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孕婦可以吃甘蔗嗎？
甘蔗含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。那麼孕婦可以吃甘蔗嗎？孕婦吃甘蔗好不好？下面我們就一起來瞭解下。 甘蔗是深受人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富。很多懷孕期間的孕婦也對甘蔗非常喜愛
2011-07-22 8 -
女人30歲後如何補充營養
多吃抗氧化物防皮膚衰老 我的飲食秘笈：每天一斤菜，主食“白加黑” 天然食物中富含維生素E、番茄紅素、類黃酮等多種抗氧化物，對保持皮膚的青春極為重要，而且具有預防癌症和預防心血管疾病的保健作用。我每天都吃一斤綠葉蔬菜，其中至少要吃一
2011-07-22 5 -
與人和好相處的的秘訣
無私好人型 這種人因為他們的確是天底下最善良的人，所以也就往往容易被人忽視，他們不會壞你的事兒，所以你可能也會忽視或者拿他們不當回事。如果那樣的話你就錯了，其實他們才是你可以真心相處的朋友。辦公室裡無友誼的論斷，只有在這些人身上才會
2011-07-22 8 -
如何改善精神上的亞健康
一、 向人傾訴： 你對拜會未來的岳父岳母感到忐忑不安嗎？你為年底那疊厚厚的帳單感到憂慮嗎？如果回答是肯定的，不妨將它們統統講出來;讓人分擔你的憂愁好啦。通過吐露你的懼怕和煩惱，你就會逐漸消除並理解這些負面情緒。有時候，一位傾聽者，尤
2011-07-22 4 -
夏天慎防5類易中毒的食物
盛夏是食物中毒高發期，食品藥品監督管理局日前發佈食品安全消費提示，盛夏應慎食5類食品以防食物中毒。 熟食品應徹底加熱。 隔頓、隔夜的食物要存放於冰箱內，食用前須徹底再加熱，這樣可以殺滅存儲時繁殖的微生物。但如果發現熟食品變質時，應當
2011-07-22 4 -
盛夏飲食念好“均、堿、水”三字訣
夏至以後，酷暑的腳步近了，飲食自然不能不重視。盛夏之際，除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外，還要注意什麼？營養專家提醒：盛夏飲食，要念好“均、堿、水”這三字訣。 均：營養攝入要均衡 夏天炎熱，人體出汗多，水分和礦物質流失大，同時人體
2011-07-22 10 -
夏季腹痛的食療原則
眼下已入伏，城區各大醫院每天因腹瀉、腹疼就診的患者明顯增多。專家提醒，夏日高溫天氣容易滋生細菌，市民在飲食上更應多加注意，剩飯剩菜要充分加熱，少吃生冷食物。 腹痛的食療原則 src="http://img.familydoctor.co
2011-07-22 6 -
經期困倦嗜睡也需要治療
部分女性經期會出現嗜睡現象，嚴重時甚至會影響工作。剛開始可能以為是睡眠不足，經休息調整之後，仍不能解決問題。到了經期結束，嗜睡的症狀隨之消失，專家提示，此為經行嗜睡症。 經行嗜睡是指女性遇經行前後或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之
2011-07-22 4 -
乳腺增生需不需要藥物的治療?
