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每天咬牙切齒可預防中風
咬牙切齒:把上下牙齒整口緊緊合攏,且用力一緊一松地咬牙切齒,咬緊時加倍用力,放鬆時互不離開,每遍做數十次。 搖頭晃腦:端坐位,放鬆頸部肌肉,不停地上下點頭3分鐘左右,再左右旋轉脖頸3分鐘,每天各做2~3次。 空抓左手:每天早、中、
2011-11-30 4 -
你是A型行為人群中的一個嗎?
美國心臟病醫生梅伊&弗瑞德曼在診室裡接待了一位來傢俱的修傢俱商。傢俱商說他一定是接待了許多焦慮不安的人,醫生問他為什麼?他說辦公室裡沙發和椅子的手柄磨損得特別快,這表明醫生的許多病人坐下以後都必定是焦慮不安地握住扶手。根據這一靈感,弗瑞
2011-11-30 3 -
朋友患上抑鬱症 6種關懷幫助他
抑鬱症患者需要的六點關懷 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=277 height=433> 抑鬱是現代人的心靈頭
2011-11-30 2 -
12種常見壞個性你有沒有?
1、自戀狂妄自尊大、過於自負、自視過高的人,通常會一頭撞入自毀之門。 2、情感幼稚以幼稚的行為引起他人的注意,如此實在是一種打擊自己事業的障礙。 3、虛幻的期望志大才疏,對自己的才能和潛力不能作出明智的估測,對自己要求過高,只會自取
2011-11-30 4 -
職場精英更需警惕心理危機
危機一:工作依賴症 工作成了生活中唯一,由於長期工作壓力大、精神緊張,造成一離開工作環境便覺得不適應。通常只有在工作的時候才會覺得自己很充實,認為自己只有在工作上得到承認才有存在的價值,其實這是對周圍環境缺乏安全感和不自信的表現。
2011-11-30 7 -
應屆生求職3大疑問 先就業後擇業?
“先就業”還是“先擇業”? 到底是“先就業”?還是“先擇業”?在接受調查的上千名應屆畢業生中,六成畢業生對此選擇“相當模糊”,模糊的原因是畢業生觀點衝撞激烈。 反對“先就業後擇業”的畢業生認為,一旦當你踏入某個領域工作後,真正想要跳
2011-11-30 5 -
職場美女拒絕男上司騷擾有10招
男上司一般不會主動送禮物給自己的員工,因此如果你收到了男上司送的禮物,請考慮清楚收是不收。男上司暗中向你表白,或者乾脆告訴你他是多麼愛你,如果你們不可能請直接拒絕他,哪怕是失去自己的飯碗。 在帥氣又有能力得男上司面前,女人不能迷失
2011-11-30 31 -
給上班族的10個減壓建議
第一步,精神超越——價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一個什麼樣的人,你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大,對很多壓力的反思最後往
2011-11-30 7 -
痔瘡患者在手術後的護理常識
痔瘡術後注意事項: 1.治療後臥床休息一天,禁止長時間坐、站,以免出血,15天內避免劇烈活動,不能騎自行車等,當天不要大便,不要洗澡。 2.洗澡時傷口處一個月內不能用香皂,洗澡後要用1:1000PP粉坐洗肛門15— 20分鐘,待幹
2011-11-30 7 -
教您從肛裂的表現症狀判斷是否患了肛裂
肛裂症狀 1肛裂症狀之疼痛:疼痛是初期肛裂的症狀,其主要表現為疼痛劇烈,持續性劇疼,可持續加劇,數小時後可自動緩解。排便時出現此疼痛症狀,其他如下蹲、坐行。 2肛裂症狀之出血:排糞時,損傷創面,可致裂口出血。一般出血不多,糞便上染
2011-11-30 8 -
簡單瘦腰大法 讓你輕鬆煉成“白骨精”
目錄: 第一章:9個種方法 讓你永遠纖細小蠻腰 第二章:每日3分鐘小動作 輕鬆瘦腿瘦腰 第三章:10個瘦腰Tips 1周腰圍速瘦2cm 編者按:纖纖細腰,是每個女人的夢想。但是,怎麼樣做到纖纖細腰呢?下面,小編就教教你,讓你“
2011-11-30 6 -
告別“小腹婆”的稱號 恢復你的自信
目錄: 第一章:瘦身揭秘 小肚腩形成的5大原因 第二章:3個小動作 讓你輕鬆告別肥肚腩 第三章:床上伸展操 10分鐘趕走小肚腩 編者按:你想知道為什麼會形成贅肉的原因嗎?現在,我們日常生活最離不開的就是電腦,長期坐著腹部就會聚
2011-11-30 6 -
專家告訴您突發心絞痛該如何應對?
