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經常給腳曬太陽可預防四季感冒
中醫足底養生可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。中醫足底養生以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性。具體方法如下： 一、腳底浴光 日光浴是增進身體健康的自然療法讓有第二心臟之稱的腳底接受日光浴，可
2011-04-20 10 -
切勿貪圖春光 小心引發骨質疏鬆
骨質疏鬆症除了骨痛、抽筋等症狀以外，還有一點需要值得注意。症導致骨的脆性增加，容易發生骨折。所以症應該積極診斷與治療，千萬不可掉以輕心。 冬去春來，季節交替，天氣逐漸轉熱，但空氣中還帶有較重的寒濕之氣。一些人貪圖春光，提早換裝，引發
2011-04-20 8 -
久坐辦公室 記得常按6個健康穴
春天是“百草回芽，百病發作”的季節，加上過年時的暴飲暴食，缺少運動，辦公族的常見病也開始加重復發。 調查顯示，最困擾城市辦公族的三大健康問題是：腸胃，頸椎腰椎不適和失眠。此外，長居室內頭暈頻繁、長時間盯電腦眼睛乾澀、久坐不運動小腿易
2011-04-20 5 -
上班族 拿啥來拯救你脆弱的脊椎
眾所周知，“滑鼠手”是因為操作電腦時間過長造成的。但是，對於電腦給人們帶來的另外一種傷害———“電腦脖”恐怕並不引起人們的注意。 什麼是“電腦脖”？ 人體有七塊頸椎骨，它上承頭顱下接軀幹，神經血管交錯密集，可以說是全身的生命樞紐。
2011-04-20 5 -
12招輕鬆解決白領頸痛
當今社會，由於職業性質的差異;很多人較易發生脖子痛。例如美容師，整天都得彎腰低頭。“不論你從事哪種行業，皆可籍由改善不良的習慣及運動脖子，來消除頸部酸痛。 專家的建議： 1、冰敷：當脖子略感僵硬時，不妨用冰袋或以毛巾裡冰塊冰敷。假
2011-04-20 8 -
OL必知 九個抗電腦輻射方法
第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。 第二招：對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素
2011-04-20 12 -
小孩子與寵物睡覺容易傳染頭癬
養寵物的人越來越多，不少人還喜歡寵物過度親密，如與寵物共眠。殊不知這往往容易引起皮膚病，部分人尤其是兒童會出現明顯的脫髮。皮膚專家則指出：小朋友和寵物一起睡覺容易脫髮，這都是頭癬惹的禍。 頭癬是真菌感染頭皮和頭髮所引起的疾病。患了頭
2011-04-20 7 -
餵養3原則 預防新生寶寶消化不良
小兒消化不良是嬰幼兒夏季最常見的一種消化道疾病，主要症狀為拉綠色糞便，常伴有發燒、腹脹、嘔吐、不吃奶及哭叫不安等現象。發病的原因，主要是由於夏天氣溫太高，引起小兒胃腸功能紊亂，抵抗力下降，胃酸分泌減少，食物得不到充分消化；加上夏天病菌
2011-04-20 6 -
眼部護理注意事項
眼睛是心靈的視窗，這個體現了眼睛的重要性，尤其對於幼小的小孩子。所有，爸爸媽媽在照顧小孩子的時候，千萬不要忘了眼部的護理啊。寶寶的眼部護理包括很多細節，這些事兒，爸爸媽媽一點兒也馬虎不得哦。下面和大家分享寶寶眼部護理的九大注意，希望有
2011-04-20 6 -
四種方法讓你的寶寶養成快樂的性格
蘇聯教育家贊可夫說過：“瞭解兒童，瞭解他們的愛好和才能，瞭解他們的精神世界，瞭解他們的歡樂和憂愁。”面對孩子，我們必須根據寶寶的愛好和才能，用全新的教育理念去塑造他們，讓他們在學會快樂，讓他們的童年能充滿歡聲笑語。 NO.1、把握
