骨質疏鬆症除了骨痛、抽筋等症狀以外， 還有一點需要值得注意。 症導致骨的脆性增加， 容易發生骨折。 所以症應該積極診斷與治療， 千萬不可掉以輕心。
冬去春來， 季節交替， 天氣逐漸轉熱， 但空氣中還帶有較重的寒濕之氣。 一些人貪圖春光， 提早換裝， 引發全身關節疼痛。 近日來， 膝、腰等關節骨質疏鬆患者明顯增多。
骨質疏鬆不是老年人專利
專家介紹， 骨質疏鬆症是一種多因素疾病， 它是骨成分和骨基質不斷減少， 導致骨骼變薄、脆性增生的一種疾病。 骨質疏鬆症可分為原發性和繼發性兩類。 原發性骨質疏鬆症主要是由年齡老化、停經等引起的，
骨質疏鬆症除了骨痛、抽筋等症狀以外， 還有一點需要值得注意。 症導致骨的脆性增加， 容易發生骨折。 所以症應該積極診斷與治療， 千萬不可掉以輕心。
合理飲食適當運動強健骨骼
合理的飲食結構是預防骨質疏鬆症的前提， 中、老年人要多吃一些奶類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 這類食品含鈣、磷、蛋白質及維生素豐富， 可彌補體內與骨代謝有關的物質不足。 其次， 要多曬太陽。 陽光可把人體的皮下脂肪活性物質轉變成維生素D， 而維生素D能促進腸道鈣質的吸收。 此外， 適當參加體育鍛煉和體力活動， 調節全身血液迴圈， 可以緩解骨質疏鬆症狀。
專家提醒有明顯骨質疏鬆症狀的患者， 應及時前往醫院治療。 患者在進行藥物治療的同時， 還要在醫生指導下補充一定量的鈣劑， “但鈣劑不是補充越多越好， 因為鈣劑吸收過多， 容易引起血鈣溶度增加， 發生鈣質沉澱， 繼而引發機體某些部位結石。 ”
