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7大超效減肥食譜 顛覆瘦身極限
許多女性都知道飲食減肥在於均衡,而瑜伽飲食減肥方法正是體現均衡的最高境界,讓你邊吃邊運動。下面,小編為你打造7款營養瑜伽減肥食譜,若再配上瑜伽減肥操,想不瘦都難了喲! 什錦烏龍粥 材料:生薏苡仁30克、冬瓜籽仁30克、紅小豆20
2011-04-19 3 -
三款美味茄子新吃法有防病功效
茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。下麵,花花網小編kayla就教你幾款茄子食譜,美味又健康。 防病又強身 三款美味茄子做法 茄子含有豐富
2011-04-19 3 -
別讓興趣班扼殺了孩子的興趣
興趣班太多,反而“扼殺”興趣 調查報告顯示,3歲以下孩子的父母明確說自己的孩子一項才藝都沒學的僅占約10%。約有60%的3至6歲孩子,所學的項目在1到3項之間。特別是6歲以上的孩子,大多數選學3項以上的才藝,35%的孩子甚至選學過6項
2011-04-19 6 -
OL睡前使用電腦五危害 小心輻射誘發癌症
對於忙碌的OL來說,她們晚飯後會選擇在電腦前加班,有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩遊戲。這些做法都會給健康帶來不利影響。 危害一、導致睡眠障礙 在正常情況下,人們的體溫白天
2011-04-19 4 -
長期排毒減肥小心結腸黑變病
當“3、4月份不減肥,5、6月份徒傷悲”躍然成為女生的QQ簽名時,說明減肥戰役已經吹響號角。儘管每年可能都來這麼一次減肥戰役,但是女生們面對減肥依然想法十足,而市面上的減肥產品也緊跟潮流貼心服務,各種各樣的減肥茶、減肥藥層出不窮。值得
2011-04-19 5 -
月經紊亂 小心可能要絕經
進入更年期後,下丘腦、垂體及卵巢的功能都出現生理性衰退,特別是卵巢逐漸萎縮。卵巢功能的衰退,性激素水準下降,從有排卵過渡到無排卵,子宮內膜失去正常的卵巢週期性調節,使月經失去原先的規律性,而變得紊亂,然後逐漸絕經。 月經紊亂是絕經的
2011-04-19 5 -
過勞白領八條健康警告
據調查,在亞健康人群中,白領占了六成。白領們總是奔波忙碌在工作上,很少會抽出時間來休息鍛煉一下。然而,我們的身體很難承受長時間的超負荷工作,若是長期休息不好,很容易疾病上身,甚至會危及生命。在此,小編給予過於勞累的白領們8條健康警告,
2011-04-19 5 -
寶寶餵養需謹慎 七種方式不可取
現在的媽媽為了孩子能夠更好的健康茁壯成長,真的是“窮盡想法”的為孩子增加營養,於是各種餵養就誕生了,其實在很多傳統餵養上,有很多都是危害性極大的。 NO.1 加糖越多越好 不加糖的奶粉不好消化,是許多家長的“共識”,還有的家長生怕
2011-04-19 7 -
寶寶飲食保健應要做到的原則
為了小寶寶的健康著想,一定要多加注意一些寶寶日常護理細節,而寶寶日常飲食細節可是起到保健的功效。而說到飲食對於寶寶的保健功效,那麼在飲食上應該需要多加注意些什麼呢? 現在我們來看看怎樣的飲食才能對寶寶起到保健的功效呢? 一、寶寶保
2011-04-19 3 -
最適合寶寶食用的十款養生營養粥
飲食養生是當下的熱門話題,如何飲食養生呢?吃對食物才能有益健康。孩子的健康是父母最為關心的。該為寶寶準備怎樣的營養養生食物呢?父母們不妨為孩子們煮一碗美味又營養的養生粥。下面小編就為大家介紹最適合寶寶的 牛奶粥 原料:大米50克,水4
2011-04-19 7 -
