動力定型”。在這個階段，所有與工作無關的事，大家都將它們置之度外。這樣一到雙休日，在工作日無暇
2011-03-16 3 -
化解白領壓力妙法
壓力是社會及人類進步使然，存在於我們每個“社會人”的心靈、思想或身體中的，是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源，且接受和正視壓力的存在，而非逃避壓力。 1.運用言語和想像放鬆 通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我
2011-03-16 8 -
工作“超人”的幸福心理學
你幸福嗎？這似乎是一個真切又很遙遠的心理問題。冷不丁在人聲鼎沸的飯局上問這麼一句，立刻招致很多不屑的白眼——這人太矯情。 一個月前，還在為某個陷入婚姻困局的死黨謀求突圍之道，忿忿之情無外乎一個男人和一個女人繼續走下去最終是否能夠幸福
2011-03-16 5 -
巧用靠墊 緩解OL腰部酸痛
上班的時間越來越長，坐的時間比站的時間長，這樣的強度工作，坐久了，腰部會疼痛，甭提要講究正確的坐姿，再標準的坐姿也經不起時間的考驗。 靠墊緩解腰部疲勞講究方法 隨著人類社會機械化程度的不斷加強以及辦公自動化的普及，越來越多的人上
2011-03-16 11 -
白領保健 9大方法有效防頸椎病
目前，各種名目的職業病可謂是席捲了整個職場，其中最為常見的頸椎病，幾乎困擾著每個坐班族。如何預防頸椎病？今天愛美網小編推薦一些預防頸椎病的小方法，讓你健健康康的在職場上叱吒風雲。 1、合理調整工作和休息時間 長期伏案工作，是導致
2011-03-16 9
