-
中年女性應該如何保健養生
女性到了四十歲以後，體內雌激素水準會快速下降;四十五歲之後，下降速度更是明顯加快。這一切，直接導致更年期的發生，誘發皮膚鬆弛、皺紋增多、火氣大、失眠、腰酸背疼、潮熱等現象的出現。 保健專家提醒中年女性，要有意識地補充一些植物雌激素
2011-07-22 13 -
女性月經過多的治療方法
治療經血過多首先要準確辨證分型，主要方法是觀察經血的情況，加以辨證。氣虛型經血色淡清稀如洗肉水;血熱型經血色鮮紅或深紅，黏稠或有血塊;瘀血型則經血色紫暗有塊，或伴痛經，瘀血排出後則經量會減少。氣虛宜益氣攝血，血熱當清熱涼血，血瘀應活血
2011-07-22 9 -
預示著你可得癌症的10大徵兆
1.常喝功夫茶 經常飲用高溫（70攝氏度以上）濃茶水，或飲用很燙的熱湯？ 2.經常熬夜 不僅因為種種原因熬夜，導致夜晚睡眠不足，而且常靠吸煙喝咖啡來提神？ 精彩推薦：夫妻千萬不可過房事的6個時間 枸杞的養生功效及藥膳推薦 常
2011-07-22 6 -
男人如何防止聰明絕頂
如今患脫髮症的人越來越多，而且日趨年輕化，這些“聰明絕頂”的人們常為此大為苦惱。脫髮固然與現代快速、緊張的生活和工作節奏，以及激烈的社會競爭所帶來的精神壓力(壓力食品)有關，但主食攝入不足也是導致脫髮的重要“催化劑”。 歷代養生家一直
2011-07-22 10 -
嬰幼兒營養不良的膳食調整方法
營養不良要及時調理 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 營養不良嬰幼兒的膳食調整方法。 (1)一度營養不
2011-07-22 9 -
素食女人不利生育
近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素
2011-07-22 7 -
清晨女人不應該吃什麼
清晨最不應該吃的三種食物： 1、忌喝大量冰涼的飲料： 溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 2、忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的
2011-07-22 9 -
午餐吃紅薯最養生
紅薯除了具有減肥、抗癌等功效外，還可以有效地防止骨鈣流失，是一種非常好的營養食品。 除了含有一定的鈣質外，紅薯還含有大量的鉀和鎂，這兩種物質可以維持體內的離子平衡，減緩因年齡增長而造成的鈣質流失。 除此之外，紅薯的熱量只有同等重量
2011-07-22 5 -
美國酷暑造成22人死亡 如何防暑
如何防暑降溫呢？在此醫院專家提供一些夏季防暑的小常識幫您安度盛夏： 一、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。 二、要多喝白開水，並且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴後不宜狂飲。應少
2011-07-22 3 -
女性6個特殊時期忌飲茶
編輯推薦：女人身上最敏感的六個點 一、每月生理期來臨時 因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣
2011-07-22 4 -
夏季四大行為最傷頸椎
編輯推薦：從親熱後看穿男人的性格 夏天最傷頸椎的四大行為： 涼——冷風頻吹頸部受涼 夏日室外燥熱難耐，室內空調涼爽如秋。可在空調房待久了，頸背部不經意間就著了涼。長時間受寒後，容易引起肌肉組織痙攣、疼痛，血管收縮，血液迴圈出現障礙
2011-07-22 8 -
藏在身邊的6大致癌隱患
1、牙膏：牙膏過多使用或致口腔癌，牙齦疾病會誘發心臟病 牙齦疾病會誘發心臟病，該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。 另外，牙齦疾病還會增加中風、骨質疏鬆、呼吸疾病、糖尿病等的風險。牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。 牙膏中廣
2011-07-22 9 -
養胃要注意哪些事項
一、忌過度疲勞 無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。 二、忌酗酒無度 酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
2011-07-22 8 -
讓孩子胃口大開的4大藥粥
藥膳調養對小兒脾胃虛弱有獨特的療效，現介紹四種供選用： 1、飲食療法 —— 芡實粥 取芡實5～10克，粳米3～6克，冰糖適量。先將芡實去殼，研成細粉，與粳米共同煮粥，加入冰糖烊化即可飲服。該方具有補腎健脾止瀉的作用。 2、飲食療
2011-07-22 9 -
山茶根的功效與作用
【拼音名】Shān Chá Gēn 【來源】 藥材基源：為山茶科植物紅山茶CamelliajaponicaL.西南紅山茶C.pitardiiCoh．St．、窄葉西南紅山茶C.pitardiiCoh．-St．var.yunnanic
2011-07-22 15 -
夏季孕婦吃什麼最消火？
針對孕婦上火的食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失
2011-07-22 7 -
准媽飲食吃什麼好？飲食注意哪些
最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 最佳保胎蔬菜 菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸
2011-07-22 7 -
准媽媽要怎麼樣才能避免便秘？
1、晨起定時排便 定時排便，在晨起或早餐後如廁。由於早餐後結腸推進動作較為活躍，易於啟動排便，故早餐後一小時左右為最佳排便時間。不要忽視便意，更不能強忍不便。更為重要的是蹲廁時間不能過長，不僅使腹壓升高，還給下肢回流帶來困難。最好採
2011-07-22 4 -
早餐的第一口吃什麼最好？
一日之計在於晨，早餐之於我們來說是最重要的，可是現在很多上班族們早餐都是在路上吃的，或者在公車上，這樣是不好的。那麼，我們早餐第一口要怎麼吃才健康的呢?早餐第一口要吃什麼才是最好的? 早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供
2011-07-22 5 -
上班族早餐吃什麼最好呢？
優酪乳玉米餅 主料：優酪乳200毫升，麵粉50克，玉米麵50克，雞蛋1個，葡萄乾、桂圓幹適量。 做法： 1、將麵粉與玉米麵混合，勻; 2、將雞蛋打入麵粉中，再倒入優酪乳，攪拌均勻成糊狀; 3、將葡萄乾和桂圓幹切碎一些，倒入麵
2011-07-22 5
