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白領化解心理壓力的11個妙招
壓力是社會及人類進步使然，存在於我們每個“社會人”的心靈、思想或身體中的，是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源，且接受和正視壓力的存在，而非逃避壓力。來看看白領化解心理壓力的11個妙招。 1.運用言語和想像放鬆 通過想像，
2011-04-28 4 -
週末抑鬱困擾獨居男女
抑鬱症曾把多少人推進了痛苦的深淵，曾讓多少家庭支離破碎。抑鬱症--人們幸福生活的殺手，今天專家就帶我們走近抑鬱症，瞭解抑鬱症的病因與抑鬱症的治療方法，抑鬱症最新治療法有哪些，抑鬱症有何類型，抑鬱症有哪些因素導致的？不如看看下面的文章。
2011-04-28 8 -
青少年抑鬱症有六種表現
青少年抑鬱症發病率近年趨升，但人們對此病仍是“不識廬山真面目”。筆者曾對62位15-23歲“末診”于心理專科的患者作過調查，結果顯示，患者自身識別率幾乎為0，學校、家庭、社會對本病的識別率平均不足1%，一些綜合醫院的識別率僅為15%左
2011-04-28 8 -
如何幫朋友解決心理問題
如何幫助朋友解決心理問題？ 有一網友在我的斑竹信箱來信說自己的一個朋友心情一直抑鬱，最近又因為愛情問題甚至產生了輕生的念頭，想幫助他但又不知如何著手，這是我給他的email答覆，在這裡向網友們作個彙報，以共同探討。 **網友：
2011-04-28 29 -
渲泄讓你有個超好心情
有人把人的心理比喻成一個氣球，在日常生活中，我們經常把一些欲望、衝動、需要等壓進這個氣球，於是這氣球越來越大，當壓到一定程度時，我們就會覺得內心的壓力太大了，氣球快要爆炸了的感覺。適當，適時、適地地渲泄，對於維護心理的健康和平衡非常重
2011-04-28 5 -
專家談寬容以及性格毛病
筆者年少時性情比較急燥，一生犯過不少由此帶來的過失。母親寵我，我小時候就任性對母親太沖，父親就打。造成我在母親面前極端霸道，比如母親不同意給我買我想要的東西，我就把一疊瓷碗給砸了。這種性格就是欠揍，父親就拿尺子抽我，沒少挨打。 任性
2011-04-28 7 -
你有格子間昏厥症嗎
早晨醒來感覺精神百倍，可剛走進辦公室，疲憊感便席捲全身，喝咖啡也沒用。結果工作一整天你都難以保持清醒。令人驚奇的是，一旦你離開工作環境，便突然覺得自己神采飛揚，甚至能跑個馬拉松。這種該清醒卻不清醒的現象大家並不陌生吧。對於這種現象老外
2011-04-28 3 -
入秋要小心“情緒疲軟”
入秋，天氣轉涼，草葉漸漸枯落，人心中常會因此產生憂鬱、煩躁等情緒變化。 這是因為在人的大腦底部，有一個叫松果體的腺體，能分泌一種“褪黑激素”，這種激素能誘人入睡，使人意志消沉，抑鬱不樂。 充足的陽光能抑制褪黑激素的分泌。但入秋之後
2011-04-28 6 -
憂鬱症可能瞄上任何人
臺灣知名戲劇演員倪敏然傳因罹患憂鬱症而自縊逝世，讓憂鬱症這個所謂的“隱形殺手”再度成為焦點話題。憂鬱症已經是21世紀三大疾病之一，據世衛組織估計，憂鬱症將在2020年成為第二大病症，僅次於心臟病。其實，這個病症並非近年來才盛行。 根
2011-04-28 6 -
實用減壓法大PK
隨著生活節奏的加快，來自各方面的壓力不斷向我們襲來。以往我們減壓就是找朋友聊聊天呀，吃東西呀。減壓有時可以換個心理角度，找到適合自己的方法。下面的減壓6大法大比拼，看看哪種更適合你，更實用？ 1、逗寵物 PK 找朋友 心情不好，我
2011-04-28 6 -
使你開心的19種生活習慣