專家提醒,心絞痛疾病要做到早發現,早治療,這才是維護健康之根本。那麼應對突發心絞痛的方法有哪些呢?希望下面專家們的介紹,能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解應對突發心絞痛的方法有哪些。 心絞痛發作時立即原地休息,應對突發心絞痛千萬不要
2011-11-30 7 -
老人心絞痛用藥分型治療是什麼?
心絞痛這種疾病一定很多人都知道或瞭解,當然也有一些人是不知道的。很多人都想知道心絞痛用藥,希望下面專家們的介紹,能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解心絞痛用藥有哪些。 1、勞力型心絞痛用藥。此型為最常見的類型,多發生於活動中,休息後可
2011-11-30 11 -
家庭靚湯 黃花豌豆蛋湯
準備材料 黃花菜:適量 鮮豌豆:適量 雞蛋:適量 雞湯:適量 清水:適量 製作步驟 1、將鮮黃花菜洗淨,燒一鍋開水; 2、水開後,將鮮黃花菜在開水中焯一下後撈出,水會變成淡淡的黃色; 3、再用清水充分浸泡(20-30分
2011-11-30 8 -
清肝明目 萬壽果雪耳燉珍珠蚌
準備材料 豬展肉:500克 龍骨:100克 雞腳:4只 雞:半隻 珍珠蚌:半隻 木瓜:5件(約100克) 雪耳:2件 元肉:14粒 蜜棗:2個 鹽:適量 水:適量 製作步驟 1、雪耳提前15分鐘洗淨發好,木瓜切件備用
2011-11-30 35 -
秋日靚湯 清潤雜錦紅豆湯
準備材料 百合:4個 白木耳:1個 冰糖:適量 紅豆:兩把 芡實:70g 製作步驟 1、把紅豆放入熱水中浸泡,至少浸泡一個小時。 2、高壓鍋內加入適量的清水,倒入紅豆和芡實壓至開花。 3、倒入浸泡切小塊的銀耳,稍煮10
2011-11-30 7 -
先天性心臟病會給患兒帶來怎樣的危害?
先天性心臟病是一種危害人們身體健康的嚴重疾病。及時診斷出先天性心臟病症狀,對治療心臟病有很大的幫助。先天性心臟病症狀都有哪些呢?接下來我們讓專家給我們詳細介紹先天性心臟病症狀。 先天性心臟病症狀都有哪些呢?具體的先天性心臟病症狀如下:
2011-11-30 7 -
2歲寶寶食譜 2歲寶寶的飲食大計
2歲的寶寶約有16顆牙,並長出了第二顆乳臼齒,開始真正用牙齒咀嚼。除了能夠將食物完全咬碎外,也可以一雙手將碗端起來或者一隻手用湯匙吃東西,而且可以自己用杯子喝流質液體且不會打翻,飲食動作的基本生理機能已具備。家長應該更加注意2歲孩子的飲
2011-11-30 5 -
小兒咳嗽吃什麼好 小兒咳嗽巧用食療
咳嗽巧用食療 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=368 height=338> 秋天是小兒咳嗽高發的季節,怎
2011-11-30 4