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7個妙招保你元旦出遊更健康
提前一周喝紅茶 研究發現,出行前一周,每天喝500毫升紅茶,會刺激身體分泌比平時多2—4倍的干擾素,它可以增強免疫力,讓你在外出期間不易生病,對於病毒引起的感冒、肝炎,也有一定的抑制作用。 ${FDPageBreak} 備足藥物防缺
2011-04-30 6 -
頭部遭連續輕度撞擊損害大腦健康
核心提示:美國進行的一項新研究發現,即使頭部受到輕度撞擊也會導致大腦隨時間推移不斷退化。 外傷將對大腦產生持久影響 美國《國家地理雜誌》報導,美國進行的一項新研究發現,即使頭部受到輕度撞擊也會導致大腦隨時間推移不斷退化。此項研究將目
2011-04-30 8 -
運動可降低結腸癌發病率
結腸癌發病率 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 國外有研究認為,體育鍛煉之所以能降低患結腸癌的危險性,有
2011-04-30 5 -
老年人跳迪斯可的利與弊
1.人到了老年,運動器官會發生一系列退行性變化。如骨質疏鬆,椎關節僵硬,關節活動範圍縮小,肌肉韌帶的力量和彈性逐漸減弱等。針對這些不利因素,如果老年人經常適當的跳迪斯可,能提高韌帶和關節的活動範圍,增強關節的彈性和靈活性,並能有效地增大
2011-04-30 6 -
英國四個月便會微笑的嬰兒
四個月就會微笑的寶寶 中新網4月11日電 據英國媒體報導,英國一個名叫約瑟夫(Joseph Henry)的小嬰兒從在母親肚子裡四個多月大時就開始“練習”微笑,而他出生後近三個月時的完美笑容表明這種“早期練習”果然有效。出生後的約瑟夫延
2011-04-30 6 -
增加體育鍛煉能增強自製力
科學家曾作過調查,發現多數優秀運動員都有良好性格的修養,其主要表現在性格開朗、情緒穩定,有很強的自製能力,能應付各種突發情況。這種良好性格的形成,無一不與體育鍛煉密切相關。 體育生理學家研究證實:體育鍛煉能調節大腦皮層的興奮中樞與抑制
2011-04-30 7 -
美國科學家發現打手機超50分鐘有損腦細胞
作為人們最常用的通訊工具,手機到底會不會引發健康問題,已經堪稱老生常談,正反方都因證據不足而一直無法壓倒對方。 最近20年來,研究人員一直想要弄清手機到底是“黑的”還是“白的”。民間曾流行“手機腦癌說”,這一觀點在科學界也出現了較大爭
2011-04-30 7 -
髮型可反映內心特質髮型另類男性有表現欲
很多人都會精心打理自己的頭髮,其實,髮型就像一面鏡子,映射出一個人的內心世界。 對女人來說,飄逸的長髮看上去溫柔大方,這樣的人通常內心淳樸、個性善良,有很好的人緣,會照顧人。而波浪形長髮顯得充滿魅力,這種人也通常個性分明、嚮往自由,做
2011-04-30 6 -
夫妻基因相似“妊娠中毒”幾率更高
妊娠中毒”幾率更高" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=437 border=0> 據媒體報導,俄羅斯科研人員不
2011-04-30 2 -
癌症患者噁心嘔吐咋辦?
障礙一:噁心嘔吐 主要因放、化療引起。 對策: 在放療或化療前2小時內不宜進食。食物需清淡而避免過甜或油膩,特別不能攝食油炸、油煎的食物及奶油類食物,不要一次大量攝入飲料。冷和熱的食物不可同時攝入,以避免對胃腸的刺激。實踐表明,
2011-04-30 5 -
白血病患者失眠攻略
病人如果長期得不到充足的睡眠和休息,不但會消耗精力,而且還降低機體的抗病能力,加重病情。儘快解決白血病人的夜間失眠是白血病治療及康復過程中不可忽視的問題。要想徹底解決失眠,就必須瞭解引起失眠的原因,針對病因有的放矢地進行治療。使用鎮靜
2011-04-30 5 -
肺癌放療期間咳嗽怎護理
1、嚴密觀察呼吸的次數及深淺情況,如出現嚴重呼吸困難,要立即給氧,靜滴強的松或地塞米松等。 2、積極進行心理護理,使患者保持良好的精神狀態,樹立戰勝疾病的信心,有長期與疾病作鬥爭的準備。 3、注意咳嗽的變化和拌隨症狀,如乾咳無痰或
2011-04-30 6 -
癌症患者手術時飲食護理
許多人說:“癌症病人增加營養會助長癌細胞的生長、擴散,增加轉移的機會。”這是一種非常片面的看法,也是沒有任何科學依據的。 癌症患者同正常人一樣,如不增加營養就會造成營養不良,降低機體的免疫力,嚴重影響患者的康復。相反,增加營養能改善
2011-04-30 8 -
如何做好癌症病人家庭護理
家屬要做好病人的心理護理,首先應從病人住院期間學習起來,學會一些簡單的治療護理方法,讓病人覺得家屬對自己實施的方法是正規的,從而產生信任感。 家屬是癌症病人的最親近者,也是病人力量的源泉和強大的精神支柱。家屬所能起到的作用在某些方面
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癌性疼痛的家庭護理
一、心理暗示療法 此法主要是增強患者自身戰勝疾病的信心。可結合各種癌症的治療方法,暗示病員如何進行自身調節,告訴他們如何配合治療就一定能戰勝疾病,使他增強生活勇氣,認真完成一日三餐和進行必要的康復訓練,以充分調動自身最大消滅癌細胞的
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腫瘤放射治療後的護理
放射治療後可出現全身反應,如乏力、食欲差、噁心、嘔吐等,但會逐漸好轉或漸趨消失。因此病人在放射反應恢復期間應增加營養,多吃高蛋白食物及維生素B和C,多進軟食、流汁以及易於消化的食物,多注意休息,避免太多消耗體力。 有些病人在放射治療
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癌症患者術後的5運動提倡
確診癌症後,應該儘快採取治療措施。在腫瘤切除或者採用放射、化學治療控制病情後,就應該適當地參加一些力所能及的體育鍛煉,以提高機體的免疫功能。參加體育鍛煉,血液中的白細胞就會增多,而白細胞具有吞噬癌細胞和細菌的能力。同時,體育鍛煉還能
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肝癌患者的飲食搭配宜忌
1、平衡飲食:肝癌病人消耗較大,必須保證有足夠的營養。衡量病人的營養狀況的好壞,最簡單的方法就是能否維持體重。而要使體重能維持正常的水準,最好的辦法就是要保持平衡膳食,要求病人還應多食新鮮蔬菜,而且一半應是綠葉蔬菜。 2、脂肪與蛋白
2011-04-30 5 -
中醫從脾論治愛滋病效果好
觀察方法及療效標準 1. 觀察方法 根據“五省中醫中藥治療愛滋病專案”評估標準,詳細記錄治療前後症狀體征積分及CD4值,同時記錄並觀察治療前後血、尿、糞常規及肝腎功能、心電圖、胸透等情況,做治療前後自身對照比較。 2. 療效標準
2011-04-30 6 -
長期運動的人減少癌症機會
運動能預防癌症的奧妙何在,研究認為: 運動時肌肉產熱高,劇烈運動時甚至上升至40攝氏度以上,癌細胞對熱的承受力遠不如正常細胞,容易被殺傷;運動使人體吸入比平常多幾倍至幾十倍的氧氣,一般人安靜時每分鐘吸氧為4-7公升,而運動時可達到
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