1.每天拍幾張照片 心理學家建議，每天用相機拍下一些身邊的人和事，如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋16kBX友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來，當你不定期整理照片時，你會覺得所有的細節都是美好回憶，沒什麼可抱怨的
2011-04-28 4 -
預示上班族提前死去的27個危險信號
要想防止“過勞死”，就必須瞭解身體為我們發出的“過勞死”信號。日本公眾衛生研究所的科研人員曾對日本“過勞死”高發現象做過詳細研究，從預防角度，他們列舉了27種過勞症狀和因素。 所謂“過勞死”是指勞動者由於工作、生活規律遭到破壞，
2011-04-28 5 -
11妙法化解白領壓力
壓力是社會及人類進步使然，存在於我們每個“社會人”的心靈、思想或身體中的，是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源，且接受和正視壓力的存在，而非逃避壓力。 1.運用言語和想像放鬆 通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我
2011-04-28 10 -
寶寶看對顏色更聰明
最近，國外有學者對300名嬰兒進行了長達5年的觀察和研究，結果表明：一個在五彩繽紛的環境中成長的孩子，其觀察、思維、記憶的發揮能力都高於普通色彩環境中長大的孩子。 反之，如果嬰幼兒經常生活在黑色、灰色和暗淡等令人不快的色彩環境中，則
2011-04-28 7 -
寶寶皮膚有特點 媽媽洗護要小心
1、易吸收外物 皮膚薄嫩，容易吸收表面接觸的化學物質或毒物，對過敏物質或毒性物的反應強烈。 a、給寶寶清洗皮膚時，選擇安全性高的嬰兒專用洗護用品； b、不隨便使用成人洗護用品； c、每次使用護膚品時不過量； d、不要為了驅蚊
2011-04-28 7 -
寶寶皮膚有特點 媽媽的洗護要小心
1.易吸收外物 皮膚薄嫩，容易吸收表面接觸的化學物質或毒物，對過敏物質或毒性物的反應強烈。 a.給寶寶清洗皮膚時，選擇安全性高的嬰兒專用洗護用品； b.不隨便使用成人洗護用品； c.每次使用護膚品時不過量； d.不要為了驅
2011-04-28 5 -
如何讓孩子在上網時更安全
作為父母，如何採取一些方便的措施，讓自己和孩子在上網時得到保護呢？ 創設一個在家上網的環境 把家裡的電腦放在成人可以隨時看得到的地方，這樣可以很方便地瞭解孩子使用互聯網的情況。 讓孩子在家上網，這在一定程度上可以避免孩子經常光顧
2011-04-28 5 -
小寶寶撕書也是種學習
寶寶開始喜歡書的時候通常在9個月齡，她開始擺弄書，但她此時並不是為了閱讀，這只是她的一個玩具而已，而且，此時她可能更喜歡去撕書，讓媽媽心疼不已。 許多媽媽不能理解寶寶撕書的行為，通常在寶寶撕書的時候，斥責寶寶不能撕書，應該愛護它，或
2011-04-28 7 -
對付叛逆寶寶的十二個措施
對待處在逆反期的寶寶不能採取硬碰硬的方式，這樣只能讓他的逆反心理更加強烈。父母過分激烈的反應會給他一個錯誤的感覺，即當他說不的時候，他能得到父母更多的關注，因此，他會更多地使用這種方式來吸引父母的注意。 逆反是每個寶寶都會經歷的過程
2011-04-28 10 -
培養孩子情商九個絕妙技巧
揭秘：培養孩子情商九個絕妙小技巧，讓你的孩子勝人一籌。 一、教育孩子學會生存能力 有一個故事，說的是一群在山裡野餐的小孩子迷路，在潮濕饑餓中度過了恐怖的一夜，他們無望地失聲痛哭，“人們永遠也找不到我們了”一個孩子絕望地哭泣著說，“
2011-04-28 9