乳腺增生需不需要藥物的治療? 乳腺增生跟乳腺癌並沒有直接的關係，所以乳腺增生並不用刻意的治療。但如果疼痛影響到心情、生活等，我們建議可以用一些藥物進行治療。治療的目的並不是根治乳腺增生，這也是不可能的;主要就是為了緩解疼痛。好多活血
2011-07-22 8 -
面部外用藥需謹慎,以防丟了＂面子
發生在面部的各種皮膚病常常要用外用藥，但由於面部皮膚解剖結構獨特，又直接關係到人的美容，所以要謹慎選擇外用藥。 首先，含有粉質顆粒的洗劑不能用於面部。面部皮膚中的皮脂腺分佈豐富，皮脂腺分為腺體部和導管部，腺體內分泌的脂肪性物質和細
2011-07-22 7 -
美味純淨自然的紐西蘭美食體驗
去過紐西蘭，在對她的藍天碧海，冰川峽灣和潔淨沙灘念念不忘的同時，更有一些讓我難以忘懷的經歷，那就是紐西蘭的美食體驗。 時過多日，那些鮮嫩多汁的肉類、醇香濃郁的乳酪、新鮮優質的海鮮、色澤鮮豔的水果、香甜誘人的蜂蜜、醇美的葡萄美酒仍時時縈
2011-07-22 11 -
兩歲內的寶寶喝鮮榨果汁影響腸道健康
專家指出，兩歲以下嬰幼兒尤其是1歲以下的兒童，是不宜喝鮮榨果汁的。首先，鮮榨果汁中往往糖分比較多，過量的糖分會使幼兒腸道內的滲透壓過高，對腸道產生不良的刺激。事實上，最適合嬰兒食用的母乳恰恰是濃度很低、很稀薄的，孩子的腸胃承受不了水中有
2011-07-22 8 -
月經失調的治療誤區
月經失調的治療誤區! 1 掌握適應症 由於引起月經失調的原因很多，因此在應用雌激素治療時，應掌握適應證，瞭解激素應用機制，不可濫用。因為這種激素在治療因某種疾病而引起的月經失調時，只是治療的一部分或是治療的方法之一。 因此對其它
2011-07-22 4 -
孕期嘔吐禁用胃複安
孕吐禁用滅吐靈 滅吐靈又叫胃複安，止吐效果明顯，但在妊娠嘔吐時，不應使用滅吐靈治療。 原因有二： 一是滅吐靈作用於平滑肌，能加強平滑肌的收縮，促進平滑肌蠕動(促進胃腸蠕動，可治療胃腸功能失調引起的嘔吐)，而子宮的肌肉也屬於平滑肌
2011-07-22 3 -
前列腺肥大用哪些藥
據《健康時報》報導， 阿托品、顛茄、東莨菪堿、普魯本辛等阿托品類藥物，可緩解平滑肌痙攣、抑制腺體分泌，主要用於胃腸痙攣、支氣管哮喘等疾病。但前列腺肥大者最好不要服用上述阿托品類藥物，以免引起急性尿瀦留。 醫院泌尿科主任醫師魏高義說，
2011-07-22 31 -
最給力清腸瘦腰法
說到塑身，即便並非每個人都喜歡小細腿，但絕對沒有人會喜歡水桶腰。你可能不知道的是，除了減少皮下脂肪，照顧好你的內臟對於瘦腰也必不可少。 1、停止腹式呼吸 別再一味執著於腹式呼吸，用你的胸腔好好吸氣吧。依靠腹部膨脹的腹式呼吸讓橫膈膜
2011-07-22 6 -
三周勁減24斤 真人體驗“大紅豆”減肥法
你只需堅持三個星期，體重就能輕鬆減掉10公斤。而且，用這個方法減肥成功後，不僅不會因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚會變的比以前更加紅潤清透，青春痘也會變少，真是一舉多得，強烈推薦！ “大紅豆”減肥食譜 “大紅豆”減肥食譜
2011-07-22 5 -
一周瘦身餐單 讓你7天速減5斤
現在的都市人想瘦身是一件非常艱難的事情，為什麼我這樣說。那是由於我們很多時候都喜歡到外面用餐，吃習慣了比價重口味的菜式，在家裡自己做菜就不自覺地會把口味家重，那樣子就會無形地加大了發胖的可能性，無論你怎麼減少食量，如果還是吃那些重油重
2011-07-22 10 -
瘦臂有新法兩周讓你的手臂俏起來
天下沒有醜女人，只有懶女人喔！在這裡，小編推薦你四種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恆，做超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，擁有美臂不再是夢！ ◆第一種瘦手臂妙方： 1.手握啞鈴或裝滿水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要
2011-07-22 3 -
五分鐘按摩蠕動腸胃瘦肚腩
增強腸蠕動不僅能夠解決便秘問題，而且對消化、排毒和腹部減肥等都非常有好處。一些超級簡單的按摩方法讓你的腸蠕動加速，從此大吃大喝也胖不起來！ 腸蠕動加速，從此大吃大喝也胖不起來 長期堅持腹部按摩，可增強胃的消化功能，促進腸蠕動，防
2011-07-22 11
