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白領保健 輕鬆治療白領綜合症
白領總是讓人羡慕的職業，其實很多“電腦綜合症”“職業性過勞綜合症”都是跟白領聯繫在一起的。長期從事電腦工作的朋友可能有許多症狀，甚者患有各種職業病，西方稱是“白領綜合症”。 有些朋友開始總是不太在意，等時間久了還慢慢演變成嚴重的疾
2011-03-16 10 -
調節女性內分泌的七個小妙招
從7個小妙招開始 調節內分泌 1. 黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太
2011-03-16 6 -
女人吃什麼可調理內分泌？
女性缺乏荷爾蒙的表現 症狀1：失眠頭痛 表現：失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡，還是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，嚴重影響了日常生活。 症狀2：月經不調 表現：“老朋友”總是不按時出現，不是提前就是推後。提前
2011-03-16 5 -
女性內分泌失調會引發不孕嗎？
女性內分泌失調會引發不孕嗎 一、排卵障礙與不孕： 排卵障礙，又稱為不排卵，是女性不孕症的主要原因之一，約占25-30%。排卵障礙除引起不孕外，還可導致月經失調、閉經、多毛、肥胖等症狀。另外，如果長期不排卵，性激素代謝紊亂，子宮內膜
2011-03-16 9 -
茶水煮飯預防四種慢性疾病
抑制動脈粥樣硬化 茶多酚可以降低血膽固醇，中老年人常吃茶水米飯，可軟化血管，降低血脂，防治心血管病。 預防中風腦中風 原因之一，是人體內生成過氧化脂質，從而使血管壁失去了彈性，而茶水中的單寧酸，正好有遏制過氧化脂質生成的作用，因
2011-03-16 7 -
預防胃食道逆流 飲食四必要
家庭醫學科醫師唐雲華說，胃食道逆流為普遍的“文明病”，好發於工作壓力大、常應酬、三餐不正常、好吃甜食和咖啡的民眾。他解釋，胃排空、消化食物約需四個小時，若吃完宵夜或食物後隨即入睡，容易造成胃酸逆流，醫師建議“改善生活形態”才是根治胃食
2011-03-16 7 -
春季8種皮膚病多發 預防注意4方面
春天人的皮膚剛從冬眠中蘇醒，外界的很多刺激都會使人患上皮膚病，春季最容易患的皮膚病有過敏症、濕疹、桃花癬等。愛美網小編給你一一分析為什麼春天容易誘發這些疾病，並給你4個建議有效預防皮膚病。 過敏症：這是由於在春暖花開的時候，花粉會使
2011-03-16 2 -
卵巢癌早期怎麼預防
隨著時代的進步人們的生活水準也越來越高，近年來，卵巢癌患者越來越多，即使您沒有患病也要引起重視。對於卵巢癌早期預防是關鍵，預防的關鍵是早期能夠及時有效地進行診斷，那麼怎麼才能有效的預防呢?預防方法又有哪些呢?我們來請專家介紹一下。 專
2011-03-16 5 -
前列腺癌的種類有哪些
前列腺癌 是男性生殖系最常見的惡性腫瘤，據報導男性癌症死亡率排名中，前列腺癌的死亡率僅次於肺癌，位居第二。那麼前列腺癌的種類有哪些呢?下面就讓我們來瞭解一下。 種類一、前列腺偶發癌 以良性前列腺增生為主要症狀，在切除增生的前列腺組織
2011-03-16 8 -
全面補充營養對寶寶腦力發育很重要
兒童營養要全面、適當、平衡。日本營養學家近年來的研究結果表明，兒童的腦力發展取決於所攝食物營養素是否平衡。專家們指出，有8種營養物質對兒童腦力發育至關重。 （1）脂肪。充足的脂肪能加快腦功能發育速度，而食草類家畜的脂肪最易被兒童所吸收
2011-03-16 14 -
6種肚子疼不必擔心
如果某天孩子說肚子好疼，作為家長，你肯定要急壞了吧。其實，有些肚子疼不用太擔心，只要採取點簡單的緩解措施就行了。 如果某天孩子說肚子好疼，作為家長，你肯定要急壞了吧。其實，有些肚子疼不用太擔心，只要採取點簡單的緩解措施就行了。
2011-03-16 4 -
地震來了准媽如何應對
肚子裡懷著小寶寶的准媽媽們，應該說比之平常人更受不了意外和刺激，但是各種天災人禍我們往往防不勝防，那麼事先學會一些應對技巧更有助於我們在災難發生的瞬間平安度過。突發地震的時刻，准媽媽應該如何自保呢？ 一、發生大地震時不要急 破壞
2011-03-16 8 -
准媽媽必學生活輻射防護手冊
認識電磁波 只要是電器，都會產生電磁波。電磁波包括了長波、中波、短波、超短波和微波。電磁波安全標準是：長、中、短波電磁輻射小於10伏/米，超短波電磁輻射小於5伏/米，微波電磁輻射小於10微瓦/平方釐米。 電磁波危害准媽媽 1、一
2011-03-16 7 -
電腦族常吃櫻桃可以緩解眼部不適
經常坐在電腦前，由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素A和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高4―5倍。
2011-03-16 9 -
電腦族眼睛常乾澀 切勿洗眼太勤
很多白領長期面對電腦，都會有眼睛乾澀的不適，近來更是流行一種“洗眼”風俗，但是經常洗眼真的對眼睛無傷害嗎？這是一個保護眼睛的好習慣嗎？ 初春乾燥，不少人總覺得眼睛乾澀、酸脹，而對於整天盯著電腦的白領來說，眼睛酸脹、乾澀更是常事。近來
2011-03-16 9 -
戶外運動 等待春暖花開
在天氣變暖之後，你完全可以不用再到體育館或者健身房，在戶外享受陽光的同時也能練得強壯的身體。不必拘泥於室內以及啞鈴，你依然能夠練出漂亮的胳膊、臀部以及腿部。密爾沃基戶外健身運動的專家tina vindum專門為你設計了下面針對戶外運動
2011-03-16 5 -
女性內分泌失調該如何治療？
正常的內分泌為： 內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。比如，細菌進入人體，胸腺素便會自動增加分泌，以抵抗病菌;女性經期，孕激素也會增多，而雌激素則相應減少。但是如果因為某些原因，引起內分泌腺分泌的激素過多或
2011-03-16 6 -
女性內分泌失調會引發哪些問題？
很多女性不得不面臨這樣的問題：好好的皮膚突然出現了黃褐斑，肥胖總在不經意間造訪，身體的某些敏感部位會出現腫塊等不適……其實這都是人體生理機能的調控者——內分泌在作怪。 “內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。
2011-03-16 7 -
太極拳過度會打出骨關節炎
年逾六旬的方先生從工作崗位上退下來後一直覺得悶得慌，便在朋友們的推薦下，加入了太極拳發燒友小圈子。剛接觸太極拳時，方先生就被它剛柔相濟、婉轉靈活、行雲流水、連綿不絕的運動特點迷住了，於是他每天從早到晚刻苦練習。為增加腿腳力量，儘早達到“
2011-03-16 6 -
常練太極拳可降壓降血糖
研究發現，打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，高血壓、糖尿病人練3至6個月後，甚至可減少用藥量，專家鼓勵中老年人，沒事不妨多練拳。這是專家推薦給中老年人的最佳健身運動。 這項由臺灣大學醫院複健部所做的太極拳健身研究，有90名50-64
2011-03-16 13
