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夏季黃瓜這樣吃最健康
一、黃瓜汁:預防口腔疾病 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自是別有一番風味,黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。 製作方法:把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下,或者直接加冷開水在榨汁機中取汁直接飲用。 喝法:
2011-05-11 3 -
老人要如何延緩大腦的衰老
據醫學、心理學研究證明,老年人講究穿戴打扮對激發自身的精神情趣是十分有益的,可使老年人渾身充滿活力,精神振奮,產生一種向上的心理。 這對調節老年人的精神、神經內分泌紊亂以及免疫功能,均有良好的促進作用。醫學研究還發現,老人心情愉快時
2011-05-11 9 -
老人健身養生常見的4大誤區
誤區1:“倒行”增強腿力 常見三五結伴的老年人在廣場上進行“倒行”鍛煉,這種“反常態健身”方式曾風靡一時,據說可增強腿力,治療腰酸背痛,減輕骨質疏鬆,還能改善人體平衡力。但從運動生理學分析,倒行比向前走要多消耗75%的能量,心率增加
2011-05-11 3 -
老人要如何延年益壽?
一、生活中的保養 人老腎虛,全身會出現衰老虛弱的現象,而對於腎臟本身,尤應注意保養,以預防腎臟疾病的發生。 1、不可輕視防感冒 感冒屬全身性疾病,能使免疫功能下降,常繼發感染。據報導,因感冒而使近40%的慢性腎炎症狀加重,而慢性
2011-05-11 5 -
長壽飲食的12個注意
數量少一點 老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5,因而稍一吃多,就會肚子脹、不消化。所以,老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右,同時要保證少食多餐。 品質好一點 蛋白質對維持老年人機體
2011-05-11 10 -
專家詳解腦萎縮各個時期的症狀
腦萎縮有什麼症狀呢?腦萎縮多發生於50歲以上,病程可達數年至數十年,男性多於女性。腦萎縮分為早中晚三個時期,今天就請專家為我們詳細講講腦癱各個時期的症狀。 A.初期表現症狀: ①走路猶如喝醉酒。 ②眼球轉動有障礙,無法快速的轉移目
2011-05-11 7 -
白癜風的危害有哪些?
白癜風是一種常見的後天性色素減退性皮膚病,表現為局限性或泛發性色素脫失。本病在世界各地均有發生。可以累及所有民族。據統計世界發病率為0.3%到3.8%,一般膚色淺的人群發病率低,而膚色深的人群發病率高。白癜風在某些情況下可能會危及生命,
2011-05-11 9 -
白癜風久治不愈的原因是什麼呢?
白癜風是一種常見多發的色素性皮膚病。該病以局部或泛發性色素脫失形成白斑為特徵,是一種獲得性局限性或泛發性皮膚色素脫失症,是一影響美容的常見皮膚病,易診斷,治療難。白癜風久治不愈到底是為什麼呢? 因素一:不尋求對症治療。一般白癜風患者治
2011-05-11 5 -
白癜風的中藥治療方法有哪些?
白癜風是一種常見的後天性表皮色素脫失性皮膚病,中醫稱為“白癜”或“白駁風”,在皮膚上可出現大小不等的圓形或橢圓形白斑,邊界清晰,邊緣色素較深。近代研究表明,白癜風除皮膚外,還會累及眼、耳等,該病發生於任何年齡、性別和人種,其中以 20~
2011-05-11 7 -
奔三的女人要特別注意生理期變化
狀況:你原本可以計算的經期不再準時了,這是因為荷爾蒙的變化。 經期數據:你的月經更加頻繁,出血量更多,出血期更長,可能會達到6-7天。 荷爾蒙:荷爾蒙分泌會發生變化。雌激素和黃體酮開始變得不可預測了,影響到了你的月經。 可能的痛
2011-05-11 9 -
夏日7種蔬果可治療濕疹
根據古今臨床資料分析,本病多遵循新病多實,久病多虛之旨,進行辨證,主要為以下四型: 1、熱毒 發病急,病程短,局部皮損初起,皮膚鍁紅潮熱,輕度腫脹,繼而粟疹成片或水瘡密集,滲液流津,瘙癢難忍,抓破後有痛感,伴身熱口渴,大便秘結,小便
2011-05-11 6 -
如何判斷自己是否有腋臭?
當自己懷疑有可能患腋臭及身體有某種異味時,患者應主動配合醫生按常規詳細說明情況,作臨床檢查和一些輔助檢查,為確診和今後治療腋臭提供可靠依據。可自行參照以下內容: 家族史: 祖輩包括外公、外婆、爺爺、奶奶、父母、兄弟姐妹及姑、姨、婊兄
2011-05-11 6 -
青春期少女有腋臭怎麼辦?
青春期少女在發現自己有腋臭時,也不必過於著急,更不要自暴自棄。而應該就醫問醫,按照醫囑,很好地配合治療。治療腋臭常用的方法有以下幾種: 1、注意全身的清潔衛生,除了經常洗澡外,腋下和其他患處要多用硼酸浴皂清洗。勤換衣服,保持皮膚乾燥。
2011-05-11 6 -
緩解女人痛經的幾個小方法
專家說,對於原發性痛經的女性,只要生活上多注意,會有所改善,如平時多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物,生活規律,在心情上保持愉悅,不要過度緊張。 專家建議,發生痛經,應該到醫院接受正規檢查,明確自己是原發性痛經還是繼發性
2011-05-11 5 -
解酒除酒氣 飲酒時的“必備良藥”
柚子 ◆柚子:實驗發現,用柚肉蘸白糖吃,對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。 ◆番茄:番茄汁富含特殊果糖,能促進酒精分解。一次飲用番茄汁300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。 ◆西瓜:西瓜清熱去火,能使酒精快速隨尿液排出。 ◆芹
2011-05-11 5 -
解暑下火 夏季必吃的降火水果
夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜,等於喝了450毫升高品質的水,且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。 西瓜 性涼,吃了不會引起
2011-05-11 9 -
夏季喝菊花茶過多傷胃
夏季必吃降火水果 脾胃虛寒最好少喝 中醫認為菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為,菊花含有多種營養物質,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶,不宜長期連續飲用,一般3~5天即可
2011-05-11 2 -
冬季老年人保健注意,與陽光親密接觸
冬季的陽光對老年人的健康十分有益。研究表明,老年人冬季多曬太陽,不僅能防治骨質疏鬆症,而且還能減少老年人常見的精神抑鬱症。 那些長期待在室內,很少到戶外去接受陽光照射的老人,普遍容易出現維生素D缺乏症狀,主要表現為身體虛弱、反應遲鈍及
2011-05-11 7 -
看夫妻之間如何幽默道歉
婚後,老婆還是和談戀愛時一樣,霸道蠻橫不講理。 這天夫婦倆本是說好一起去會朋友的,可走到半路老婆又不講理地喝斥起老公來,老公平時都是言聽計從的,可這次不知怎麼,竟來了牛脾氣,一扭頭,他回家不去了,頭一次把老婆丟在馬路上,老婆當時氣得
2011-05-11 7 -
10個簡單小妙招,輕鬆應付孕吐
孕吐是懷孕過程中非常自然和正常的現象。大約3/4的孕婦都會多多少少在懷孕的某個階段出現孕吐症狀。完全避免孕吐症狀的出現是很困難的,但是你可以採取措施控制噁心和嘔吐的嚴重程度。這裡有10個辦法,教你從容緩解孕吐: 緩解孕吐方法一:不強迫
2011-05-11 9