攀岩運動， 相信很有朋友們都沒有嘗試過， 因為這可不是一般的運動， 這需要勇氣與膽量。 不要看它那麼難以接近， 其實它好處多著呢！雖然安全措施做得十分足夠， 你有信心挑戰自己嗎？
可能你會把攀岩運動想得很危險， 其實不用怕， 只要安全措施做得好， 保證你萬無一失！下面小編幫大家數一數攀岩運動有哪些好處！
攀岩有以下六大好處：
●增加身體柔軟度與協調感 （Flexibility&Coordinationofmindandbody） 這是攀岩的關鍵能力， 其重要性更勝於體力;國外已有醫療領域， 將攀岩用來矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。
●增強體力（Strength） 攀岩運動要的是手腳均衡的力與美，
●集中力（Concentration） 腳下全神灌注地踏著岩塊， 留意身體在岩塊上位移的每個細節， 可以培養一個人對事物的專注程度。
●進取心（Initiative） 當自己靠著攀登繩承受體重、「掛」在高高的岩壁或岩塔上時， 是放棄、還是繼續堅持？已經不只是勇氣可形容， 還有意志力、榮譽感， 及自我超越的決心。
●自信心（Self-Confident） 面對比自己身高還高至少3、4倍的岩場， 仍毅然中的困難， 心性自然要比常人自重與自信。
●平衡感（Balance） 被稱為在岩壁上行走的「蜘蛛人」， 行走的基本姿勢是「三點不動一點動」， 靠的就是平衡感！
