黃瓜的營養價值
1、抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免
黃瓜的功效與作用
疫功能的作用, 可達到抗腫瘤的目的。 此外, 該物質還可治療慢性肝炎;
2、抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素E, 可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶, 有很強的生物活性, 能有效地促進機體的新陳代謝。 用黃瓜搗汁塗擦皮膚, 有潤膚, 舒展皺紋的功效;
3、防酒精中毒:黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和穀胺醯胺對肝臟病人, 特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用, 可防酒精中毒;
4、降血糖:黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,
5、減肥強體:黃瓜中所含的丙醇二酸, 可抑制糖類物質轉變為脂肪。 此外, 黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除, 以及降低膽固醇有一定作用, 能強身健體。
相關人群
一般人群均可食用
1. 適宜熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌症、嗜酒者多食;並且是糖尿病人首選的食品之一;
2. 但是脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者都應少吃, 因黃瓜性涼, 胃寒患者食之易致腹痛泄瀉。
在月經來潮時, 可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 此時, 宜選用既有益膚美容作用, 又對"經水之行"有益的食品、藥品。
還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應吃點溫熱的,如蘋果,桂圓等!女孩要好好保護自己啊!