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上班族必知秋季養生常識
不知不覺已經立秋了,天氣也沒有前段時間那麼熱了,上班族們也應該學習一些秋季養生常識,做好身提的保健,來更好的工作和生活。 不知不覺已經立秋了,天氣也沒有前段時間那麼熱了,上班族們也應該學習一些秋季養生常識,做好身提的保健,來更好的工
2011-09-06 4 -
白領健康保健的四大攔路虎
白領亞健康已經是個社會問題了,“40歲以前用命換錢,40歲以後用錢換命。”在競爭激烈、人際關係複雜的職場,“健康”兩字的地位被壓縮到最小。但是,就算你真的“用命換到錢”了,以後真地能夠“用錢換命”嗎? 其實,這種想法相當不妥。健康問
2011-09-06 13 -
子宮頸癌最青睞9種女性體質
1.不育不孕 子宮內膜癌的高危因素,隨著分娩次數的增多,危險性下降。因長期不排卵所引起的不孕者與生過一胎的女性相比,較易患此病。患有多囊卵巢綜合征的患者也由於同樣的原因容易得此病。 2.肥胖者 肥胖是內分泌不平衡的表現,機體大
2011-09-06 8 -
四大精緻排毒養顏餐
排毒餐1::山藥粥 這道菜最適合工作壓力大、情緒不穩甚至有憂鬱傾向的OL。山藥粥不但對均衡營養有利,對改善貧血及經期不順也有幫助,還可解決便秘問題。 材料:新鮮山藥、粳米、糙米各80g。 做法:新鮮山藥去皮,粳米、糙米洗淨。山
2011-09-06 5 -
經前吃魚那點事兒
據美國女性網“貝蒂的秘密”最新報導,為了有效預防和緩解經前期綜合征,除了保證充足睡眠和適度運動之外,還應該改善飲食,補充必需的維生素和微量元素。 1.富鎂食物。多項研究表明,有經前期綜合征患者體內常常缺少微量元素鎂。多吃花生、腰果
2011-09-06 4 -
4個瘦手臂動作,輕鬆告別蝴蝶袖
一、垂直划船動作 鍛煉部位:肩膀、下背部和腰腹 雙手握拳放在兩側髖部位置,掌心朝向自己。雙手屈肘並向兩側抬起,拳頭位於腋窩位置,手肘略高於拳頭。雙肩用力向後回收,上背部肌肉用力,手肘儘量向後,同時把拳頭升高到肩膀高度。最後,放下
2011-09-06 4 -
女孩兒應該保護牙齒了
1.磨牙:壓力太大 如果你的牙齒變平,或者早上起來覺得下頜關節酸痛,可能都是磨牙引起的。美國牙醫學會發言人安東尼·亞科皮諾指出,磨牙還可能引起頭痛,疼痛甚至會輻射到脖子和背部上方。 2.牙齦包裹牙齒:藥物不良反應 如果是正在服
2011-09-06 5 -
腦萎縮的理化檢查是什麼
腦萎縮的檢查是什麼?怎麼才能確診腦萎縮呢?祥知腦萎縮的檢查有助於及時發現病情,下面就讓專家為我們解釋什麼是腦萎縮的檢查,希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 腦電圖a節律減慢;氣惱造影或腦CT掃描或MRI檢查顯示大腦皮質萎縮和腦室擴大,同
2011-09-06 9 -
專家詳解:男性脫髮的危害
男性脫髮的危害都有哪些呢?可能很多患者都知道男性脫髮的危害的嚴重性,但是對於具體的男性脫髮的危害還不是很瞭解。下面我們就一起來看看專家為我們介紹的男性脫髮的危害有哪些。 頭髮是人類美容的第一要素,年紀輕輕就頂著個光頭,實在是對容貌的最
2011-09-06 6 -
五個烹飪好習慣讓你吃上放心肉
第一,儘量選擇新鮮肉類食用 與火腿腸、罐頭等已加工肉類食品相比,要多食用新鮮肉類,尤其應首選冷卻肉,其次是熱鮮肉和冷凍肉。與這些新鮮肉類相比,火腿腸、罐頭等肉類食品中複合磷酸鹽、防腐劑、著色劑、澱粉等添加劑一旦超標,會對消費者身體健康
