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泥鰍燉雞蛋好喝又養胃
我年少時營養不良，夜裡要起來解五六次小便，十七八歲的花季少女卻滿臉菜色、無精打采，如同一棵霜打的小白菜。實在熬不下去了，就常去二姑家解饞。能幹的二姑心疼我這個唯一的侄女，真是煞費苦心。她先把二姑父捉的泥鰍養在清水裡，滴幾滴生菜油在水裡
2011-04-20 10 -
生氣為什麼會胃痛？
腹腦與大腦分工合作 一個人的內臟在75年中大約要通過30多噸的營養物質和5萬多升的液體，這些東西的通過量由腹部大腦高智慧地操縱著。腹腦能分析成千上萬種化學物質的成分，並使人體免受各種毒物和危險的侵害。腸子是人體中最大的免疫器官。它擁
2011-04-20 22 -
胃痛並不代表是胃病
在卵巢癌確診之前的12個月，女性發生胃痛和腹脹的比率比一般人高兩倍。 醫學專家通過對2萬名女性的調查發現，早在卵巢癌確診之前的12個月，女性發生胃痛和腹脹的比率比一般人高兩倍。 不幸的是，這些女性患者往往被當作胃病治療，而忽略了卵
2011-04-20 3 -
板藍根煲豬腱肉
今日是廿四節氣的“穀雨”，為“雨生百穀”之意，它是春季的最後一個節氣。南方此時更溫暖，雨水也明顯增多，且會響起遲來的春雷。因而此節氣裡呼吸道功能較弱的人極易患上感冒或咽痛，傳染性疾病如肝炎等亦易滋生。中藥板藍根有清熱解毒、涼血利咽之功。
2011-04-20 6 -
呵護你一生健康的好食譜
20歲 每天喝奶骨頭壯 20歲 每天喝奶骨頭壯 20多歲是身體狀態最佳的年齡段。很多人愛由著性子來：大吃大喝、三餐不規律、睡得很晚、迷戀垃圾食品。 常喝奶：20多歲，是強壯骨質的最後機會，以後就只能努力保持這個水準，或者“吃老本”了
2011-04-20 7 -
好看又好吃的咖喱乳酪番茄盅
材料 材料： 主料：大型番茄1個、米飯1小碗 配料：葡萄乾1小把、大杏仁10顆、馬蘇里拉乳酪15g 調料：塊狀咖喱2塊 材料準備： 1. 將番茄有葉子的一端朝上，切去1/4作為蓋子； 2. 左手握住剩餘的番茄，右手用湯匙小心
2011-04-20 7 -
固元膏含高糖高脂 孕產婦不宜食用
不少商家宣稱固元膏補血養元，易消化吸收，特別適合婦女長年服用，也適合老年人補血補腎。有的還宣稱小孩吃了“利於生長發育，還能促進腦發育”。然而，美國普度大學農業與生物系食品工程專業博士雲無心指出，固元膏就是食品，它確實沒有通常意義上的藥物
2011-04-20 9 -
現代男性生育力降低原因
據統計，已婚夫婦中不育者約占15%，其中男方原因的約占49%。近10年來，國內外生殖學家都在致力於尋找男性不育的原因。而近年來的研究資料顯示，某些生活時尚難辭其咎。 燭光晚餐：蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒，妨礙
2011-04-20 7 -
怎樣才能預防前列腺癌
研究發現，脂肪高膳食攝入可能促發前列腺癌。資料表明，許多國家人均脂肪消費量與前列腺癌死亡率均呈強相關。動物實驗發現，移植了前列腺腫瘤的實驗動物，當限制脂肪攝入（少於總熱量的21%）後，前列腺腫瘤生長速度明顯受抑制。這一研究結果提示，
2011-04-20 5 -
不健身不吃藥不花錢 最給力的“甩肉”三部曲
減肥瘦身一定要花大價錢嗎？那可不一定哦，撇開昂貴的減肥藥品、健身器材，我們也可以利用日常生活中的一些小動作來幫助自己達到減肥塑身的目的。充分利用每一天，在身邊隨手可及的範圍內找到合適的道具，就能助你塑造完美曲線，達到預防發胖的目的！
2011-04-20 9 -
避開8大誤區 飲食減肥不NG
