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清肝明目 萬壽果雪耳燉珍珠蚌

準備材料

豬展肉:500克 龍骨:100克

雞腳:4只 雞:半隻

珍珠蚌:半隻 木瓜:5件(約100克)

雪耳:2件 元肉:14粒

蜜棗:2個 鹽:適量

水:適量

製作步驟

1、雪耳提前15分鐘洗淨發好, 木瓜切件備用。

2、豬展肉、龍骨、雞腳、雞焯水撇沫後撈起備用。

3、取燉盅, 放入各材料。

4、加入適量礦泉水、鹽。

5、先用保鮮膜封緊後, 加蓋再用保鮮膜封緊, 放入蒸爐燉4個小時即可。

烹飪小貼士

1、家庭製作可用蒸鍋隔水燉制, 1-1.5小時後需觀察蒸鍋的水是否燒幹, 酌量加水。

2、該食譜所搭配材料為4-5人份, 製作時可根據需要增加材料分量。

3、豬展肉放入開水中撇沫後熄火浸10分鐘, 可保持肉味。

4、木瓜要儘量挑選黑點較少或無黑點的為上, 燉湯用選半生熟的瓜較好。

5、如無珍珠蚌, 亦可用明目魚代替。

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