2011-09-06 6 -
購買月餅五項須知
月餅生產廠家一般都在中秋節前趕制產品,一些衛生條件不達標的也匆忙開爐,使得一部分不合格產品流入市場。尤其是一些規模小、衛生條件差的地下工廠也趁機渾水摸魚。賓館、酒家、超市委託一些食品加工廠生產的部分“定牌”或“貼牌”月餅,其品質狀況
2011-09-06 8 -
中秋吃月餅不長肉的技巧
月餅和粥一起吃不利健康還易胖 家裡的月餅很容易變成了全家人的早餐,尤其是喝粥的時候,就著吃塊月餅,既可以充當主食,清淡的白粥又能抵消月餅的濃重味道,讓甜的不再那麼膩,鹹的不再那麼鹹。其實,這種吃法是錯誤的,原因在於月餅和粥都是可以迅速
2011-09-06 2 -
衝浪運動 急速全方位健身
●減少關節壓力 就算你沒控制好一下子翻入水中,也不用擔心扭傷關節。因為在衝破湧浪的一瞬,水產生的浮力會把人托起來,這時身體的負載會被平均分配到全身,能夠在很大程度上減少運動對下肢關節的壓力。在陸地上,我們每跑一英里,每只腳大約會撞擊
2011-09-06 5 -
攀岩運動帶來六項好處
攀岩運動,相信很有朋友們都沒有嘗試過,因為這可不是一般的運動,這需要勇氣與膽量。不要看它那麼難以接近,其實它好處多著呢!雖然安全措施做得十分足夠,你有信心挑戰自己嗎? 可能你會把攀岩運動想得很危險,其實不用怕,只要安全措施做得好,保
2011-09-06 8 -
靜脈曲張的預防措施
如何預防靜脈曲張?下肢靜脈曲張給患者的生活帶來很多的不便,嚴重危害了人們健康,怎樣預防靜脈曲張,預防靜脈曲張應該注意什麼?下面我們來具體瞭解下預防靜脈曲張的方法。 抬高腿部和穿彈力襪;抬高雙腿使體位改變,幫助靜脈血液回流,有利於腿部的
2011-09-06 5 -
防止給寶寶營養不良 添加輔食“四過”不能犯
營養不良 添加輔食“四過”不能犯" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 營養不良是嬰幼兒常見的疾病,一歲以下的嬰兒發病率尤高
2011-09-06 4 -
尿路感染的飲食護理
尿路感染的飲食應該注意什麼?尿路感染對患者的日常生活帶來很大的影響,除了治療外還可通過合理的飲食來輔助防治尿路感染。那麼尿路感染的飲食應該注意哪些呢?下面我們來瞭解下尿路感染的飲食禁忌。 尿路感染的飲食忌脹氣之物。脹氣之物包括牛奶、豆
2011-09-06 3 -
三款火龍果減肥餐 產後媽媽快來
火龍果是一種很好的減肥水果,大家可以學著把它做成美味的減肥餐。產後的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦!下面推薦幾款食譜,給大家做參考。 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦
2011-09-06 6 -
生活中怎麼進行腱鞘炎的治療?
平時生活中如何來開展腱鞘炎的治療,對患者來說也是一件很重要的事。接下來就由專家向大家介紹一下,在生活中腱鞘炎的治療以及鍛煉方法,希望能對大家有所幫助。 第一, 養成勞作後用溫水洗手的習慣,不宜用冷水,適時活動手,並自行按摩。得了此病,
2011-09-06 6 -
先天性狹窄性腱鞘炎的症狀有哪些?
先天性狹窄性腱鞘炎的症狀有哪些呢?專家指出,先天性狹窄性腱鞘炎是指患兒出生時即因腱鞘狹窄而出現拇指不能伸直,或者出生後逐漸出現拇指末節彎曲不能伸直。下面就請專家介紹一下腱鞘炎的症狀吧。 先天性狹窄性腱鞘炎的症狀有以下幾點: ·起病緩
2011-09-06 7