-
清晨3分半擊退衰老跡象
不要貪睡到快要上班前才匆匆起床，清晨面部清潔和保濕過程對肌膚抗老所起的作用絕對不容小覷。不能因為時間問題而簡化對潔面和保濕的工序，但是如果是找尋快速有效的潔面保濕的方法，那就另當別論了。 2分鐘急速潔面 選擇含保濕成分的洗面乳或洗
2011-04-20 4 -
春日裡的肌膚健康加餐菜單
春天裡的肌膚常常出現這樣那樣的問題，如果平時自己沒有“加餐”護理的肌膚，隨著氣溫上升，可能原本小小的問題會慢慢嚴重哦。這次小編為大家列出了春日的肌膚加餐菜單，一定會讓你迅速恢復肌膚細膩光滑，光彩照人。 1.作息有條理： 睡眠不足容
2011-04-20 8 -
空中飛人的輕鬆護膚6步驟
期待已久的五一小長假即將到來，現在是不是就開始做周全的旅行計畫了呢?長長的旅途中，利用機艙裡的幾小時給皮膚好好的呵護，讓到達目的地的你閃閃動人吧! Q：帶妝上機會對肌膚造成刺激? 旅途的長短決定了妝容對肌膚的影響。因為長時間的旅途
2011-04-20 3 -
花粥養生 花開時節喝出好容顏
菜花粥 菜花為十字花科芸蕈屬的花，含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力、促進生長發育、細膩肌膚有一定功效。取鮮菜花50克（幹品10克），粳米50～100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入少
2011-04-20 7 -
飲食能改變女人性格嗎
對於不同的特殊性格特點，調節食物營養組成能相當程度地改變其性格。今天小編向您推薦的這5個飲食妙招對於改善女人的性格有著顯著功效，不信你就試一試？ 1、性格不穩定者 性格不穩定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣、磷較多
2011-04-20 6 -
哪三種體質的女人不易懷孕
專家提到，有些體質的女性因為先天條件的關係，在受孕上會增加困難度，在準備懷孕前必須先調養好身體，在最佳的健康狀況下懷孕對媽媽與胎兒都好，他指出，例如：長期減肥或有貧血症狀、習慣性流產者;包含以下幾種常見情形，都要特別注意孕前的體質調理
2011-04-20 4 -
來例假能吃藕嗎？
藕的營養價值 1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。 2、通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯
2011-04-20 9 -
來例假能吃黃瓜嗎？
黃瓜的營養價值 1、抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免 黃瓜的功效與作用 疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎; 2、抗衰老：老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的
2011-04-20 8 -
來例假能吃山藥嗎？
山藥的功效與作用： 1、健脾益胃、助消化： 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症; 2、滋腎益精： 山
2011-04-20 6 -
來例假能吃扁豆嗎？
扁豆的功效與作用： ≮功效≯ 扁豆含有多種維生素和礦物質，經常食用能健脾胃，增進食欲。 複天多吃一些扁豆有消暑、清口的作用。 中醫認為：扁豆有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效。 ≮適用人群≯ 一般人都
2011-04-20 34 -
來例假能吃荸薺嗎？
荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進人體生長發育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸堿平衡，因此荸薺適於兒童食用。 英國在對荸薺的研究中發現一種“荸薺英”，這種
2011-04-20 7 -
來例假能吃百合嗎？
百合的營養價值 百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解溫飽潤燥。常食有潤肺、清心、調中之效，可止咳、止血、開
2011-04-20 6 -
來例假能吃絲瓜嗎？
絲瓜的營養價值 絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。 1、抗病毒、抗過敏： 絲瓜提
2011-04-20 7 -
刮後背可以治療口腔潰瘍？
夏季天氣炎熱，人體很容易受熱邪侵犯，引起心火上竄，於是就經常出現口舌上長瘡，即大家常說的口腔潰瘍。這時可在人體後背，心臟附近的位置進行刮痧，如果出痧為鮮紅斑，就說明把體內的熱邪驅趕出來了。一般可堅持多刮幾次，直到痧出盡，口腔潰瘍也就好了
2011-04-20 6 -
口腔潰瘍怎麼辦？
原則：消炎、止痛、防止繼發感染，促進癒合。 簡易食療法：青椒、番茄各一，洗淨，開水沖洗消毒，切絲，加少許糖、鹽、醋、香油涼拌，每天1-2次。 除存在明顯的刺傷、咬傷、藥物使用不當等原因造成的創傷性潰瘍、化學性灼傷等病因，復發性口腔
2011-04-20 3 -
夏季四類人群警惕腰椎病
四類易發腰椎病人群 久坐一族 久坐族如白領、設計、編輯、會計、電腦操作員、教師等，是腰頸椎病間盤突出的高發人群，由於此部分人員長期保持固定姿勢，又缺乏活動鍛煉，長期的熬夜、甚至生活規律混亂，故此導致肌肉無力，如果再加上夏天冷熱交替
2011-04-20 5 -
白癜風傳染嗎？
白癜風是一種常見的皮膚病，表現為局限性或泛發性色素脫失。嚴重危害著人體的健康，因此要早發現，早治療。那麼白癜風傳染嗎?我們將做以下介紹，希望能給您帶來幫助。 “白癜風傳染嗎”的問題社會上一直存在很多誤解，認為其會傳染，因而恐慌、疏遠、
2011-04-20 7 -
健康食品的致命煮法
一、忌高溫長時間煮綠豆 因綠豆中含有單寧，在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵，使綠豆湯汁變黑，有特殊氣味，不但影響食欲、味道，而且對人體有害。 二、忌不銹鋼或鐵鍋熬中藥 因中藥中含有多種生物鹼以及各類生物化學物質，尤其在加熱條件
2011-04-20 4 -
常見天然有毒食物有哪些
天然有毒的食物有哪些呢？ 蠶豆 蠶豆種子中含有巢菜堿苷，人食用這種物質後，可引起急性溶血性貧血（蠶豆黃病）。春夏兩季吃青蠶豆時，如果烹製不當，常會使人發生中毒現象。而且一般在吃生蠶豆後4～24小時後發病。為了防止出現蠶豆中毒，最
2011-04-20 5 -
使蔬菜去毒的十個方法
蔬菜中含有大量水分，通常為70%～90%，此外便是數量很少的蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽及纖維素。判斷蔬菜營養價值的高低，主要是看其所含維生素B、C、胡蘿蔔素量的多少。根據科學分析，顏色越深的蔬菜，所含維生素B、C與胡蘿蔔素越多
2011-04-20 6