合理吃醋能讓兒童身體更健康
醋是烹飪時不可少的調料之一,往菜裡而就一些醋味道更鮮美可口。醋還具有保健、藥用、醫用等多種功用。適當的吃一些醋有益我們的健康。吃醋不能僅是大人的專利,也不防給孩子吃一些醋,孩子吃些醋精力更旺盛、有利於 一:醋可以增強肝臟機能,促進體內
2011-04-19 4 -
飲食法解決兒童咳嗽的問題
當孩子患有咳嗽的問題後你會怎麼辦呢?其實孩子為什麼會出現咳嗽問題有想過嗎?其實,有部分孩子的久咳不愈在很大程度上與家長照看不周、飲食不合理有密切關係。所以,我們要針對問題來解決問題 俗話說,“魚生火,肉生痰,青菜腐保平安”。中醫認
2011-04-19 4 -
小兒春季飲食調理
春季氣候多變,乍暖還寒。這一季節,小兒容易患呼吸道傳染病,如感冒、肺炎、麻疹、水痘、腮腺炎等。 春季,萬物生機萌發,小兒在此季節亦是生機勃勃,身體各部組織器官功能活躍,活動量增加。此季應供給小兒足量的營養物質,如能根據食物的性味功能,
2011-04-19 8 -
寶寶學步警惕"肘錯位"
寶寶學步當心牽拉肘 牽拉肘,俗名“肘錯位”,醫學術語叫做“小兒橈骨頭半脫位”。牽拉肘是許多家長或親屬帶寶寶玩耍時“好心出差錯”而惹下的麻煩。當給小寶寶穿衣服,或拉著手散步,上下樓梯突然跌倒,猛然牽拉孩子的胳膊後,都會發生牽拉肘。這時
2011-04-19 22 -
寶寶磨牙傷不起 六大策略幫你忙
磨牙是由於咀嚼肌的持續收縮引起的,而咀嚼肌的運動又是受三叉神經支配的,所以,凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素,都可以引起睡覺磨牙。磨牙是一種咬合障礙,這種咬合障礙破壞了咀嚼器官的協調關係,於是機體就以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙,結
2011-04-19 6 -
寶寶觸覺發育要點
觸覺是寶寶最早發展的能力之一,豐富的觸覺刺激對智力與情緒發展都有著重要影響。爸爸媽媽應該多與寶寶接觸,這樣不但能增進親子關係,更能為寶寶未來的成長和學習打下堅實的基礎。現在,我們將通過如下8個要點對幼兒觸覺有一個全面瞭解,以便更好地促
2011-04-19 5 -
十個方法緩解妊娠反應
懷孕的女人身體總會有很多不適,這讓准媽媽們無所適從,為了對付妊娠反應,媽媽們可是嘗試了很多方法。小編在這裡推薦10個對付妊娠反應的對策,快來試試吧! 反應一:噁心嘔吐吃不下 對策: 1、少量多餐, 但要避免空腹。 2、食物清
2011-04-19 7 -
孕婦這樣吃宵夜更健康
1、睡前2-3小時吃完宵夜 假如孕媽咪真的想吃宵夜,需要先理清:是因為肚子餓?還是只是一種無意識的習慣,比如:邊吃邊看電視或打電腦,或先生、家人的疼惜與愛心,想讓媽媽與胎兒獲得更多的營養?假如純粹因為肚子餓想吃宵夜,建議最好在睡前2
2011-04-19 10 -
MM身體無毒素 午後花草茶來相伴
其實,餐花飲露古已有之。 《本草綱目》、《神農百草經》等中醫藥專著中,都有對各種花卉功效的詳細闡述。 喝杯讓肌膚柔美起來的溫香花草茶 花茶之美,美在可賞心悅目,還可愉悅口舌。與花草茶相遇,只需用五官靜靜地去感受它的色、香、味,讓全
2011-04-19 2 -
餅乾越硬越健康?
餅乾 先來看看餅乾的到底是什麼做的。 1.麵粉。要想讓餅乾質地特別脆,關鍵的就是要選擇“低筋粉”,也就是蛋白質比較少的小麥粉。 所以,餅乾都是 低蛋白質食品,還不如饅頭的蛋白質含量高。 2.油脂。在餅乾製作使用的油脂中,普通植物
2011-04-19 3