2011-04-20 12 -
家長要警惕孩子的五種性格偏向
孩子的性格有很多種影響因素，0～3歲寶寶受到遺傳素質、生活環境以及父母有意識或無意識的影響，一些性格的偏差會慢慢出現，如果父母有意識去矯正這些偏差，那麼孩子的成長會更健康，更順利。育兒常識 家長要警惕孩子的五種性格偏向。 性格偏向
2011-04-20 6 -
幼兒智力開發謹防三大誤區
學習是生活中最有趣的和最偉大的遊戲。我們從生下來的那一刻開始，就開始接受來自社會和父母的教育，開始基礎的學習語言，學習走路，父母也竭盡全力開發我們的潛能，那麼什麼時候進行什麼教育才是合適的呢？怎麼樣開發孩子的智力呢？專家教您謹防三大誤
2011-04-20 10 -
專家教您改掉寶寶傲慢懶散的性格
隨著計劃生育的普及，現代家庭中很多寶寶不僅是獨生子女，甚至連他們的父母也是獨生子女，在這樣的家庭中孩子不僅成為父母的寶貝，也是爺爺奶奶，姥姥姥爺的唯一寶貝，這樣的家庭環境，養成很多寶寶傲慢懶散的性格，那麼怎麼樣才能改變寶寶傲慢懶散的性
2011-04-20 7 -
過度遺精對身體有什麼危害呢
很多男性朋友出現遺精時會很比較頻繁，一個月出現5-6次。於是就非常的擔心，想瞭解頻繁遺精吃什麼好，現在小編就教大家一些調理遺精飲食。 頻繁遺精吃什麼好呢 1、羊肉蝦米湯，羊肉250克，蝦米50克，蔥、薑適量。將羊肉洗淨切片入鍋，加
2011-04-20 12 -
懷孕中後期 造成排便困難怎麼辦
很多女性懷孕後，特殊的身體狀況使得便秘也“乘虛而入”。吃蜂蜜、香蕉效果不明顯，又不敢用藥，擔心用藥會對寶寶不利，以至於排便成了准媽媽們痛苦不堪的事。 孕婦是便秘的高發人群，孕婦要是患了便秘，可就危害到兩個人的健康了。專家介紹，從懷
2011-04-20 10 -
做個漂亮媽媽 讓剖宮疤痕＂最小化＂
隨著剖宮產比率的逐步增高，因剖宮產瘢痕妊娠導致的人流時大出血、再次妊娠時子宮壁破裂以及剖宮產所誘發的子宮內膜異位症等病症時有發生。想要做個漂亮媽媽，小編就給大家支支招。 對於不得不剖宮產的孕媽咪來說，手術疤痕是一直耿耿於懷的事，雖
2011-04-20 14 -
臨產前徵兆幫您順利度過分娩期
預備分娩的時刻，每個准媽媽都會感到無比幸福和驕傲，但同時又會有些不安。臨產有哪些徵兆？怎樣做到順利分娩？分娩痛是否能忍受？產程中應吃些什麼來長力氣？沉著應對分娩時刻的到來。讓我們一起來學習，怎麼樣順利的度過生命中最重要的這一時刻。
2011-04-20 13 -
媽媽請當心您的吻可致命
以前有一首很流行的歌叫“媽媽的吻”裡面唱到媽媽的吻甜蜜的吻，媽媽的吻是傳達母愛最直接的方式，也是母親和寶寶之間溝通的最佳語言。然而這種親昵帶來的未必全都是甜蜜和溫馨，也可能對寶寶的健康造成致命的危害，下面為您介紹可能帶來的幾種危害。
2011-04-20 4 -
做個俏媽咪 保持完美身材五大攻略
誰說懷了孕，當了媽，就得讓自己忽略身材的變化！如果能在妊娠期間保持特殊之美，心情也會變得愉悅起來，對胎教也很有利哦！ 孕婦隨著妊娠月份的增加，生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學研究告訴我們：
2011-04-20 7 -
一起來打好“保胃戰”
和許多進出高檔寫字樓的成功白領一樣，李女士過著讓人羡慕的生活。然而，這樣的光鮮卻是以成為一名慢性胃炎“老病號”換來的。“我們這行的競爭非常厲害，要想保持目前的職位，工作上肯定得玩命。我平均每週都要加四天班，基本上是晚上9點後才能回家吃
2011-04-20 3