飲食是減肥的重要環節。想要健康減肥，就要選擇正確的減肥方法。下面，小編教你避開8個常見的飲食瘦身誤區，讓你輕鬆贏得初夏瘦身大戰役哦！ NG飲食減肥法一：晚上吃東西會發胖 事實：什麼時候吃東西並不是導致你發胖的主要原因。引起發胖是
2011-04-20 4 -
不覺中 是誰成了搶走你身材的殺手
身心高度緊張、壓力過重、鍛煉過度、疾病或飲食錯誤等都可能導致身體血糖水準不平衡，極易出現不健康的狀況，從而無法保證你的好身材，你知道是哪些生活方式在破壞你的體形。 不覺中 是誰成了搶走你身材的殺手 什麼搶走了你的好身材呢？這裡列舉
2011-04-20 7 -
9種暴瘦食物 瘦身mm不可錯過
減肥不要總是想著節食，多吃一些健康食品更能助你輕鬆瘦身。春季吃什麼減肥？下面，小編給你推薦9種健康減肥食品，讓你在這個美麗的季節快速瘦身不反彈哦！ 1、蜂蜜 蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全
2011-04-20 6 -
推薦夏日瘦腿絕招
OL們長時間坐著，腿部很容易粗大，腿部減肥變得很重要。OL瘦腿有什麼瘦腿絕招呢？做做瘦腿運動吧！下面推薦幾個OL瘦腿絕招給需要腿部減肥的MM們。一起來學學瘦腿運動吧！ 每天坐在辦公室裡，因為很少走動的關係以至於我們的身體都有局部的肥
2011-04-20 10 -
有效美腿步驟詳解
MM們都希望擁有一雙纖細美腿，可到底該如何瘦腿才最有效呢？為了JMS不會錯過穿著短裙熱褲大秀身材的好機會，今天就有減肥達人一步步分解步驟，教如何有效瘦腿。趕快來學學吧。 1.先熱敷大腿5分鐘，熱敷是為了打開毛孔，鬆懈肌肉，讓按摩效
2011-04-20 6 -
瘦腰減腹的五秘訣
減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要，同時還要配合適量的運動 1。每天至少吃3個水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是
2011-04-20 3 -
變身火辣電臀美眉
洋梨型臀部： 洋梨型臀部的脂肪較多，要採取有氧運動的體操來改善，同時鍛煉臀部擴散的肌肉也很重要。 一、進行有氧運動臀部會更加緊實俏麗 1、這是一面行走，一面將單腳跨前一步的體操。以左右踏步為1次計算、進行8次。 2、行走8次
2011-04-20 7 -
6種運動健康快速燃脂
快走 在春意初露的日子裡，快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛煉的人來說，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成衝擊。快走就不同了，在空氣新鮮的郊外逛逛，既呼吸了新鮮空氣，又達到了運動耗脂的效果。 每天快走30分鐘預防
2011-04-20 8 -
最適合女人的6個瘦身運動
現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。下面和大家一起看看什麼運動最適合女孩子呢？ 運動方案一：滑冰 大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時
2011-04-20 7 -
五個實用瘦腿妙招
夏日將至，你的mini裙、超短褲準備好了嗎？什麼！不敢穿，因為大腿太粗？難道你就能忍受對著一堆漂漂亮亮的衣服而不能穿出去的境地？下面由小編為大家介紹5個實用招數，讓你的大腿迅速瘦一圈，讓你想穿什麼，就穿什麼！ 以下的5個實用瘦腿招
2011-04-20 4
